Kefír a pohánka diéta. Hodnotenie a výsledky

Strava s jogurtom a pohánky je známa po celom svete a bol použitý pre akékoľvek jedno desaťročie. Recenzie o tejto diéte veľa a ak budete pýtať svojich priateľov a známych, ste si istí, nájsť pár ľudí, ktorí už to skúšal na sebe. Vzhľadom k ľahkému a dostupnosti cenové rozpätie, kefír, pohánka strava je skvelý spôsob, ako schudnúť doma bez vetvenia na drahé výrobky alebo vitamínov. Pozrime sa na to podrobnejšie.

Zvlášť stravy.

Ak máte sedieť na diétu a chcete vidieť výsledok v najbližších niekoľkých dňoch, kefír pohánka strava, je to vaša voľba. Počas prvého týždňa budete môcť vrhnúť až 10 kilogramov. Diéta je veľmi ťažká a neumožňuje slobody, ale výsledok stojí za to. Existuje iba jedna varené Pohanka nemáte. Z nej môžete variť rajnice a palacinky a použiť ju ako plnka. Pridanie trochu zeleninových pokrmov sa zoznámi chuť a diéta nebude zdať tak obmedzený.

Klady a zápory kefír, pohánka stravy.

Ako každá diéta alebo potravinového systému, kefír, pohánka strava ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi a je potrebné vziať do úvahy. Diéta má blahodarné účinky na telo, a to:

• Odstránenie toxínov z tela. Úroveň vlákna v pohánke je pomerne vysoká, čo znamená, že čistenie tela bez problémov.
• Čistenie pleti a normalizácie
• Absencia slabosti a závraty. Akékoľvek mono-diéta môže "pochváliť", že. Kefír a pohánka diéta je podľa názoru, nespôsobí také problémy.

Avšak, tam sú jej kontraindikácie. Skrátka a dobre, sú spoločné pre všetky mono-diéta, ale je oznámiť, určite nie:

• Chronické ochorenia tráviaceho traktu
• problémy s obličkami
• podtlak
• Diabetes vo všetkých jeho fázach
• Stres a depresia
• Akomkoľvek štádiu tehotenstva
• dojčenie

Ako schudnúť na pohánka diétu, kefír? Fotografie a recenzie.

Môžu byť dlhé diskusie o výhodách a rizikách tejto diéte. Ale je to užitočné, pokiaľ ide nebude suchá fakty, ale skutoční, živí ľudia, ktorí sa snažili túto diétu pre seba.

Anastasia.

Anastasia pred tehotenstvom vážil 54 kilogramov. S priemerným rastom ženy - postava bola normálna. Po druh hmotnosť zvýši na 74 kg. V priebehu nasledujúcich 4 mesiacov sa znížila o 10 kg. Počnúc kefír, pohánka diéta na chudnutie, Anastasia vážil 64 kilogramov.
Fotky "pred":

Kefír a pohánka diéta trvala po dobu 18 dní. Počas tejto doby neboli žiadne poruchy alebo porušovaniu rozvrhu. Diéta bolo jednoduché pre telo bez vedľajších účinkov. Na konci stravy, vidíme tento výsledok:
Fotografia "po":

Hmotnosť pri tejto fotografie je 53 kilogramov. Za púhych 2,5 týždňov kefír, pohánka diétu, dokázala prísť ako veľkú váhu, keď sa snažila prísť bez pomoci diéty za posledné 4 mesiace. Výsledkom je veľmi dobrá a môže slúžiť ako model pre mnoho záujmov.

Kira.

Pred začatím pochodu na ceste k chudnutiu, Cyrus to neskúšal ostatné diéty. Ale odhodlaný stratiť niekoľko kilogramov pláži sezóny, rozhodol som sa skúsiť sedieť na žiadne diéty známe. Ten, ktorý by bol všetci plné ústa. Výber nebol kefír, pohánka diétu.
Fotky "pred". Základné hmotnosťou 59 kg:

Diéta trvala iba päť dní, pretože potom to nebolo moc. Navyše, výsledky sú nenechala dlho čakať.
Fotografia "po". Hmotnosť 55 kilogramov:

Bruško výrazne zmenšili, postava sa stala atraktívnejšie. A to je len 5 dní. Samozrejme, že strava by mohol pokračovať ďalej a ďalej, ale váha 55 kilogramov je normálne pre telo, takže sa zníži ďalej nie je zahrnutá v plánoch pre dievčatá. Mínus 5 kg počas 5 dní. Príkladom vynikajúca mono-diéta pre tých, ktorí chcú schudnúť v krátkej dobe.

Marina.

Marina vždy rada k jedlu, a nepopieram sami nejaké sladkosti, bez múky, žiadne párky. V rovnakej dobe, jej váha nikdy nebola zvýšená na niektoré hrozné úrovniach. Avšak, v určitom okamihu, Marina ešte rozhodli zhodiť pár kíl navyše, čo je číslo, ktoré našiel ďalší krásny tvar. 10 dní na kefíru pohánka diéta dala výsledok. Počas tohto obdobia Marina hodil jeho váhu od 71 do 65 kilogramov. Výsledok môžete vidieť na obrázkoch:

Žiadne tvrdé limity a vyčerpávajúce telesné cvičenia. Bieleho jogurtu s prídavkom pohánkou a prebytočné kilogramy mizne pred očami.
Recenzia kefír, pohánky stravy veľa. Niekto prišiel a táto diéta pomohla prísť o 5-10 ďalšie kilogram. Niekto by to neskúsiť kvôli zdravotným problémom. Niekto nemohol premôcť. Výsledkom každý je iný a ak nechcete skúsiť to pre seba, vy nepoznáte. Zdravie Schudnúť.