Čaj so šípkovou chudnutie

Nápojov pripravených na základe týchto užitočných bobúľ, pomáha kontrolovať váhu a očistiť telo. Čaj s šípky na chudnutie - ako ju pripraviť, ako často by som mal piť?

užitočné informácie

Boky sú bohaté na organické kyseliny - urýchľujú látkovú výmenu, takže spaľovanie tukov prebieha rýchlejšie. Šípek obsahuje bohatú sadu vitamínu, ale osobitnú pozornosť si zaslúžia kyselina askorbová - silný antioxidant, neutralizácii voľných radikálov. V bobule obsahuje minerály - železo, draslík, fosfor, vápnik (posledný prvok aktívne ovplyvňuje metabolizmus tukov). Priaznivý vplyv na organizmus majú boky a iné komponenty: glykozidy, triesloviny, farbivá, esenciálne olej. Šípky sa skladá z hrubej vlákniny a pektínu - oni očistiť telo, potlačiť hlad.

Spôsoby na prípravu čaju šípkovou

Na použitie čaju suché boky a vriaca voda (20 g / 1 v.). Pripraví sa nápoj v smaltovanom hrnci - varí kvapalný vitamínu 10 minút. Po 20-30 minútach v súčasnosti potreba čaj filter. Vypiť 100 ml nápoja ráno a večer pred spaním.

Ďalším spôsobom, aby sa zabránilo varu - dať do termosky 3 lyžice drvené suché plody, zalejeme vriacou vodou (1 liter), kryt a nechať vylúhovať cez noc. Potom medzi dávkami 100 ml potraviny (až 5 krát denne).

pôst deň

Jedným zo spôsobov, ako schudnúť pomocou čaju z šípok je pôst deň. Po celý deň je potrebné vypiť 1 liter a vitamín nápoj najmenej 1 liter vody (je to možné). Jediné jedlo, ktoré majú byť pečené jablká (4 ks.). Môžete použiť škoricu a med (2 lyžičky z nich) pri príprave jabĺk.

diéta

Ďalším spôsobom, ako schudnúť pomocou čaju z bokov - diétu. na raňajky jesť varené vajcia a vypiť horúci vývar boky, 1 lyžička med. Po 2 Chasa jedol časť cereálie Voda (200 g), ročné obdobie des.l. 1 šípky sirup. Po 30 minútach, piť čaj, kávu alebo džús (bez cukru). Na poludnie jedlo obsahuje hrubú zeleninová polievka. Môžete pridať k strave obilia vdolky. Po 30 minútach sa piť čaj z bokov. Snack sa tvaroh, šípok ochutený sirup (100 g / 1 TSP). Piť čaj z bokov. Večeru na 200 g rastlinného proteínu (napr., Rýb a morských živočíchov), a časť kapusta. šálka minerálka. Pred spaním piť čaj z bokov, zrieďte odvar z harmančeka.

kontraindikácie

Čaj s šípky nemožno použiť pre chudnutie na vysokú kyslosťou, vredovej choroby, tromboflebitída, endokarditída. Sour čaj prispieva k deštrukcii zubnej skloviny - je nutné, aby vypláchnuť ústa. To sa neodporúča piť čaj v takých veľkých množstvách pri zníženom tlaku a ochorení pečene (žltačka neinfekčné môže vyvinúť v tomto prípade). Táto metóda je kontraindikované a ľudia s dermatologických problémov. Šípky môže vyvolať alergické reakcie.

recenzia

Čaj s šípkovou diétou bola použitá v sovietskych časoch - to je schválený na výživu. Zároveň je potrebné mať na pamäti, že tento spôsob chudnutia nie je samo - zníženie kalorického príjmu je zásadný pre úspešné chudnutie.