Diéta na 4 dni: stratiť 4 kg

dnes rýchlo diétu je veľmi populárny. So súčasnou hojnosť chutný, ale nie príliš dobré pre telo výrobky často sa stáva, že stojí za to aspoň jeden deň sa hýčkať "chutí" - a vaše obľúbené džínsy už zbiehajú. Avšak, mnoho ľudí nemôže priniesť sami hladovať po dlhú dobu z dôvodu podvýživy len omdlieť. A počas niekoľkých týždňov pretiahla režim s obmedzeným výkonom je veľmi ťažké pozorovať navyše zvyčajne prichádza v cene. To je miesto, kde to prichádza v diéte, ktorý vám umožní stratiť 4 dni 4 kg: rýchly, nijako zvlášť štíhle (obmedzenie platí len pre sortiment výrobkov, ale ich počet) a lacná.

Diéta: číre 4 kg za 4 dni pre pôsobiace techniku

Predpokladá sa, že tento konkrétny aktéri používajú chudnutie techniku, aby sa čo možno najrýchlejšie vyvolať aj sám seba, aby pred streľbou. Preto taká strava je niekedy nazývaný "hrania". Vo svojej podstate sa jedná o mono-diéta, poskytujúce striktne obmedzený počet kalórií spotrebovaných a takmer úplné vylúčenie zo stravy soli a cukru.

Je dôležité, aby v dôsledku účinku už po prvom dni.

Diéta na 4 dni mínus 4 kg denného menu

Ponuka tejto diéty je:

1. Prvý deň. Jesť varenú ryžu a paradajkovej šťavy pitie - vo výške nemôže byť obmedzený. Obrázok môžete použiť ľubovoľný, ale ak je to možné, jesť hnedá.
2. Druhý deň. Nechajte sa rozmaznávať nízkotučné jogurty a tvaroh, jesť všetko, čo chcete. Piť toľko čistú vodu.
3. Tretí deň. Piť neobmedzené množstvo čaju bez cukru a jesť nesolené morku alebo kurča. No jahňacie, hovädzie a bravčové mäso, najmä. Čakáme po dobu jednej hodiny po každom jedle a piť veľa vody.
4. Štvrtý deň. Jeme veľmi tvrdý syr, pitie červeného vína (jedna fľaša, nič viac). Alebo pomarančový džús. Ale voda - nemôžete.

Avšak, môžete schudnúť bez zavinenia. Je ľahké si predstaviť, čo sa stane v prípade, že posledný deň na lačno vypiť fľašu. Preto existujú možnosti pre nealkoholické "konajúce" diét, ktoré sú rovnako účinné ako vyššie popísaný klasickou technikou, a poriadne mínus 4 kg za 4 dni. Každá uvedená ponuka misky prevedení zodpovedajúce jednej deň použitia. Inými slovami, jeden výrobok za deň. Majte na pamäti, že pitná voda nie je povolená na posledný deň každého voľby menu. takže:

• Prvý menu: ryža, jogurt, krevety, melón.
• Druhé menu: ryža, jogurt, hovädzie mäso, jablká.
• Tretia menu: ryža, jogurt, ryby, hrozno.

Výjazd z jedálnička

Výnos z akéhokoľvek prevedenia takejto diéty sa vykonáva pomaly a postupne. V potrave, nezabudnite uviesť kašou a dusenú zeleninu. Tiež si uvedomte, že to nie je doporučené, aby zneužívania a často s touto diétou. Použitie takejto stravy nie je častejšie ako raz za mesiac - to bude stačiť cítiť efekt a nie príliš vyčerpať seba.

Komentáre

Tí, ktorí už mali čas vyskúšať túto diétu pre seba, v komentároch na rôznych fórach hovoria, je to skutočne umožňuje, aby stratiť malú hmotnosť v najkratšom možnom čase. Hoci názory z negatívnych skúseností z prevádzky tejto diéte tiež občas nájdený v jeho účinnosti nemožno pochybovať.