Oddelená strava
Oddelená strava je určený pre 20 dní a je založený na printsiperazdeleniya a striedanie bielkovín a rastlinných potravín. Keď etomdieta prísne obmedzuje príjem tukov, najmä v rastitelnyedni. Množstvo sacharidov je tiež minimalizované. Hlavným preimuschestvomdiety je, že množstvo jedla, nie je obmedzený. Aj keď vsedolzhno byť s mierou.
Podrobný popis a použitia samostatného stravy
Diéta odstraňuje dvadsať dní od 5-8kilogramm, zatiaľ čo zlepšenie pokožky a vlasov. All vremyadiety zakázané mastných, sladkých a múčne potraviny: maslo, majonéza, čokoláda, cukrárske výrobky, mastné syry, kyslej smotany a smotany, atď Razreshaetsyarzhanoy chleba, ale nie viac ako dva kusy za deň ..
Prvé dva dni pôstu diétu kefíru. Kefír sposobstvuetne iba znížiť váhu, ale aj čistí telo, zlepšuje rabotyzheludochno trakt.
Nasledujúcich 18 dní dochádza k striedaniu rastlín a belkovoypischi.
Proteín deň je povolené len konzumovať potraviny zhivotnogoproiskhozhdeniya: mäso, mlieko, vajcia, ryby, syry, atď. Rastitelnogonichego by nemala byť.
Budúci deň, jedlo je používaný výhradne rastitelnogoproiskhozhdeniya. Prednosť by mala byť daná na zelenine a ovocí. Krupymozhno, ale v obmedzenom množstve a bez mastných omáčok.
Základom tejto diéty je založený na princípoch režimov bielkoviny rastlinného sú len denné menu bude musieť byť odnoygruppy produktov. Má taký rozhodujúci vplyv na striedanie zhirovoyobmen? Samozrejme, že nie. Avšak, mnoho ľudí, rovnako ako myšlienka "neogranichennogopotrebleniya" dovolené jesť toľko, koľko je to potrebné, aj opredelennyeprodukty. Túžba nedostupných produktov nedôjde, pretože ihmozhno zožerie zajtra. Ak nie je, samozrejme, že to nie je majonéza alebo čokolády.
Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách oddeliť diétu
Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!
Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:
- Diéta pre psoriázy
- Diéta infarkt myokardu
- Proteín-sacharidy stravy
- Strava amerických astronautov Leo Bokeria
- Diéta fazuľa (fazuľa diéta)
- Sacharidov diéta striedanie
- Kyslé mlieko strava
- Zmiešaná strava
- Diéta pre chronické kolitídy čriev
- Proteín pôst deň
- Low-soľ diétu
- Tvárová maska kyslej smotany
- Vlasy maska kyslej smotany
- Terapeutický diéta číslo 10
- Terapeutický diéta číslo 1
- Zmiešaná strava
- Britský strava po dobu 21 dní
- Diabetes diéta
- Strava deň po dni
- Diéta - Tabuľka číslo 6: menu, podrobný opis
- Výhody pôstu dní