Kalórie mlieko, odtučnené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie mlieko, netučné, s vysokým obsahom bielkovín a pridaním vitamínu A. Chemické zloženie a nutričnú hodnotu.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, sušené mlieko odstredené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	41 kcal	1684 kcal	2,4%	5,9%	1708
proteíny	3,96 g	76 g	5,2%	12,7%	76 g
tuky	0,25 g	60 g	0,4%	1%	63 g
sacharidy	5,56 g	211 g	2,6%	6,3%	214 g
voda	89,36 g	2400 g	3,7%	9%	2415 g
popol	0,87 g	~
vitamíny
Vitamín A, RE	61 mcg	900 mcg	6,8%	16,6%	897 g
retinol	0,061 mg	~
Vitamín B1, tiamín	0,045 mg	1,5 mg	3%	7,3%	2 g
Vitamín B2, riboflavín	0,194 mg	1,8 mg	10,8%	26,3%	2 g
Vitamín B5, pantoténová	0,376 mg	5 mg	7,5%	18,3%	5 g
Vitamín B6, pyridoxín	0,05 mg	2 mg	2,5%	6,1%	2 g
Vitamín B9, kyselina listová	6 g	400 mcg	1,5%	3,7%	400 g
Vitamín B12, kobalamín	0,43 g	3 mcg	14,3%	34,9%	3 g
Vitamín C, askorbová	1,1 mg	90 mg	1,2%	2,9%	92 g
Vitamín D, kalciferol	1 g	10 mcg	10%	24,4%	10 g
Vitamín PP, NIE	0,101 mg	20 mg	0,5%	1,2%	20 g
macronutrients
Draselný, K	182 mg	2500 mg	7,3%	17,8%	2493 g
Vápenatý, Ca	143 mg	1000 mg	14,3%	34,9%	1000 g
Horčík, Mg	16 mg	400 mg	4%	9,8%	400 g
Sodík, Na	59 mg	1300 mg	4,5%	11%	1311
Fosfor, Ph	112 mg	800 mg	14%	34,1%	800 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,06 mg	18 mg	0,3%	0,7%	20 g
Mangánu, Mn	0,002 mg	2 mg	0,1%	0,2%	2 g
Meď, Cu	11 mcg	1000 mcg	1,1%	2,7%	1000 g
Selén, Se	2,4 mcg	55 mcg	4,4%	10,7%	55 g
Zinok, Zn	0,45 mg	12 mg	3,8%	9,3%	12 g
esenciálne aminokyseliny
arginín *	0,143 g	~
valín	0,265 g	~
histidín *	0,107 g	~
izoleucín	0,24 g	~
leucín	0,388 g	~
lyzín	0,314 g	~
metionín	0,099 g	~
treonín	0,179 g	~
tryptofán	0,056 g	~
fenylalanín	0,191 g	~
neesenciálne aminokyseliny
alanín	0,137 g	~
kyselina asparágová	0,3 g	~
glycín	0,084 g	~
kyselina glutámová	0829g	~
proline	0,384 g	~
serín	0,215 g	~
tyrozín	0,191 g	~
cysteín	0,037 g	~
Steroly (steroly)
cholesterol	2 mg	max 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny	0,003 g	od 0,9 do 3,7 g	0,3%	0,7%	1 g
Omega-6 mastné kyseliny	0,006 g	od 4,7 do 16,8 g	0,1%	0,2%	6 g
Nasýtené mastné kyseliny
Nasýtené mastné kyseliny	0,162 g	max 18,7 g
4: 0 Oil	0,013 g	~
6: 0 Nylon	0,002 g	~
8: 0 kaprylová	0,003 g	~
10: 0 kaprinovej	0,005 g	~
12 0 laurová	0,003 g	~
14: 0 myristová	0,024 g	~
16: 0 palmitová	0,073 g	~
18: 0 stearová	0,026 g	~
Mononenasýtené mastné kyseliny	0,065 g	od 18,8 do 48,8 g	0,3%	0,7%	22 g
16: 1 palmitolejovou	0,009 g	~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)	0,053 g	~
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,009 g	od 11,2 do 20,6 g	0,1%	0,2%	9 g
18: 2 linolová	0,006 g	~
18: 3 linolénová	0,003 g	~

energetická hodnota Mlieko, sušené mlieko odstredené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A je 41 kcal.

šálka = 246 g (100,9 kcal)
Quart = 984 ° C (403,4 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	41 kcal	-%
	proteíny	3,96 g	-%
	tuky	0,25 g	-%
	sacharidy	5,56 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	89,36 g	-%

Pridajte mlieko, bez tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A v potravinách denníku

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

Užitočné vlastnosti mlieka, tuku, s vysokým obsahom bielkovín a Suplementácia vitamínu A

Mlieko, sušené mlieko odstredené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú: vitamín B12 - 14,3%, vápnik - 14,3%, fosfor - 14%

Prospešný mlieko, odstredené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A

cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Obväz pre dezert, aerosól
Obväz pre dezert, polotekuté, mrazené
Kyslá smotana, náhradka
Mliečne kŕmne, s hydrogenovanými rastlinným olejom
Mliečne kŕmne, oleji kyseliny laurovej

Tagy: Mlieko, sušené mlieko odstredené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A 41 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné mlieko, netučné, s vysokým obsahom bielkovín a Suplementácia vitamínu A, kalórií, živiny, prospešné vlastnosti mlieka, tuku, s vysokým obsahom bielkovín a Suplementácia vitamínu A

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno