Kalórie mlieko, odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A .. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie mlieko, odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A. Chemické zloženie a nutričnú hodnotu.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, sušené mlieko odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	37 kcal	1684 kcal	2,2%	5,9%	1682
proteíny	3,57 g	76 g	4,7%	12,7%	76 g
tuky	0,25 g	60 g	0,4%	1,1%	63 g
sacharidy	5,02 g	211 g	2,4%	6,5%	209 g
voda	90,38 g	2400 g	3,8%	10,3%	2378 g
popol	0,78 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	64 mcg	900 mcg	7,1%	19,2%	901 g
retinol	0,064 mg	~
Vitamín B1, tiamín	0,041 mg	1,5 mg	2,7%	7,3%	2 g
Vitamín B2, riboflavín	0,175 mg	1,8 mg	9,7%	26,2%	2 g
Vitamín B4, cholín	16 mg	500 mg	3,2%	8,6%	500 g
Vitamín B5, pantoténová	0,339 mg	5 mg	6,8%	18,4%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,046 mg	2 mg	2,3%	6,2%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	5 g	400 mcg	1,3%	3,5%	385 g
Vitamín B12, kobalamín	0,39 g	3 mcg	13%	35,1%	3 g
Vitamín C, askorbová	1 mg	90 mg	1,1%	3%	91 g
Vitamín D, kalciferol	1,2 g	10 mcg	12%	32,4%	10 g
Vitamín D3, cholecalciferol	1,2 g	~
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE	0,01 mg	15 mg	0,1%	0,3%	10 g
Vitamín PP, NIE	0,091 mg	20 mg	0,5%	1,4%	18 g
macronutrients
Draselný, K	171 mg	2500 mg	6,8%	18,4%	2515 g
Vápenatý, Ca	129 mg	1000 mg	12,9%	34,9%	1000 g
Horčík, Mg	15 mg	400 mg	3,8%	10,3%	395 g
Sodík, Na	53 mg	1300 mg	4,1%	11,1%	1293 g
Fosfor, Ph	104 mg	800 mg	13%	35,1%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,05 mg	18 mg	0,3%	0,8%	17 g
Mangánu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,3%	2 g
Meď, Cu	11 mcg	1000 mcg	1,1%	3%	1000 g
Selén, Se	2,2g	55 mcg	4%	10,8%	55 g
Zinok, Zn	0,41 mg	12 mg	3,4%	9,2%	12 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	5,02 g	max 100 g
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,129 g	~
valín	0,239 g	~
histidín *	0,097 g	~
izoleucín	0,216 g	~
leucín	0,35 g	~
lyzín	0,283 g	~
metionín	0,09 g	~
treonín	0,161 g	~
tryptofán	0,05 g	~
fenylalanín	0,172 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,123 g	~
kyselina asparágová	0,271 g	~
glycín	0,076 g	~
kyselina glutámová	0,748 g	~
proline	0,346 g	~
serín	0,194 g	~
tyrozín	0,172 g	~
cysteín	0,033 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	2 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,003 g	od 0,9 do 3,7 g	0,3%	0,8%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,006 g	od 4,7 do 16,8 g	0,1%	0,3%	6 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	0,162 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,013 g	~
6: 0 Nylon	0,002 g	~
8: 0 kaprylová	0,003 g	~
10: 0 kaprinovej	0,005 g	~
12 0 laurová	0,003 g	~
14: 0 myristová	0,024 g	~
16: 0 palmitová	0,073 g	~
18: 0 stearová	0,026 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,065 g	od 18,8 do 48,8 g	0,3%	0,8%	22 g
16: 1 palmitolejovou	0,009 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,053 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,009 g	od 11,2 do 20,6 g	0,1%	0,3%	9 g
18: 2 linolová	0,006 g	~
18: 3 linolénová	0,003 g	~

energetická hodnota Mlieko, sušené mlieko odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A je 37 kcal.

šálka = 245 g (90,7 kcal)
fl oz = 30,6 g (11,3 kcal)
Quart = 980 ° C (362,6 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	37 kcal	-%
	proteíny	3,57 g	-%
	tuky	0,25 g	-%
	sacharidy	5,02 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	90,38 g	-%

Pridajte mlieko, bez tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka a vitamínu potraviny denník

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti mlieka, tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka a vitamínov A

Mlieko, sušené mlieko odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B12 - 13%, vitamín D - 12%, vápnik - 12,9%, fosfor - 13%

Prospešný mlieko, odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Náplň dezert, prášok, 1,5 oz formulovaný s polovicou pohára mlieka
Obväz pre dezert, aerosól
Obväz pre dezert, polotekuté, mrazené
Kyslá smotana, náhradka
Mliečne kŕmne, s hydrogenovanými rastlinným olejom

Tagy: Mlieko, sušené mlieko odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A 37 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné mlieko, odtučnené, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka a vitamínu A, kalórií, živín, prospešných vlastností mlieka, tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka a vitamín A

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno