Zoštíhľujúci masáž

Chudnutie masáž často prináša potešenie, nie príčiny utrpenia, ako je charakteristické pre väčšinu nástrojov a techník, ktorých cieľom je zbaviť sa nadváhy. Každý z týchto typov masáží má osobný vplyv a poskytuje určitý vplyv: Akupresúra zmierňuje hlad, zlato - stimuluje očisťovanie tela od produkty rozpad a vákuum - účinne rozpadá tukového tkaniva. Všetky tieto vysoko účinných techník a venovaný náš článok.

Brušný masáž chudnutie

Anatomicky rozlišujú:
• Horný limit brucha - zachytáva spodný okraj hrudného koša
• Spodná hranica brucha - je horné rohy lonovej kosti, ingvinální väz a bedrové kosť
• Bočné okraj brucha - ľavú a pravú axilárny čiare

Svalová vrstva obsahuje vonkajšie a vnútorné brušné svaly. Pri vykonávaní brucho masáže nutne brať do úvahy umiestnenie lymfatických ciev a uzlín. Smer pohybu lymfy:
• V hornej časti brucha - do podpazušia lymfatických uzlín
• Zo spodnej časti brucha - do tanínových lymfatických uzlín

Vykonať príslušný masážne dopad by mal pacient ležať na chrbte, mierne ohýbanie kolená. Pri masáži brucha sú najúčinnejšie schiptseobraznoe hladenie, žehlenie a odreniny a miesenie kríž.

Začnú masáž s kruhovým hladí žalúdka (najprv - okolo pupka, a potom sa celý povrch žalúdka). Miesenie sa vykonáva presne podľa smeru usporiadania brušných svalov - môže vykonávať pozdĺžny, priečneho pohybu, rovnako ako "plsteniu" a "posunúť vpred." Triturací sa vykonáva od spodnej hrany rebra smerom k chrbtici. Masážny procedúra skončiť hladí.

Klasická masáž pre telo chudnutie

Nebuďte obmedzená na bruchu masírovanie - oveľa lepšie distribuovať vplyv po celom tele. Klasická masáž sa vykonáva v smere lymfatické pohybu (do srdca). Začatie a ukončenie hladenie postupu. Potom príjem pokračuje odieraním, hnetenie, kmitanie a stláčanie. Masáž zvyšuje svalový tonus, aktivuje krvný obeh, normalizuje tok lymfy, zabraňuje stagnáciu a rozbije tukového tkaniva. Doba trvania a počet postupov je stanovená individuálne. Jedinou podmienkou je pravidelnosť masáže.

Akupresúra pre chudnutie

V orientálnej medicíne veľkým dôrazom na prírodnej liečby. Počas akupresúry často používajú niekoľko bodov, ale niekedy stačí, aby zvážila masáže iba jeden nesúci názov Guan-Yuan. Určiť jeho umiestnenie by mala vypočítať osobné Cun (to sa rovná šírke falangy palca). Ide o to, na tri tsunyah pod pupkom na stredovej línii brucha. Vďaka masáži nedá vypnúť svoj hlad po dobu niekoľkých hodín. Minúť najviac postupu dvakrát denne a vždy - na lačný žalúdok.

Masážne pracovať v polohe na chrbte, stláčacie páčka nesúci plynulý otočný pohyb s priemernou silou (trvanie každého masáže - 20-30 minút, liečba predmet pozostáva z 25 ošetrení). Počas tejto doby, zvyčajne trvá 2-5 kg ​​nadváhy.

Medová masáž chudnutie

Medová masáž sa vykonáva pomocou pure med alebo prostriedky z jeho povinného zaradenia. Ponúkame Vám tá najúspešnejšia verzia:
1. 2 lyžičky kvapalina medu a 5 kvapiek citrónu oleja a 3 kvapky olejov z eukalyptu a levandule.
2. 2 lyžičky Tekutý med a 5 kvapiek éterických olejov citrón a oranžová.
3. 2 čajové lyžičky kvapalina medu a 5 kvapiek mätového oleja a 3 kvapky levanduľového oleja a citróna.

Med alebo akákoľvek kompozície aplikuje na dlaň, rovnako ako problémové oblasti. Potom sa pat popísané dlane s postupným zvyšovaním rýchlosťou a silou spätnej väzby (koniec dlaň doslova priľne k telu, a potom - s výraznou trhacie sily). Tak na povrchu kože vznikne hustá biela alebo šedá zmes. Po masáži, sa opláchne vlažnou vodou bez použitia mydla a aplikovaný na telo zvlhčovač. Dĺžka liečby - 10 minút, pričom toto liečenie zahŕňa ošetrenie 10-15 (trávia každý deň alebo každý druhý deň).

Pohár masáž (aka - vákuová masáž) pre chudnutie

Pre nosenie plechovky (vákuum) masáž používajú banky (výrobcovia dnes ponúkajú produkty, z ktorých je vzduch odstránené jednoduchým čerpadlom alebo stláčanie a ohrieva vzduch na tento účel nie je potrebné pre nich).

Na problémové oblasti tela je aplikovaná anticelulitídny látku alebo konvenčné masážny olej. Potom umiestnite bánk. Stupeň vákua sa nastavený na základe pocity pacienta. Potom sa priamočiary, kruhový alebo kľukatý pohyb, uchopenie celou problémové oblasti. Masáž sa zastaví s príchodom trvalé prekrvenie (začervenanie). Potom, čo je postup odporúča odpočinok po dobu 15-30 minút máčať v chladnej miestnosti.

Vzhľadom k vákuovej masáže je nielen rozdeliť tukového ostrovčeky, ale katapultoval trosky. Po masáži dochádza k výraznému zlepšeniu v koži a posilnenie svalového tkaniva. Priebeh liečby sa skladá z 15-30 postupov.

Masáž ako prostriedok na chudnutie

Akýkoľvek expert vám povie, že masáž nie je ideálny spôsob, ako sa zbaviť nadváhy. Tento postup v celej rade ďalších aktivít zahrnúť len, budete mať očakávaný výsledok.