Šípky odvar pre chudnutie

Vývar boky zoštíhľujúci používa dosť často - to zdravé nápoje sú zahrnuté v ponuke mnohých diét. Ponúkame vám informácie o tom, ako používať a prospešné vlastnosti z bobúľ.

Stručne o výhodách šípky

šípkovou bobule majú bohaté zloženie. Užitočná ovocie obsahuje vitamíny (A, B, C, E, K, R), a minerálne látky (horčík, vápnik, železo, draslík, fosfor, horčík, meď, molybdén), triesloviny, pigmenty, organické kyseliny, flavonoidy, nevyhnutný olej, pektín.

šípky odvar má dvojaký účinok. Po prvé, plné využitie nápoj udržuje telo, oslabené obmedzenom množstve. Po druhé, prítomné v pôde organické kyseliny prispievajú k urýchleniu metabolizmu.

Všeobecne platí, že nápoj má tónovanie, liečenie, regeneračné, protizápalové, hemostatickej, antibakteriálne, adstringentné, sedatívne, choleretic, diuretické vlastnosti.

Recepty vývar boky

Na prípravu vývar s rovnakým úspechom možno použiť ako čerstvé a sušené plody.

Recept № 1

3 lyžice bobule variť litra vriacej vody, dať na miernom ohni, vrieť po dobu 10 minút, zabaliť a nechať po dobu najmenej 30-40 minút.

Recept № 2

Niekoľko suchých kotleta bobúľ, variť s vriacou vodou (1: 6), povaríme 10 minút zábal a nechať po dobu dvoch hodín.

Skôr používané šípky možno opäť varí, čím sa znižuje množstvo vody, a predĺženie doby varenia.

Spôsobov, ako schudnúť na psa-rose odvar

Schudnúť pomocou odvar zo šípok môže byť celá rada spôsobov.

Metóda № 1 (vývar namiesto večere)

Vymeniť vývar boky, obed a večera (teda počínajúc 16:00, pitie hojenie nápoj bez prídavku cukru v ňom alebo med).

Metóda № 2 (vybíjací denne boky pôdu)

• raňajky: Šípky vývar, 2 polievkové lyžice nízkotučný tvaroh a niekoľko bobúľ
• Obed: vývar boky
• večera: 150 g nízkotučného tvarohu, vývar boky
• Olovrant: odtučnené jogurty
• večera: 150 g nízkotučného tvarohu, 1 čajová lyžička med, jogurt (na čerpacích tvarohu), vývar boky
• Pred nočným spánkom: nízkotučnú jogurt

Metóda № 3 (ten deň diéta)

Táto diéta je určený pre 10 dní. Tekuté strave zahŕňa vývar boky a vodu.

• Deň číslo 1: varené vajce - 6 ks.
• Deň číslo 2: varené kuracie mäso
• Deň číslo 3: nízkotučný tvaroh
• Deň číslo 4: dusené ryby
• Deň číslo 5: Čerstvá zelenina (môžete pripraviť šalátov s citrónovou šťavou a rastlinný olej)
• číslo 6. deň: nízkokalorické syry
• Deň číslo 7: všetky ovocný
• Deň číslo 8: varené hovädzie mäso
• Deň číslo 9: nízkotučný jogurt
• Deň číslo 10: odvar z šípok

Počas diéty na šípky vývar, môžete stratiť 5-8 kg nadváhy.

Kontraindikácie k používaniu

Vývar boky by nemal byť používaný v vredovej choroby, tromboflebitída, endokarditídy, gastritída s vysokou kyslosťou, srdcové zlyhanie.

Je dôležité si uvedomiť, že nápoj má vysokú kyslosť - to negatívne ovplyvňuje zubnú sklovinu. Odporúča sa piť vývar slamkou a po požití treba vypláchnite ústa. Na vrchole sa, že niektorí ľudia môžu spôsobovať alergie šípky.