Kalórie imitácia syr, americký alebo čedar, nízky obsah cholesterolu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie imitácia syr, americký alebo čedar, nízky obsah cholesterolu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Náhradka syra, americký alebo čedar, nízky cholesterol".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 390 kcal | 1684 kcal | 23,2% | 5,9% | 1681 g |
proteíny | 25 g | 76 g | 32,9% | 8,4% | 76 g |
tuky | 32 g | 60 g | 53,3% | 13,7% | 60 g |
sacharidy | 1 g | 211 g | 0,5% | 0,1% | 200 g |
voda | 38 g | 2400 g | 1,6% | 0,4% | 2375 g |
popol | 4 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 115 mcg | 900 mcg | 12,8% | 3,3% | 898 g |
retinol | 0,113 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,028 mg | 5 mg | 0,6% | 0,2% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 0,5% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,36 mg | 1,8 mg | 20% | 5,1% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 0,1 mg | 500 mg | |||
Vitamín B6, pyridoxín | 0,07 mg | 2 mg | 3,5% | 0,9% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 18 mcg | 400 mcg | 4,5% | 1,2% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,83 g | 3 mcg | 27,7% | 7,1% | 3 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,28 mg | 15 mg | 1,9% | 0,5% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 2,7 g | 120 mcg | 2,3% | 0,6% | 117 g |
Vitamín PP, NIE | 0,08 mg | 20 mg | 0,4% | 0,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 55 mg | 2500 mg | 2,2% | 0,6% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 705 mg | 1000 mg | 70,5% | 18,1% | 1000 g |
Horčík, Mg | 30 mg | 400 mg | 7,5% | 1,9% | 400 g |
Sodík, Na | 670 mg | 1300 mg | 51,5% | 13,2% | 1301 |
Fosfor, Ph | 530 mg | 800 mg | 66,3% | 17% | 799 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,7 mg | 18 mg | 3,9% | 1% | 18 g |
Meď, Cu | 30 mcg | 1000 mcg | 3% | 0,8% | 1000 g |
Selén, Se | 14,6 g | 55 mcg | 26,5% | 6,8% | 55 g |
Zinok, Zn | 3 mg | 12 mg | 25% | 6,4% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 1 g | max 100 g | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 15 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,179 g | od 0,9 do 3,7 g | 19,9% | 5,1% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 10439g | od 4,7 do 16,8 g | 100% | 25,6% | 10 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 5,815 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,035 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,018 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,012 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,025 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,027 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,131 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 3,78 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 1,789 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 14127g | od 18,8 do 48,8 g | 75,1% | 19,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,025 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 14,09 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 10615g | od 11,2 do 20,6 g | 94,8% | 24,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 10439g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,179 g | ~ |
energetická hodnota Náhradka syra, americký alebo čedar, nízky cholesterol je 390 kcal.
- kubický palec = 18 g (70,2 kcal)
- šálkou, drvené = 113 g (440,7 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 390 kcal | -% | |
proteíny | 25 g | -% | |
tuky | 32 g | -% | |
sacharidy | 1 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 38 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI imitácia syr, americký alebo čedar, nízky obsah cholesterolu
Užitočnejšie než syrové náhrady, americký alebo čedar, nízky cholesterol
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Krémová náplň, vyrobené zo smotany a / alebo cmar a masla, nízkokalorické
- Morčacie slanina, varená
- Šľahačka, s nízkym obsahom tuku, mrazené
- Smotana do kávy, ľahké, prášok
- Zálievka, paprika, nákup
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalórie syr čedar. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr náhradka, mozzarella. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, syr čedar, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr s nízkym obsahom tuku, čedar alebo Colby. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr s nízkym obsahom soli, čedar alebo Colby. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie jogurt z odstredeného mlieka, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Kraft voľný, bez obsahu tuku smotanový syr pasterizáciou. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie kraft breakstone`s zadarmo s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou. Chemické zloženie…
Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie kraft Breyers svetlo s nízkym obsahom tuku jahodový jogurt (s sladidlá aspartám a…
Kalorický Kraft Breyers svetlo n` živý jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické…
Kalórie smotana do kávy, ľahké. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické kraft Breyers hladký jahodový jogurt 1% Obsah krémová s nízkym obsahom tuku. Chemické…
Kalórie smotana do kávy, svetlý prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie šľahačka, s nízkym obsahom tuku zmrazené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, amerikansy alebo čedar, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a…
Kalórie syrové výrobky pasteriziovannye, čedar alebo americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické…
Kalórie náhradka šľahačky, diétne, pripraveného z prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, americký čedar náhrada. Chemické zloženie a nutričná hodnota.