Samostatný potravy. Čo viac škôd alebo dobré?

oddelený jedlo - Ide o systém vyvinutý Herbert Shelton. Jeho podstata spočíva v kombinácii vzájomne kompatibilné jedlom pri jedle. Vďaka tomuto spôsobu kŕmenia telo nemusí produkovať rôzne enzýmy v zložení zároveň, podporuje rýchlejšie trávenie a ľahké vstrebávanie živín.

Táto metóda spôsobila mnoho kontroverzie. Mnohí odborníci na výživu bol vyslaný do deviatky tento princíp moci, ako zdraviu škodlivé. Ale samostatný jedlo naozaj pomáha schudnúť, nie je to práve potvrdil priaznivcov. Kauzálny vzťah chudnutie a použitie špecifickej kombinácie produktov nie je doteraz úplne objasnený.

Mnohí si všimol, že po večeri sa mäsu s oblohou zo zeleniny, cítiť sa lepšie, než keby ako boli vybrané bočné jedlo z cestovín alebo zemiakov. Nemajú obvyklé tiaže v žalúdku, nadúvanie, pálenie záhy. To je založené na princípe kompatibility produktov. proteín a sacharidy Nemali by sme byť použité súčasne. Prestávka medzi konzumáciou potravín musia byť ďalšie 2 hodiny.

Hlavná časť stravy by mali byť zelenina a ovocie. Uistite sa, že jesť raňajkách v dopoludňajších hodinách - neodňateľné právo na túto diétu.

Nedostatky v tejto diéte, podľa odporcov, veľa. Tí, ktorí môžu skutočne vyvolať obavy. Problém je, že pankreas produkuje látky nevyhnutné pre trávenie zmesového jedla. Tieto enzýmy sú produkované v duodene, kde primárne štiepenie. Naše telá sú k dispozícii, takže fanatickej dodržiavanie zásad samostatný zdroj elektrickej energie je tu nebezpečenstvo, že enzýmy stráviteľné kombinácia proteín-sacharid jednoducho prestane byť produkovaný.

Oddelený jedlo ako spôsob, ako schudnúť porovnať popularity s módnou diéty Kremľa, ktorý má veľa kontraindikácií. Aby sa zabránilo škodám na zdraví, je potrebné držať na samostatnej prvej kŕmnych niekoľkých dňoch, sledovanie zdravotného stavu. V budúcnosti, s priaznivými výsledkami, pravidelne používať túto metódu ako diétu po obmedzenú dobu, nezabudnite sa poradiť s lekárom alebo výživu.