Power pre chrípku

Užitočné výrobky z chrípky

• kuraVývar: inhibuje vývoj neutrofilov, buniek, ktoré vyzyvayutvospalenie a prekrvenie nosovej sliznice;
• cesnak: Obsahuje allicín, ktorá je katastrofálne pre baktérií, húb a vírusov;
• korenia (zázvor,škorica, horčica, koriander), zvyšujú potenie, ktoré horoshopri vysoké teploty a viesť k zúženiu krvných ciev, čo uľahčuje ťažkosti pri prehĺtaní alebo dýchaní;
• produkty, ktoré obsahujú zinok (mäso, vajcia, morské plody, orechy);
• ovocia a zeleniny s vysokou úrovňou beta-karotén, kyselina listová, horčík (napríklad, ananásový melón, špenát,marhule, špargľa, repa, karfiol, mrkva, mango, tekvica,ružový grapefruit, paradajka, mandarínka, broskyňa, melón, kiwi);
• produkty s vitamínom C (papája,citrusov, pomarančový džús, žltá alebo červená paprika, jahoda,paradajok a sladké zemiaky);
• produkty s vysokým obsahom vitamínu E (kukuričný olej,mandle,rybí tuk, homár, vlašské orechy, požltový olej, arašidový olej, semená slnečnicaa steak z lososa);
• produkty, ktoré obsahujú flavonoidy (malinový sirup, citróny,zelené korenie, čerešňa a hrozno,brusnice);
• Výrobky s quercetin, vysoko koncentrovanej forme bioflavonoidov (brokolica,červené a žlté cibule).

vzorový jedálny lístok

skorých raňajkách: Krupice v mlieku, zelený čaj s citrónom.
obedJeden varené vajcia, škoricový vývaršípky.
obed: Zeleninová polievka na mäsový vývar, parovyemyasnye karbonátky, ryžová kaša, dusenú pyré.
olovrant: jablkozapečené s medom.
večera: Rybie dusené, zemiaková kaša, zriedená fruktovyysok voda.
pred spaním: Jogurt alebo ďalšie mliečne nápoje.

Tradičná medicína v liečbe chrípky:

• ovocný chernoysmorodiny (Varí horúcej prevarenej vody s medom) - prinimatdo štyri šálky za deň;
• odvar z čiernych ríbezlí vetvičiek s medom (vetvy rozdeliť, pridať vodu a varí po dobu piatich minút, pár hodín, aby sa vodná para) - používajú dva stakanana noc;
• para cibuľaa cesnak (aby nastrúhame cibuľu a dva alebo tri strúčiky cesnaku a neskolkoraz hlbokým nádychom) - dvakrát až štyrikrát denne;
• infúzie sušeného ovocia malina(St.lozhku bobule vyplniť jednu šálku vriacej vody, nastaivatdvadtsat minút) - užívať dvakrát denne s 250 ml;
• Zmes lipa kvet a sušené ovocie maliny (st.lozhku zalitkipyatkom zmes trvať dvadsať minút) - dvakrát denne po250 ml;
• odvar z Bupleurum falcatum a koreňa sladkého drievka (Glycyrrhiza) (stolovoyulozhku zmesi, aby sa tristo ml vriacej vody, pätnásť minút) - Potom 250 ml dvakrát za deň;
• infúzie vetvičiek a lístia brusnice(Lyžica zmesi zalejeme vriacou vodou, nechajte pol hodiny) -Adopts dve polievkové lyžice päťkrát denne.