Kalorický mlieko, suchý, instantné, sušené mlieko odstredené, bez pridania vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Mlieko, suchý, instantné, s nízkym obsahom tuku, bez prídavku vitamínu A. Chemické zloženie a nutričnú hodnotu.Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, suchý, instantné, sušené mlieko odstredené, bez pridania vitamínu A".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 358 kcal | 1684 kcal | 21,3% | 5,9% | 1681 g |
proteíny | 35,1 g | 76 g | 46,2% | 12,9% | 76 g |
tuky | 0,72 g | 60 g | 1,2% | 0,3% | 60 g |
sacharidy | 52,19 g | 211 g | 24,7% | 6,9% | 211 g |
voda | 3,96 g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 1980 |
popol | 8,03 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 709 mcg | 900 mcg | 78,8% | 22% | 900 g |
retinol | 0,709 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,001 mg | 5 mg | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,413 mg | 1,5 mg | 27,5% | 7,7% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 1,744 mg | 1,8 mg | 96,9% | 27,1% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 167,8 mg | 500 mg | 33,6% | 9,4% | 499 g |
Vitamín B5, pantoténová | 3,235 mg | 5 mg | 64,7% | 18,1% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0.345 mg | 2 mg | 17,3% | 4,8% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 50 mcg | 400 mcg | 12,5% | 3,5% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 3,99 g | 3 mcg | 133% | 37,2% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 5,6 mg | 90 mg | 6,2% | 1,7% | 90 g |
Vitamín D, kalciferol | 11 mcg | 10 mcg | 110% | 30,7% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 11 mcg | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,01 mg | 15 mg | 0,1% | 10 g | |
Vitamín PP, NIE | 0,891 mg | 20 mg | 4,5% | 1,3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 1705 mg | 2500 mg | 68,2% | 19,1% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 1231 mg | 1000 mg | 123,1% | 34,4% | 1000 g |
Horčík, Mg | 117 mg | 400 mg | 29,3% | 8,2% | 399 g |
Sodík, Na | 549 mg | 1300 mg | 42,2% | 11,8% | 1301 |
Fosfor, Ph | 985 mg | 800 mg | 123,1% | 34,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,31 mg | 18 mg | 1,7% | 0,5% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Meď, Cu | 41 mcg | 1000 mcg | 4,1% | 1,1% | 1000 g |
Selén, Se | 27,3 g | 55 mcg | 49,6% | 13,9% | 55 g |
Zinok, Zn | 4.41 mg | 12 mg | 36,8% | 10,3% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 52,19 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 1,271 g | ~ | |||
valín | 2,349 g | ~ | |||
histidín * | 0,952 g | ~ | |||
izoleucín | 2,124 g | ~ | |||
leucín | 3,438 g | ~ | |||
lyzín | 2,784 g | ~ | |||
metionín | 0,88 g | ~ | |||
treonín | 1,584 g | ~ | |||
tryptofán | 0,495 g | ~ | |||
fenylalanín | 1,694 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 1,21 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 2,663 g | ~ | |||
glycín | 0,743 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 7,35 g | ~ | |||
proline | 3,4g | ~ | |||
serín | 1,909 g | ~ | |||
tyrozín | 1,694 g | ~ | |||
cysteín | 0,325 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 18 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,011 g | od 0,9 do 3,7 g | 1,2% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,018 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,4% | 0,1% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,467 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,026 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,006 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,007 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,017 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,013 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,078 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,22 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,08 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,187 g | od 18,8 do 48,8 g | 1% | 0,3% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,021 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,156 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,028 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,3% | 0,1% | 9 g |
18: 2 linolová | 0,018 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,011 g | ~ |
energetická hodnota Mlieko, suchý, instantné, sušené mlieko odstredené, bez pridania vitamínu A je 358 kcal.
- šálka = 68 g (243,4 kcal)
- obálka (1-1 / 3 šálky) = 91 g (325,8 kcal)
- 0333 šálka (vyhotovenie 1 šálka obnoveného mlieka) = C 23 (82,3 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 358 kcal | -% | |
proteíny | 35,1 g | -% | |
tuky | 0,72 g | -% | |
sacharidy | 52,19 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 3,96 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti mlieka, suché, okamih, s nízkym obsahom tuku, bez pridaného vitamínu A
Prospešný mlieko, suchý, instantné, sušené mlieko odstredené, bez pridania vitamínu A
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cholín časť lecitínu, hrá úlohu pri syntéze a metabolizmus fosfolipidov v pečeni, je zdrojom metyl skupín k dispozícii pôsobiť ako lipotropic faktor.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Plnotučné mlieko, 3,25% tuku
- Mlieka, farma, 3,7% tuku
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom vitamínu A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamín A
- Mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A ..…
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu…
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom vitamínu. Chemické zloženie a…
Kalórie mlieko, odtučnené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A. Chemické zloženie a…
Kalórie mlieko, odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A .. Chemické zloženie a…
Kalórie mlieko, netučné, poprípade s prísadou vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie zguschennoe mlieko bez cukru, bez prídavku vitamínu A Konzervy. Chemické zloženie a…
Prášku kaloricky mlieko, odtučnené, bez pridania vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie odstredené mlieko, čokoládu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko s nízkym obsahom tuku čokolády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií mlieka oviec. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické mlieko, prsia. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie koktail a vanilky. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie koktail, čokoláda. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vody byvolie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom sušeného odstredeného mlieka,…
Kalórie mlieko, odtučnené, bez prídavku vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický mlieko, suchý, instantné, odtučnené, s pridaním vitamínu A. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie-odstredené mlieko, čokoláda, s prídavkom vápnika. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický ostreľovanie fazuľa, zelené, konzervy, bez pridania soli, suchého produktu bez nálevu.…