Pohánka stravy s kefír

Pohánka strava je najpopulárnejší medzi diétu, a hoci tento jednoduchý stravy: jesť pohánka a schudnúť, ale otázky týkajúce sa jeho implementácie existuje mnoho.

• Menu pohánka strava po dobu 7-14 dní, a poradenstvo v oblasti jej vykonávania ABC stravy možno nájsť v článku Pohánka diéta je recept na chudnutie.

Na tejto stránke sú niektoré názory sú tolerované pohánky stravy s kefír a bez nej, výsledky chudnutia, zanechané návštevníkov našich stránok. Možno nájdete medzi nimi aj odpovede na svoje otázky.

Čo môže byť pridaná do menu pohánky stravy

ZINA
Sedím na pohánka diétu štvrtý deň! Prvé dva dni boli len pohánka a zelený čaj. Včera tam bol kyslú chuť v ústach a zápach z úst, ale než sa tak nikdy nebola. Ako je tomu teraz, ako sa zbaviť týchto pocitov - Neviem, možno niekto povie.

natalia
Dear Zina. Odpoveď na vašu otázku: pálenie sacharidov rozlíšiť jemné parfumy - ketóny, ktoré dávajú zvláštnu chuť dych.
Aj neustále sedieť na diéty, a tak tvárou v tvár tejto problemkoy (dychu), ktoré ma vydesilo trochu))) Nebojte sa, to prejde, ale nie hneď, pretože očista tela - zdĺhavý proces!

Tatashev
Zdravím! Dnes som sa dostať von z pohánky stravy - sedel 12 dní. Výsledok v sumách vynaložených na hmotnosti málo. Sedel som druhýkrát - už pred mesiacom. Výhod: tenšie všetko. Boky, nohy, ramená - Netušil som, že moju matku a povedal, že podobne ako sleďov pokožku v perfektnom stave - opúšťať všetky druhy pupienkov a hrbole.
Medzi niekoľko nevýhod: v prvých dvoch dňoch hroznú bolesť hlavy (nedostatok glukózy a uhľohydrátov) a v zásade na toaletu s týmto stravy je veľmi ťažké chodiť. Plus slabosť a nejaký zmätok. Je lepšie pridať 200 g čerešní plus niečo preháňadlo. A zvyšok super-diétu! Veľa šťastia! Prežiť prvé 3 dni, a všetko ide ako po masle!

Lena
V počiatkoch prípadu a slabosťou a letargia, a nevoľnosť a možno niekoho, ako je - depresia, agresivita, atď. Buďte trpezliví, nevzdávame. Kupovať a pitie vitamíny. Ak je to absolútne nie je tak dobrý, potom pridať niečo (vajcia, uhorky, jablká). Ja tiež, takže prvýkrát to strava. A teraz druhý deň končí - normalek, behám ako kôň a ani nechcem jesť, aj keď smäd do nekonečna (pitnej vody).

Chundra
Pre odrodu - jesť pohánka prútika. Tí, ktorí nemôžu na diétu - učiť. Prútika pre uchopenie malú štipku a zastaviť až do ďalšieho -Prvá dôkladne žuť. pocit plnosti príde rýchlo, a proces jedenie stane prázdnym pohánka fun

Výsledky Chudnutie a von z pohánky stravy

vlad
O pohánka diétu s kefíru dozvedel náhodou, až potom, čo sa stal rýchlo drahšie. Rozhodol som sa to skúsiť. Efekt je ohromujúci. Cíti úžasné. Tlak bol 13080 ako mladosti. A už som 62 a hmotnosť 110 kg. A nikto z lekárov nedokázal odhadnúť, taký zázračný liek, ako je pohánka. V skutočnosti: záchrana kúriť - za dielo z utopenia.

natalie
Ahoj všetci !!! Sedel som na pohánka stravy 14 dní, klesol 7 kg, spočiatku to bolo ťažké, a pohánka neboli pošmykol up ... je pridaná k strave uhorky, paradajky, jablká, teraz palicu, neje po 7. hodine ... sweet sa stala oveľa menej a už nechcú a v skutočnosti bola hrozná chuť na sladké, usporiadať týždenné pôstne dni, len kefirchik. Zväzky sa znížil, čo je veľmi príjemné.

Olya
Pohánka stravy s kefír je veľmi užitočný a efektívny. Snažil som sa pred pár rokmi. To trvalo 5 dní na to. Prvé 2 dni - iba pohánka a voda, deň 3 - pohánka s jogurtom, 4. deň - pohánka, paradajková šťava, 5. deň - pohánka s mliekom a cukrom)) Výsledok mínus 3 kg. Mám asi toľko, a musel byť znova. Výsledkom trval veľmi dlhú dobu bez ďalších obmedzení na potraviny.

Lena
Sedel som na túto diétu za 6 dní stratil 4 kg. Ale potom sa festival je niečo iné, váha sa vrátila. Došli sme k záveru, že je potrebné dodržiavať diétu! Snažte sa jesť po 18 hodinách a jeden deň uvoľniť týždeň !!! a nejedia všetko.

natalie
Som viac ako pred mesiacom sedel na túto diétu za týždeň vzlietol 6 kg. Zajtra chcem skúsiť sedieť ďalší týždeň. Posledné jedli pohánka 5, šiestom poschodí. Ale kefír môže piť pred spaním alebo jesť jablko.
Poklesli libier nikdy nevrátil, a to napriek skutočnosti, že mám pár týždňov to všetko. Minulý týždeň som sedel na pohánka diétu s kefír, a potom o týždeň z neho vychádza, teda aj naďalej piť čaj len s medom, pečivo jedol len jeden malý kúsok, prvé dni na všetko, čo sa obsadenie zeler. Vlastne Zložil som na diétu 5 a posledná kíl som si vzal voľno, keď sa deje. A čo je najdôležitejšie, neje po 6, len jogurt.

Kateřina
Zdravím! Dnes, 6. deň stravy. Prvé 2 dni hodil jeden kilogram. Teraz, 400 gramov už, ale stále to nie je zlé. Cítim sa dobre, ale hlad. Sedím na tejto diéte druhýkrát. Po prvom takmer rok nezlepší. Aj keď len trochu, ale mám vždy 1 deň v týždni pôst deň. A mäso dlhú dobu nejedol väčšinou zeleninu, ryby môžu byť varené, dusené. Ale do konca roka som sa uvoľnil začať jesť všetko, nebudem hovoriť, že to pridáva veľa.
Dievčatá neseďte dlho na diéte, to je veľmi škodlivé. Raz za rok, myslím, že normu, ale nič viac.

Leila
Pre mňa osobne, pohánka diéta bol impulz, teraz druhý deň hmotnosť nezvýši, dodržiavať diétu, po 18 iba jogurtu. A čo je zaujímavé, že nie je úplne vytiahnuť na nezdravé jedlo, chceme ovocia a zeleniny! Ale z pohánky som úplne neodmietajú, aspoň raz denne, ale piť.

Irene
Dievčatá môžu mať pohánku a bez diéty. Jedol som pohánka za posledný týždeň pôstne do 5 dní - 3 kg. Pohánka varený s kyslou uhorkou alebo kapusta, a pritom jesť jablká, banány, pomaranče a varenej zeleniny, nie je pozorovaný pocit hladu.

Pohánka strava, možné problémy

Malvína
To bolo 2 týždne, čo som dokončil svoj jedálniček, jesť málo, ale všetky killogramchiki vrátil!

Vikulya
Diéta určite dobrá, ale je to ťažké na ňu skoro mdloby rovnako - dobrý!

vita
Diet sa snažil na seba viac ako raz. Výsledky som bol veľmi spokojný, počas 7 dní na pohánka diétu trvalo 5-6 kg !!! Avšak ďalšie účinky nie sú príliš dobré, som začal mať problémy s obličkami. Tak holky, buďte opatrní !!!
Osobne, môj názor: strava by nemala trvať dlhšie ako 10 dní, potom je pravdepodobné, že prospech. A napriek tomu pohánka strava by mala byť opakovaná najviac 1p. za šesť mesiacov. Je lepšie dojednať pôst dní na pohánkou a vyrovnanej výživy!

Ahoj všetci. Sedel som na pohánka diéta 3 dní (jogurt nie je pitná), prehral 3 cm v páse a 1,5kg ... .konechno všetko v pohode, ale 3 dni zápcha (sorry samozrejme, ale napíšem, ako to je) a žalúdok buchol tvrdú teraz kaše a vývary sedieť na upokojenie žalúdka ... kg späť, tu je návod, ako sedíte na tejto diéte bez ujmy na zdraví?

Najpopulárnejšie otázka: "Do nohy schudnúť na pohánka diétu?"

Layla
stále tenšie, v zásade, ale v súlade s ústavou, niečo väčšieho, niečo menej. Osobne pre mňa veľmi dobré bočné schudol a celulitídy, mimochodom, na stehná zmizla. Vizuálne slušné zníženie objemu.

Lelia
Úprimne zostal týždeň na pohánka diétu. Trvalo 4,2 kg. Mám na mysli, keď bol rast 168, 58,5 kg. Nohy tenšie a náznaky celulitídy preč.

Anastasia
Moje boky a nechal po dobu 2 mesiacov chudnutie a diétach, hlavne pohánky stravy, preč: 9 kg zo všetkých, 5 cm v bokoch, 3 cm v páse, 5-6 cm v nohách a hrudníka, resp

Usmernenia z ABC Diéta: pokúsiť diéta pre chudnutie nôh a cvičenie pre chudnutie nohy.

A ďalší problém s Recenzia pohánky stravy.

Podeľte sa o svoje dojmy z diéty, ako schudnúť v spoločnosti jednoduchšie