Kalorický Kraft Breyers svetlo n` živý jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalorický KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% obsahu s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	108 kcal	1684 kcal	6,4%	5,9%	1688
proteíny	3,2 g	76 g	4,2%	3,9%	76 g
tuky	0,8 g	60 g	1,3%	1,2%	62 g
sacharidy	21,9 g	211 g	10,4%	9,6%	211 g
vláknina	0,2 g	20 g	1%	0,9%	20 g
voda	73,3 g	2400 g	3,1%	2,9%	2365 g
popol	0,6 g	~
vitamíny
Vitamín B2, riboflavín	0,14 mg	1,8 mg	7,8%	7,2%	2 g
Vitamín B12, kobalamín	0,46 g	3 mcg	15,3%	14,2%	3 g
macronutrients
Draselný, K	151 mg	2500 mg	6%	5,6%	2517 g
Vápenatý, Ca	91 mg	1000 mg	9,1%	8,4%	1000 g
Sodík, Na	45 mg	1300 mg	3,5%	3,2%	1286 g
Fosfor, Ph	67 mg	800 mg	8,4%	7,8%	798 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,11 mg	18 mg	0,6%	0,6%	18 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	19,6 g	max 100 g
Steroly (steroly)
cholesterol	9 mg	max 300 mg
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	0,5 g	max 18,7 g

energetická hodnota KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného je 108 kcal.

kontajner (4,4 oz) = 125 g (135 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	108 kcal	-%
	proteíny	3,2 g	-%
	tuky	0,8 g	-%
	sacharidy	21,9 g	-%
	vláknina	0,2 g	-%
	voda	73,3 g	-%

Pridajte KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučnú do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného

KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného bohaté na vitamíny a minerály, ako je vitamín B12 - 15,3%

Užitočná KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Kyslá smotana, light
Smotana, s nízkym obsahom tuku
Syr, syr čedar, s nízkym obsahom tuku
Jogurt z odstredeného mlieka, s príchuťou vanilky alebo citróna, sladené náhrady cukru
V hornej časti parmezán, s nízkym obsahom tuku

Tagy: KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízkotučného 108 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočná KRAFT Breyers LIGHT n` živý jogurt jahoda 1% s nízkym obsahom tuku, kalórií, živiny, prospešné vlastnosti KRAFT Breyers LIGHT n` živý jahodový jogurt 1% nízko tuk

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno