Zabaliť "aby pas"

Ženy, ktoré snívajú o štíhleho pásu, sedieť na diétu a obmedzujú sa na všetko, ale často sa im nepodarilo dosiahnuť požadovaný výsledok. Faktom je, že v tomto odbore nezaobíde bez cvičenia. A lepšia simulátor ako obručou, pas nie je doteraz vynájdený.

Takýto simulátor, napríklad obruč "aby sa pás", podporuje spaľovanie tuku v problémových oblastiach. Ak kombinujete diétu a cvičenie s hula-hoop, budete môcť vytvoriť štíhlejšia siluetu. Hlavná vec - nebuďte leniví a pravidelne robiť.

Zabaliť "aby pas" - recenzia

Recenzie Masážne obručou "aby pasu" veľa. Tu je to, čo zákazník má: "S týmto simulátore som bol schopný pomerne rýchlo zbaviť stranách a vypuklé brucho. Hoop široký, takže ovplyvňuje veľkú časť problémové oblasti. Otočila som sa za 15 minút ráno a večer počas mesiaca. Pas sa znížil o 5 cm. Teraz, ako preventívne opatrenie, krútiť raz týždenne",

Ale tam je obruč na chudnutie, aby pasu "a jednu nevýhodu - počas prvého tréningu môže mať modriny na tele. Jeden z kupujúcich simulátore hovorí: "Keď som sa začala otáčať obruč, potom strach: boky a brucho pokryté obrovské modriny. Z tohto dôvodu som to vzdal štúdií. Ale potom sa dozvedela, že neskôr sa už objavujú. Snažil sa pokračovať výcvik, av skutočnosti, modriny preč a už tvoril. Obruč pôsobí, kým ho hodiť ku krúteniu. Ale ak si oddýchnuť a oprieť o sladké - bedrovej opäť zvyšuje. Takže nebuďte leniví.

Ak chcete zistiť, či je táto pomôže simulátor, vyfotiť pred začiatkom tréningu. Foto pred tréningom a po mesiaci sa ukáže, že skutočne účinná v Hoop "aby pasu."

Zabaliť "aby pas" - cvičenie

Zabaliť "aby pasu" pomohol k dosiahnutiu vyjadrenie výsledkov, je potrebné vykonať mnoho cvičení. Vďaka nim ste sa zapojili takmer všetky svalové skupiny:

1. Skúste otočiť simulátore v rôznych smeroch: prvých 10 pravých zákrut, a potom - na ľavej strane. Teda zmena smeru otáčania 30 krát. Postupujte podľa nasledujúcich 2 prístupy.

2. Začnite otáčať obruče masáž "aby pasu" a vyskúšať zároveň v malých krokoch po miestnosti po dobu 5 minút. Postupujte podľa nasledujúcich 2 prístupy.

3. Ak budete mať možnosť presadzovať trénera, skúste si sadnúť a potom sa postaviť rovno, stále otáča hula-hoop. Urobte to 15 krát. Preveďte 3 sady.