Kalorický Kraft Breyers jahodový jogurt 1% nízky obsah tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalorický KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% obsahu s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	96 kcal	1684 kcal	5,7%	5,9%	1684 g
proteíny	3,8 g	76 g	5%	5,2%	76 g
tuky	0,8 g	60 g	1,3%	1,4%	62 g
sacharidy	18,2 g	211 g	8,6%	9%	212 g
vláknina	0,2 g	20 g	1%	1%	20 g
voda	76,5 g	2400 g	3,2%	3,3%	2391 g
popol	0,7 g	~
vitamíny
Vitamín B2, riboflavín	0,19 mg	1,8 mg	10,6%	11%	2 g
Vitamín B12, kobalamín	0,53 g	3 mcg	17,7%	18,4%	3 g
macronutrients
Draselný, K	192 mg	2500 mg	7,7%	8%	2494 g
Vápenatý, Ca	125 mg	1000 mg	12,5%	13%	1000 g
Sodík, Na	52 mg	1300 mg	4%	4,2%	1300 g
Fosfor, Ph	89 mg	800 mg	11,1%	11,6%	802 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,1 mg	18 mg	0,6%	0,6%	17 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	17,4 g	max 100 g
Steroly (steroly)
cholesterol	9 mg	max 300 mg
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	0,5 g	max 18,7 g

energetická hodnota KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného je 96 kcal.

kontajner (8 oz) = 227 ° C (217,9 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	96 kcal	-%
	proteíny	3,8 g	-%
	tuky	0,8 g	-%
	sacharidy	18,2 g	-%
	vláknina	0,2 g	-%
	voda	76,5 g	-%

Pridajte KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučnú do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného

KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B12 - 17,7%, vápnik - 12,5%, fosfor - 11,1%

Užitočná KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Smotana, s nízkym obsahom tuku
Kyslá smotana, light
Smotana, s nízkym obsahom tuku
Syr, syr čedar, s nízkym obsahom tuku
Jogurt z odstredeného mlieka, s príchuťou vanilky alebo citróna, sladené náhrady cukru

Tagy: KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného 96 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkym obsahom tuku, kalórií, živín, prospešné vlastnosti KRAFT Breyers jahodový jogurt 1% nízkotučného

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno