Preto je potreba pre normálne hemoglobín

• Norma hemoglobín v krvi
• Znížená hladina hemoglobínu
• zvýšená hemoglobín
• Ako zvýšiť hemoglobín bez drog

Normálny hemoglobín - kľúčovým ukazovateľom zdravia ľudí

Hemoglobín sa nazýva najúžasnejšie látka na svete, pretože poskytuje životne dôležitú funkciu pre ľudský život - prináša v každej bunke kyslíka, bez ktorého, ako vieme, telo môže prežiť iba niekoľko minút.

Ale to je jeho jedinečná úloha nekončí, pretože na spiatočnej ceste je potreba nahradiť bunky v vyhoreného oxidom uhličitým, a tým očisťuje naše telo z produktov rozpadu.

Preto sa bez preháňania povedať, že hemoglobín hrá dôležitú úlohu v tele, je zodpovedný za jej životne dôležité funkcie. Je pochopiteľné, že vyššie hladiny v krvi, tým lepšie dýcha kyslík a prevádzkuje naše telo.

Norma hemoglobín v krvi *

Normálna hladina hemoglobínu v krvi je jedným z najdôležitejších ukazovateľov stavu zdravia človeka:

• U mužov je normálne 130-170g / L,
• dámska 120-150g / L,
• Deti 120-140 g / l.

Normálny hemoglobín môže byť určená nielen v laboratóriu, ale aj vo vzhľade človeka - jeho dobrej úrovni, má svieži vzhľad a lesk.

Darcovia pred darovaním krvi nutne prejsť rýchlu analýzu na hladiny hemoglobínu, ktorá je určená v priebehu niekoľkých minút a za zníženého úrovni alebo na dolnej hranici normálnych nebude môcť prechádzať krv, pretože po tento postup hladina hemoglobínu výrazne klesá, čo môže byť veľmi nebezpečné zdravie.

Tiež značne znížené hladiny hemoglobínu po ťažkú ​​stratou krvi:

• po operácii
• krvácanie s hemoroidy,
• Počas ťažkého menštruácie u žien.

V týchto prípadoch je potrebné veľmi starostlivo monitorovať hladinu hemoglobínu, vynaloží všetko úsilie na to normalizovať, akonáhle to bude možné, aby telo na normálne hodnoty spotreby kyslíka. Ženy tiež všeobecne neodporúča, aby darovali krv hemoglobín skôr ako 5 dní po menštruácii, pretože inak bude výsledok nespoľahlivý.

Znížená hemoglobín ^

Produkty zvýšenie hemoglobínu

Za zníženého hemoglobínu má bledú a neduživý, suchá koža, náchylný k závratom a únava. Tento stav je známy ako anémia alebo anémia, ktorá vo väčšine prípadov je železo, tj, sa vyvíja, keď nedostatok tela železa. Anémia je v súčasnej dobe najbežnejšie ochorenia hematopoetického systému na svete.

Zvlášť ohrozené sú deti a tehotné ženy (v dôsledku zvýšenej potrebe železa), rovnako ako darcovia, staršie osoby a pracovníci ťažkej fyzickej práce. Znížená hladina hemoglobínu, najčastejšie spôsobená rôznymi chorobami, ktoré nedávajú železo správne metabolizované v tele.

Patria medzi ne:

• infekčné ochorenie,
• zápalové choroby,
• nesie ochorenie pečene, najmä hepatitídy B,
• pooperačné stavy,
• nevyvážená strava prostý železa a ďalších nevyhnutných stopových prvkov.

Anémia je najnebezpečnejší pre telo rastúceho dieťaťa, pretože to vedie k:

• únava,
• chudobných spánku,
• nechutenstvo,
• zakrpatený rast a psychický vývoj,
• Deti sú náchylnejšie na infekcie a prechladnutia,
•  študijné výsledky študentov je redukovaná.

Anémia z nedostatku železa v tele, spravidla nenastáva náhle, že predchádza pomerne dlhú fázu tzv latentného nedostatku železa, pri ktorých je hladina hemoglobínu je normálne, ale zásoby železa sú vyčerpané kontinuálne.

Ale v tejto fáze je už možné zistiť východiskových problémov v biochemickej analýzy krvi a klinické príznaky, ako bledosť, únava a bolestivým bledý.

Najmä je potrebné venovať pozornosť počet krvných doštičiek a biele krvinky a významná odchýlka od normy, je nutné opakovať skúšku. Ak je odchýlka od normy je jednorazový charakter, že to môže byť ignorovaný, ale pri opakovanom potrebu ísť viac vyšetrenie do hĺbky pochopiť príčinu, ktorá ju spôsobila.

Zvýšené hemoglobín ^

Je potrebné poznamenať, že zvýšená hladina hemoglobínu je nežiaduce, tak nízke, ako to môže indikovať vážne problémy so zdravím, ako napríklad:

• srdcové choroby,
• ileus,
• a dokonca aj problém rakoviny.

Pri zvýšených hemoglobínu lekári zvyčajne predpisujú lieky pre zlepšenie zrážanie krvi a jeho riedidlá ale rovnaký účinok môže byť dosiahnuté pomocou správnej výživy a pitného režimu. Multivitamíny rovnaký nápoj, keď táto diagnóza je nemožné, pretože obsahujú železo a aktivátory, najmä vitamín C, ktorý je v bežnom jedálničku dostatočné.

Veľmi často hemoglobín stúpa v lete, keď nadmerné potenie a veľké straty tekutín. Preto je potrebné nielen, aby sa straty fyziologické tela pitím každý deň po dobu aspoň 2 litre čistej vody, ale tiež dať prednosť tekutých potravín (polievky, čaju, okroshka, mliečne riadu).

• Dobrým zdrojom dodatočných kvapaliny sú zeleniny, ktoré nemajú toľko železa, ale veľa vitamínov.
• Veľmi užitočné mliečne výrobky, ktoré, vďaka vápnika, inhibujú absorpciu železa v čreve.
• Malo by byť možné zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu hemoglobínu - orechy, ryža, fazuľa, špenát, celozrnné pečivo, marhule, hrozno, syr tofu.

So zvýšenou hemoglobínu je potrebné obmedziť spotrebu týchto produktov:

• Rybie výrobky, pretože obsahujú veľa železa, len jednu rybu dňa v týždni.
• Okrem toho by mal opustiť sladkosti a pečivo, ktoré vytvárajú priaznivé prostredie pre vstrebávanie železa.
• A alkohol má stimulačný účinok na krv. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, je takmer vždy nebezpečná zvýšená hladina hemoglobínu.

Ako zvýšiť hemoglobín bez drog ^

hladina hemoglobínu je v priamom vzťahu k množstvo železa v tele a okamžite znížená, ak nedostatočné. Ak je hemoglobín nie je znížená výrazne, to je celkom možné zlepšiť pomocou výživy, jesť železo bohaté potraviny.

• Mnoho železo obsiahnuté v mäsových výrobkoch, najmä hovädzie, teľacie mäso, pečeň, pohánka, vaječný žĺtok, čierneho chleba.
• Tiež veľa železa v greeny, mrkva, fazuľa, granátové jablko, tomel a jablká.
• Je žiaduce kombinovať železnej výrobky s paradajky, pomaranče, citróny a ostatnej zeleniny a ovocia bohaté na vitamín C, pretože vstrebávanie železa prebieha obzvlášť účinný v kombinácii s týmto vitamínom.

V prítomnosti vápnika bohatých potravín, ako sú mliečne výrobky, syry, vajcia a na prípravu čaju a kávy asimilácii železa, naopak, je inhibovaná, takže to je najlepšie dočasne vylúčiť tieto potraviny alebo odoberané v rôznych denných dobách. Znižujú vstrebávanie železa, ako pšenica a ďalších obilnín, takže nejedia mäso s obilnín, chlieb a cestoviny, použiť ako obloha zemiaky, fazuľa, kapusta a inej zeleniny.

Tradičné recepty pre rastúce hemoglobínu

V ľudovom liečiteľstve, existuje mnoho metód, ktoré popisujú, ako zvýšiť hemoglobín bez pomoci liekov, a zároveň posilňujú imunitný systém. Odporúčame vyskúšať najjednoduchšie a najpopulárnejší ľudový recept, ktorý sa skladá z užitočných výrobkov, z ktorých každá je zásobárňou vitamínov a esenciálnych stopových prvkov.

• Vezmite pohár sušené marhule, slivky, hrozienka, orechy a medom.
• Peremel všetko v mixéri a pridáme šťavu z dvoch citrónov s kôrou.
• Vezmite 3 polievkové lyžice denne po dobu asi dvoch týždňov.

Well-being, nárast sily, výkonu a nálady, ktoré ste poskytli.