Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka bezdobavleniya vitamínu A. Chemické zloženie a nutričnú hodnotu.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	56 kcal	1684 kcal	3,3%	5,9%	1697
proteíny	3,95 g	76 g	5,2%	9,3%	76 g
tuky	1,98 g	60 g	3,3%	5,9%	60 g
sacharidy	5,49 g	211 g	2,6%	4,6%	211 g
voda	87,71 g	2400 g	3,7%	6,6%	2371 g
popol	0,87 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	17 mcg	900 mcg	1,9%	3,4%	895 g
retinol	0,016 mg	~
Vitamín B1, tiamín	0,045 mg	1,5 mg	3%	5,4%	2 g
Vitamín B2, riboflavín	0,194 mg	1,8 mg	10,8%	19,3%	2 g
Vitamín B5, pantoténová	0,339 mg	5 mg	6,8%	12,1%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,046 mg	2 mg	2,3%	4,1%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	5 g	400 mcg	1,3%	2,3%	385 g
Vitamín B12, kobalamín	0,39 g	3 mcg	13%	23,2%	3 g
Vitamín C, askorbová	1,1 mg	90 mg	1,2%	2,1%	92 g
Vitamín PP, NIE	0,101 mg	20 mg	0,5%	0,9%	20 g
macronutrients
Draselný, K	182 mg	2500 mg	7,3%	13%	2493 g
Vápenatý, Ca	143 mg	1000 mg	14,3%	25,5%	1000 g
Horčík, Mg	15 mg	400 mg	3,8%	6,8%	395 g
Sodík, Na	59 mg	1300 mg	4,5%	8%	1311
Fosfor, Ph	112 mg	800 mg	14%	25%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,06 mg	18 mg	0,3%	0,5%	20 g
Mangánu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,2%	2 g
Meď, Cu	11 mcg	1000 mcg	1,1%	2%	1000 g
Selén, Se	2,6 g	55 mcg	4,7%	8,4%	55 g
Zinok, Zn	0,41 mg	12 mg	3,4%	6,1%	12 g
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,129 g	~
valín	0,239 g	~
histidín *	0,097 g	~
izoleucín	0,216 g	~
leucín	0,35 g	~
lyzín	0,283 g	~
metionín	0,09 g	~
treonín	0,161 g	~
tryptofán	0,05 g	~
fenylalanín	0,172 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,123 g	~
kyselina asparágová	0,271 g	~
glycín	0,076 g	~
kyselina glutámová	0,748 g	~
proline	0,346 g	~
serín	0,194 g	~
tyrozín	0,172 g	~
cysteín	0,033 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	8 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,003 g	od 0,9 do 3,7 g	0,3%	0,5%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,045 g	od 4,7 do 16,8 g	1%	1,8%	5 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	1,232 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,013 g	~
6: 0 Nylon	0,002 g	~
8: 0 kaprylová	0,003 g	~
10: 0 kaprinovej	0,005 g	~
12 0 laurová	0,003 g	~
14: 0 myristová	0,024 g	~
16: 0 palmitová	0,073 g	~
18: 0 stearová	0,026 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,065 g	od 18,8 do 48,8 g	0,3%	0,5%	22 g
16: 1 palmitolejovou	0,009 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,498 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,009 g	od 11,2 do 20,6 g	0,1%	0,2%	9 g
18: 2 linolová	0,045 g	~
18: 3 linolénová	0,003 g	~

energetická hodnota Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya 56 kcal.

šálka = 245 g (137,2 kcal)
Quart = 980 ° C (548,8 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	56 kcal	-%
	proteíny	3,95 g	-%
	tuky	1,98 g	-%
	sacharidy	5,49 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	87,71 g	-%

Pridajte mlieko, s nízkym obsahom tuku, 2% tuku, s prídavkom sušeného mlieka bezdobavleniya vitamínu potraviny denník

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti mlieka s nízkym obsahom tuku, 2% tuku, suchým odstredeného mlieka, BEZDOBAVLENIYA vitamín A

Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B12 - 13% vápnika - 14,3%, fosfor - 14%

Prospešný mlieko, odtučnené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Žĺtky, sušené
Kačacie vajcia celé, surové, čerstvé
Husacie vajcia celé, surové, čerstvé
Prepeličími vajcom celá, surové, čerstvé
Egg morčacie celé, surové, čerstvé

Tagy: Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya kalorický 56 kcal, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka bezdobavleniya vitamín A, kalórií, živín prospešné vlastnosti mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka, vitamín A bezdobavleniya

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno