Obrázok ráno na lačný žalúdok na chudnutie

Tento adsorbent je prírodný tráva - čistí telo od škodlivých akumuláciou, a do istej miery prispieva ku korekcii. Obrázok ráno na lačný žalúdok na chudnutie - Dnes sme vám povie o rokovacom poriadku.

účinnosť postupu

Ak sa budete držať rád znalých ľudí, ryžový pôst schudnúť mali jesť aspoň 3-7 dni v rade (často postup trvá niekoľko týždňov).

Ako trávu na ľudské telo? Zrnka ryže, vďaka porézny štruktúre, absorbovať toxíny, jedy škodlivé soľ, prebytok cholesterolu, ale tiež inhibujú absorpciu tukov z potravy a prispievajú k normalizácii metabolických procesov.

Upozornenie

Upozornenie: Podobne ako iné adsorbenty postava nerozlišuje medzi užitočné a škodlivé prvky. Pri pravidelnom používaní tohto obilnín je deficit minerálnych látok - najmä to platí pre draslík. Na tomto základe sa v priebehu diéty ryže by mala zaviesť do stravy produkty, obsahujúce draslík - marhule, hrozienka, pečené zemiaky (to je tiež možné použiť špeciálne prísady).

Aby sa schudnúť, je výhodné použiť hnedé (neleštená) ryža. Pri chudnutí a čistení by mali dodržiavať diétu, ktorá vylučuje mäsa, marinády, nakladaná zelenina, sladkosti, tučné jedlá (je vhodné prejsť na vegetariánsku stravu). Pri varení ryže nemožno použiť soľ, cukor, koreniny, olej. Tento postup by mal vykonávať časté - 1-2 krát do roka.

Možnosti ryža diéta

Obrázok pôst na chudnutie môžu byť konzumované v mnohých ohľadoch. Ponúkame im pozornosť.

Metóda № 1

V dopoludňajších hodinách (skoro po prebudení) dôkladne žuť a prehĺtať toľko namočené v studenej vode, zrnká ryže, koľko rokov ste sa obrátil. premývacia voda sa ryža (predpokladá sa, že dostatočné ľudské sliny uvoľní počas žuvania). Piť a jesť, nemôže byť starší ako 4 hodiny.

Metóda № 2

1 lyžička ryža plákanie, naplniť vodou, varí sa po dobu 10 sekúnd po varu, vypúšťanie kvapaliny. Tento postup opakujte trikrát, a potom jesť semená. Rovnako ako v predchádzajúcom postupe, po takej "raňajkách" nemal jesť ani piť po dobu 4 hodín.

Metóda № 3

Máčať cez noc v studenej vode 1 lyžica ryža, dal riadu v chladničke. Morning upraviť vodu, priveďte do varu na kašu, na miernom ohni a varí sa po dobu 5 minút jesť pôst. Piť a môžete jesť každé 3-4 hodiny.

Metóda № 4

2 lyžice ryža plákanie, vloží do sklenenej nádoby, zalejeme 1 polievková lyžica. studená voda. Na druhý deň, vypúšťanie kvapaliny, naliať čerstvú vodu. Pripraví sa ďalšia časť ryže. Druhý deň ráno, kanalizácie dve plechovky, naliať novú vodu, pripravte tretej šarže ryže. Tento postup opakujte 2 krát (len dostať 5 porcií ryže). Na šiesty deň prvej časti ryžu, opláchnuť, kryt s vodou, varíme, zjesť namiesto raňajok (obedy nie skôr ako 4 hodiny). Obrázok ráno na lačný žalúdok na chudnutie jesť denne po dobu 3 ... 4 týždne (každý deň pripraviť novú várku ryžových zrniek naplnení vodou).

recenzia

Obrázky môžu byť konzumované na lačný žalúdok na chudnutie v prípade, že neexistujú žiadne vážne problémy s tráviacom trakte. Ako prax ukazuje, je tento postup viac zameriava na čistenie tela, než spaľovanie tukového tkaniva. Ak chcete schudnúť, musíte sa držať nízkokalorickú diétu.