Aktívne uhlie pre chudnutie

Aktívne uhlie - porézny látka, ktorá má vlastnosť absorbovať a vylučovať škodlivé prvky. V posledných rokoch sa aktívne podporoval chudnutie s aktívnym uhlím. Ako efektívne takýto systém korekcie hmotnosti?

Vlastnosti aktívneho uhlia

Ak ste si prečítať návod, je zrejmé, - aktívne uhlie nemá žiadny vplyv na hmotnosť. Jeho hlavným cieľom je detoxikáciu organizmu po otrave, rovnako ako normalizáciu čreva (uhlie pomáha pri hnačke a nadúvaní). V poslednej dobe sa vlastnosti aktívneho uhlia sa začala viac starostlivo študovať, ktorý nechá niekoľko rozšíriť ich rozsah. Napríklad, vedci zistili, že oxid spomaľuje vývoj bunkových zmeny spôsobené prirodzený proces starnutia (to znamená, že látka pomáha predĺžiť mladosť). Aktívne uhlie môže zlepšiť funkčnosť obličiek, pečene a nadobličiek. Je známe, že aktívne uhlie výstupy prebytok cholesterolu a triglyceridov, čo priaznivo ovplyvňuje mozog, kardiovaskulárny systém a pečeň. Rovnako je potrebné poznamenať, že tento produkt je značne uľahčuje vírusových ochorení, pretože čistí telo toxínov, ktoré môžu upchať telo ako výsledok vírusovej "útok".

Ako sa aktívne uhlie ovplyvňuje váhu? Ako už bolo uvedené, priamy účinok na tukového tkaniva je látka nemá. To prispieva k zníženiu hmotnosti vzhľadom k svojej schopnosti viazať molekuly vody (aktívne uhlie samozrejme zbavuje telo prebytočnej tekutiny). Ďalšia vlastnosť uhlia sa odráža aj v názve - táto látka inhibuje absorpciu tuku a plne sacharidy, prijatý s jedlom.

Ako vyrobiť aktívne uhlie?

Aktívne uhlie pomáha schudnúť, ak je správne používať. Existujú rôzne režimy aplikácie látky.

Schéma № 1: vziať 2 tablety ráno uhlie (po dobu 1 hodiny pred jedlom). Zapiť rozumie voda (trvá minimálne 1 polievková lyžica. Kvapalina).

Schéma № 2: viac než 10 deň nápoj s aktívnym uhlím pelety (rozdeliť na 3 porcií a dodržiavať po dobu 1 hodiny pred raňajky, obed, večera).

Schéma № 3: vypočítať individuálne mieru aktívneho uhlia (hmotnosť deliť 10 a zaokrúhli na najbližší číslice). Napríklad, hmotnosť je 87 kg je potrebné vziať počas dňa 9 tabliet. Rozdeliť dávku do 3 častí a každá trvať 1-2 hodiny pred hlavnými jedlami.

Schéma № 4: pozorovať vodu hladovania po dobu 10 dní. Denná norma sa individuálne aktívne uhlie (WT deliť 10). Táto metóda je považovaná za extrémne a má veľa kontraindikácií, takže sa nemusíte uchyľovať k nej bez prítomnosti výpovede a bez kontroly lekára. Viac rozumný spôsob, ako je kombinácia nízkokalorická diéta diéty (1000-1200 kcal) a uhlie.

vzorový jedálny lístok

Pred jedlom: 1/3 štandardov uhlíka
raňajky: Čaj bez cukru, raže toast, plátok syra
Pred jedlom: 1/3 štandardov uhlíka
obed: zelenina dusené, paradajkový džús
Olovrant: šalát z mrkvy a jabĺk oblečený s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou
Pred jedlom: 1/3 štandardov uhlíka
Večera: 100 g varené kuracie mäso, zelenina, ananásový džús

Priebeh aktívneho uhlia niektorého z navrhovaného systému je časovo obmedzené. Predpokladá sa, že piť liek po dobu 10 dní s následnou prestávkou po dobu 10 dní. Potom samozrejme sa môže opakovať 1-2 krát. Odborníci odporúčajú trením uhlie tablety pred použitím - kvôli zvýšenému absorpčnej kapacity látky.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Stojí za to poznamenať, že aj krátkodobá liečba s aktívnym uhlím môže spôsobiť problémy s stoličku. Mnoho ľudí hovorí, že potom, čo chudnutie kurzu musíme použiť laxatívne prostriedkov, a to je nemožné zvládnuť bez zápchy. Ďalším negatívnym aspektom tohto "diétu" - vývoj deficitu minerálnych látok. Skutočnosť, že tento nástroj sa viaže a odstraňuje z tela nielen škodlivých látok, ale aj vitamíny a minerály. To vedie k oslabeniu imunitného systému. Všetko ostatné, s aktívnym uhlím zabraňuje pôsobeniu liekov - ak je osoba nútená, aby sa im po celý čas, môžu nastať problémy. Aby sa tomu zabránilo, je nutné dodržať medzeru 2 hodiny medzi užívajúcich drogy a uhlie (čo nie je vždy pohodlné).

Aktívne uhlie má kontraindikácie - to nemôže byť použitý v vredovej choroby, chronická zápcha, hemoroidy, análne puklín prítomnosť, črevné krvácanie.

recenzia

Aktívne uhlie pre chudnutie má pozitívne aj negatívne spätnú väzbu. Skúsenosti ukazujú, že vysoké ceny nemajú počítať úbytok hmotnosti (ak sa rozhodnete držať nízkokalorickú diétu a začať aktívne zapojiť do športu).