Oddelený jedlo

Home;

Systém elektrického napájania;

Považovaní za najviac protichodných systémy moderných sily. Storonnikietoy technika dokazuje svoje užitočné vlastnosti, a mnoho dietologiutverzhdayut inak. Kto sú všetci rovnaké práva, nakoniec sa reshenodo.

Teória samostatného potravín je distribuovať ratsioneotdelno v kompatibilných a nekompatibilných potravín.

V prípade, že žalúdok dostane nekompatibilný jedlo, to perevarivanieutrudnyaetsya, čo viedlo k odloženiu tela nepererabotannoypischi ako trosky, a teda k obezite. Oddelená produktysootvetstvenno zložiek prostriedku a stráviteľné médium: napríklad štiepiť proteíny nevyhnutné kyslé a alkalické usvaivayutsyav sacharidov. Ak sa súčasne používať rôzne potraviny, kotorayasoderzhit vo významnom množstve bielkovín, tukov a sacharidov, to odniveschestva štiepený lepšie, a ďalšie - sú nečinné, prístupné fermentáciu, čo spôsobuje nepríjemné pocity v žalúdku, narušujú metabolizmus, rabotupodzheludochnoy žľaza a čo má za následok tvorbu tukových vrstiev.

Súlad s oddelenou strava pre Shelton

Americký odborník na výživu a lekár Herbert Shelton kompatibilita prvý sformulirovalpravila produkt. Podstata spočíva v razdelnomupotreblenii nekompatibilných výrobkov prispievať pererabotkepischi, stráviteľnosť živín v tele, a tým dosiahnuť poteriizbytochnogo váhu. Medzi jedlami nekompatibilné produkty dolzhnoproyti nie menej ako dve hodiny. Potravinársky pred konzumáciou rekomenduetsyavypivat varí čistej vody alebo nesýtené minerálne.

Základné pravidlá:

1Nemôže jesť sacharidov potraviny s kisloyv raz. napríklad chlieb zemiaky,hrášok, banány a dáta sú nezlučiteľné s citróna, pomaranča, grepu, brusnice a iné kyslé potraviny.
2Proteíny konzumácii s sacharidov jedným priemzaprescheno. Napríklad, orechy, mäso, vajcia, ryby, syry, mlieko je nezlučiteľná s chlebom, kašu a rezance.
3Tiež nemožno použiť naraz dva bielkovín produktav.
4Tuky sú nezlučiteľné s proteínmi.
5Nie je nutné používať kyslé ovocie s belkamiza raz. napríklad, oranžový,citrón, ananás, čerešne, slivky, kyslé jablko jesť mäso, vajcia, orechy.
6Vezmite škrobu spolu s cukrom v priemzaprescheno ako kombinácia týchto výrobkov spôsobuje kvasenie žalúdok. Napríklad, džem, cukrový sirup na chlieb nesovmestimys obilnín a zemiakov.
7V okamihu, keď je povolené používať všetky lishodin produkt obsahujúce škrob. Vzhľadom k tomu, ak by sme spojiť dvaotdelnyh typ škrobu, potom bude možné získať, a druhý ostanetsyav žalúdka, to bolelo zvyšok spracovania potravín a zavolať brozhenie.Naprimer, zemiaky a kaša so žemľovou nekompatibilných látok.
8melón Melón alebo v kombinácii s potravinami.
9mlieko nelzyaupotreblyat s inými produktmi, je žiaduce z upotrebleniyaotkazatsya všetkého.

Hlavné skupiny výrobkov

Na základe samostatného strava všetky výrobky delyatna samostatných skupín kompatibility.

Bielkoviny: mäso, sója, ryby, syry, vajcia, orechy a fazuľa.
tuková: krém,kyslá smotana, masť, rastlinný olej a maslo.
Sacharidové: obilniny, chlieb, cestoviny, hrášok,zemiaky, fazuľa, cukor, sladké ovocie.
Škrob: obilniny, zemiaky, makaronnyeizdeliya, hrášok, chlieb, pečivo.
Skupina sladké ovocie: figy, banány, hrozienka, persimmons, figy,slivky.
Skupina kyslé ovocie a zeleniny: pomaranče, paradajka, grapefruit,hrozno, broskyne, ananás, citrón, granátové jablko.

Použitie samostatného napájania

Vzhľadom k tomu, kompatibilné produkty rýchlo spracovaný, blagodaryaetomu vyhol procesy rozkladu a fermentácie zvyškov potravín, chtoumenshaet intoxikácie.
Zlepšil celkový zdravotný stav.
Samostatné jedlo podporuje chudnutie, v ktorom rezultatostaetsya rezistentné.
Tento systém výrazne znižuje zaťaženie na tele, chtopolezno na poruchách gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárne sosudistyhzabolevaniyah.
Okrem toho, že samostatný spôsob napájania je pomerne prísny, vyžaduje špecifické znalosti a starostlivú filtračných produktov predostavlyaetsyaalternativa pri striedaní rôznych skupín znášanlivosti a takzhevozmozhnost výrazne spestriť jedálniček, na rozdiel od mnogihdrugih elektrární techník.
Napriek mnohých rôznych teórií týkajúcich razdelnogopitaniya, v prvom rade, tento systém je vnímaný ako sposobstvovaniezdorovomu životný štýl, takže podstatou tejto metódy je nielen rozdelenie produktov, ale pri miernom príjmu.

Oddelené napájanie je nebezpečné

To zvyčajne je umelá výživa, takže keď dolgosrochnomsoblyudenii samostatné strava môže narušiť normálny, prirodzený proces trávenia.

Človek bol pôvodne prispôsobený pre dodávanie rôzne, smeshannoypischi. Preto, ak samostatnom strava dlitelnoevremya, telo už nie je schopná sa vyrovnať s komplexnými pokrmov, ale len s jednotlivými produktmi.
Musíte pochopiť skutočnosť, že neexistujú žiadne produkty, ktoré sostoyattolko s rovnakou látkou, ako mnohí obsahujú ako bielkoviny a tuky, sacharidy a ďalšie živiny. To obyasnyaetto že systém samostatným napájaním je teoreticheskiyharakter než praktická, takže nemôžu slúžiť ako čítač dietoydlya zdravého životného štýlu a bojovať proti obezite.
oddelená strava nie je rovnaká ako u tradičných pravilamiupotrebleniya jedlom a recepty všeobecne.
Táto diéta vajcovodu pozorované. A to nielen kvôli neustálym kontrolyanad jednotlivými skupinami kompatibilných produktov je tiež ťažké budetdostich zmysel pre proporcie a nasýtenie organizmu s potravinami. Poskolkuodni výrobky povedie k prejedaniu, a ďalšie - na nedoedaniyuili spôsobí silný pocit hladu ihneď po obdržaní pischi.Takim spôsobom môžete narušiť nervovú sústavu, duševný stav, ako aj poškodiť postavu.
Organizmus je ťažké si zvyknúť na systém, samostatný zdroj elektrickej energie, pretože ľudia, ktorí pozorujú túto diétu často stradayutot hlad, únavu a podráždenie.

Prečítajte si tiež článok o razdelnompitanii knihu Yu Andreeva dokonalým príkladom sovmestimostiproduktov.