Kalórie-odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie Sušené mlieko, čokoláda s prídavkom vápnika. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	78 kcal	1684 kcal	4,6%	5,9%	1696
proteíny	2,99 g	76 g	3,9%	5%	77 g
tuky	1,9 g	60 g	3,2%	4,1%	59 g
sacharidy	12,13 g	211 g	5,7%	7,3%	213 g
vláknina	0,7 g	20 g	3,5%	4,5%	20 g
voda	82,17 g	2400 g	3,4%	4,4%	2417 g
popol	0,81 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	64 mcg	900 mcg	7,1%	9,1%	901 g
retinol	0,063 mg	~
beta karotén	0,011 mg	5 mg	0,2%	0,3%	6 g
Vitamín B1, tiamín	0,045 mg	1,5 mg	3%	3,8%	2 g
Vitamín B2, riboflavín	0,565 mg	1,8 mg	31,4%	40,3%	2 g
Vitamín B5, pantoténová	0,539 mg	5 mg	10,8%	13,8%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,024 mg	2 mg	1,2%	1,5%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	2 ug	400 mcg	0,5%	0,6%	400 g
Vitamín B12, kobalamín	0,33 g	3 mcg	11%	14,1%	3 g
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,04 mg	15 mg	0,3%	0,4%	13 g
gama-tokoferol	0,02 mg	~
Vitamín K, fylochinon	0,2 mcg	120 mcg	0,2%	0,3%	100 g
Vitamín PP, NIE	0.164 mg	20 mg	0,8%	1%	21 g
macronutrients
Draselný, K	123 mg	2500 mg	4,9%	6,3%	2510 g
Vápenatý, Ca	194 mg	1000 mg	19,4%	24,9%	1000 g
Horčík, Mg	14 mg	400 mg	3,5%	4,5%	400 g
Sodík, Na	66 mg	1300 mg	5,1%	6,5%	1294 g
Fosfor, Ph	76 mg	800 mg	9,5%	12,2%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,24 mg	18 mg	1,3%	1,7%	18 g
Mangánu, Mn	0,062 mg	2 mg	3,1%	4%	2 g
Meď, Cu	75 mcg	1000 mcg	7,5%	9,6%	1000 g
Selén, Se	3,4g	55 mcg	6,2%	7,9%	55 g
Zinok, Zn	0,39 mg	12 mg	3,3%	4,2%	12 g
stráviteľných sacharidov
Škrob a dextrín	1,6 g	~
Mono- a di-sacharidy (cukry)	9,55 g	max 100 g
Glukóza (dextróza)	0,53 g	~
laktóza	3,83 g	~
sacharóza	4,79 g	~
fruktóza	0,41 g	~
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,105 g	~
valín	0,18 g	~
histidín *	0,08 g	~
izoleucín	0,14 g	~
leucín	0,275 g	~
lyzín	0,23 g	~
metionín	0,07 g	~
treonín	0,14 g	~
tryptofán	0,045 g	~
fenylalanín	0,14 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,1 g	~
kyselina asparágová	0,27 g	~
glycín	0,06 g	~
kyselina glutámová	0,645 g	~
proline	0,275 g	~
serín	0,17 g	~
tyrozín	0,12 g	~
cysteín	0,03 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	8 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-6 mastné kyseliny	0,08 g	od 4,7 do 16,8 g	1,7%	2,2%	5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	1,177 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,056 g	~
6: 0 Nylon	0,033 g	~
8: 0 kaprylová	0,02 g	~
10: 0 kaprinovej	0,045 g	~
12 0 laurová	0,045 g	~
14: 0 myristová	0,17 g	~
15: 0 pentadekanová	0,015 g	~
16: 0 palmitová	0,515 g	~
17: 0 Margarín	0,009 g	~
18: 0 stearová	0,27 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,455 g	od 18,8 do 48,8 g	2,4%	3,1%	19 g
14: 1 myristolejová	0,005 g	~
16: 1 palmitolejovou	0,02 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,43 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,089 g	od 11,2 do 20,6 g	0,8%	1%	11 g
18: 2 linolová	0,08 g	~
18: 4 Stioridovaya	0,009 g	~
iné látky
kofeín	1 mg	~
teobromín	22 mg	~

energetická hodnota Odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika je 78 kcal.

šálka = 250 g (195 kcal)
fl oz = 31,2 g (24,3 kcal)
Quart = 1000 gramov (780 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	78 kcal	-%
	proteíny	2,99 g	-%
	tuky	1,9 g	-%
	sacharidy	12,13 g	-%
	vláknina	0,7 g	-%
	voda	82,17 g	-%

Pridajte odstredené mlieko, čokoláda, obohatené o vápnik do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

MINERÁLNE VLASTNOSTI odstredené mlieko, čokoláda, obohatené o vápnik

Odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B2 - 31,4%, vitamínu B12 - 11%, vápnik - 19,4%

Užitočná odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika

riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Smotanový syr, s nízkym obsahom tuku
Jogurt z odstredeného mlieka, čokoláda
KRAFT Cheez mág, pasterizáciu smotanový syr omáčka
KRAFT Cheez Whiz LIGHT, pasterizácia syr
KRAFT ZADARMO, nízkym obsahom tuku smotanový syr pasterizáciou

Tagy: Odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika 78 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné odstredeného mlieka, čokolády, s prídavkom vápnika, kalórií, živín, prospešných vlastností nízkotučného mlieka, čokolády, s prídavkom vápnika

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno