Whirlpool chudnutie

Voda - takmer ideálny "doktor". Dehydratácia je nebezpečné pre naše zdravie, a početné vodné procedúry a piť dostatočné množstvo čistej vody - sú užitočné. Dostať sa do vodného prostredia, naše telo cíti trochu tlak, čo má pozitívny vplyv na krvné cievy stave, kĺbov, svalov. No, hydro - masážne trysky elastický vode - jeden z najlepších spôsobov, ako rozveseliť a zlepšujú krvný obeh. Obe tieto vlastnosti sú veľmi dôležité, najmä ak sa budete držať na chudnutie diéta, a vykonať rad cvičení. Jednoduché domáce a kabína vírivka pomôže zlepšiť výsledok hlavnej činnosti niekoľkokrát chudnutie.

Whirlpool chudnutie domov

Ak sa rozhodnete urobiť masáž pre chudnutie doma, najjednoduchšie riešenie - kúpiť špeciálne masážne sprchy. Je predávaný v maloobchodných predajniach inštalatérstvo. Musíte len dať ju na hadicu, a zase sa dostať prúd vody pod vysokým tlakom.

whirlpool classic

Masáž tela kruhové malé pohyby členkov k pásu, zabránilo expozícii v oblasti hrudníka, len teplota vody strednej, sa postup č 10-15 minút každý deň. Kruhový pohyb je účinnejší ako "lineárne" sa zdvihne z členku na zadok, pretože poskytujú väčší tlak na kožu. Avšak, nepreháňajte to - bolesť, ktorú by nemal byť len mierne brnenie a tlaku.

whirlpool kontrast

3 minúty masáž tela studenou vodou po dobu 2 minút teplej pokuse o dosiahnutie maximálneho kontrastu, ale začať s sotva znateľný rozdiel v teplote. Takáto expozícia je dobré cvičenie pre plavidlá, a pomáha pri prevencii kŕčových žíl a ošetrenie celulitídy.

Aj na túto tému: sprcha proti celulitíde

hydromasážna vaňa

Naplňte vaňu 1/3, nezatvárajte mozgov. Masírujte krúživými pohybmi tela od členkov k pásu, vzdialenosť od sprchovej hlavice na koži nie je väčšia ako 10 cm.
Domáce postupy prinajmenšom môže byť každý deň vykonávané, pridajte ich kúpeľa chudnutie, zábaly a self-masáž k zlepšeniu kontúry tela rýchlo.

Ak to dovoľujú finančné prostriedky, môžete si kúpiť horúcej vane a užívať si procedúry doma hydro v plnej výške.

Odporúča: Ako si vybrať vírivku.

Whirlpool v kabíne a motely

Väčšina kúpele ponúknuť vzostupne sprcha a masážnou sprchou. Ak ste - začiatočník v oblasti hydromasážnych zariadení, vybrať prvú možnosť. vzostupne sprcha Má mierny tlak, a nebudete cítiť bolesť. zlepšenie krvného obehu je dosiahnuté nielen a nie toľko kvôli masážny efekt, ako je vhodnou voľbou teploty vody, tak to je najlepšie urobiť postup od profesionálov.

Ak ste si vybrali vaňu alebo saunu, je najlepšie ju doplniť gidroprotsedury vo vírivke. Táto voľba mäkší "spray" spotenú kožu vysokotlakových trysiek v sprche Charcot, napríklad, je celkom nebezpečné, pretože to môže spôsobiť mikrotraumy kapiláry a modriny. Priemerná kabína Kurz trvá 15 procedúr.

K Charcot duše sa môže pohybovať po nahrávka miera stúpajúca duše, poraďte s lekárom-kozmetičky a Flebológia, pretože tento postup môže byť kontraindikované u problematických žíl a ciev.
Snažte sa tráviť Salon masáž s vodou v jednom dni s silový tréning, môže zhoršiť bolesť, ale potom, čo robia aerobic masáž je to možné.

Rezort komplexy ponúknuť inú účinnú formu hydro - podvodná masáž. Ležíte v minerálny kúpeľ, masážne terapeut "lieči" telo pomocou špeciálnej hadice. Tlak vody je vnímaná oveľa mäkšie, takže podvodná masáž môže mať aj tí, ktorí majú zvýšenú citlivosť kože. Postup nezanecháva modriny, a na účinnosť a odvodňovací účinok je úplne porovnateľný s ručná masáž problémových oblastí. Môžete sa zbaviť opuchov a strácajú v priemere jednu veľkosť v bokoch pouhých 15-20 procedúr. Všeobecne platí, že pri masáži podľa vlastných preferencií, a schudnúť s potešením.

Fitness tréner Elena Selivanov - najmä pre https://AzbukaDiet.ru/.