Pôst deň molokochae

Kombinácia mlieka čaju a užiť si nielen Britmi. Zdravý nápoj môže byť tiež súčasťou stravy alebo rovnaké základné odvádzanie produktu. Ako zariadiť deň pôst v molokochae? Ako pripraviť niečo na pitie?

Stručne o výhodách molokochaya

Molokochay - nápoj, ktorý dáva silu a poskytuje pocit sýtosti. Znižuje chuť k jedlu, čistí telo, má mierne močopudné pôsobenie, zlepšuje orgány a systémy ľudského tela, stimuluje metabolizmus. Vzhľadom k prítomnosti nápoja vápenatého zaisťuje spaľovanie tukov akcie. nápojové komponenty dopĺňajú navzájom účinok. Čaj uľahčuje trávenie mliečneho tuku, chráni sliznicu produkty fermentácie. Mlieko tiež minimalizuje agresívne pôsobenie alkaloidy a kofeín, prítomných v čaji.

recepty molokochaya

Na prípravu molokochaya akýkoľvek vhodný čaj (zelená, čierna, zmiešaný, ochutené), ale najlepší výsledok poskytuje prvý prevedení. Mlieko by malo byť čerstvé a štíhle, ako je to možné. Varený čaj by mal byť skladovaný v uzavretej nádobe v chladničke.

Recept № 1

Varí sa 1,5 litra mlieka, variť 3 polievkové lyžice čaj, prikryjeme a necháme stáť. Napätý nápoj pred konzumáciou odporúčajú zriedi v pomere 1: 1 (to je možné zvýšiť podiel vody).

Recept № 2

Variť čaj voda (1 st tekutiny. - 2 lyžičky čajových lístkov). Po 20 minútach, kmeň čaj a zmieša sa s pre-perekipyachennym mlieka v pomere 1: 1. Môžete pridať trochu horúcej vody pred pitím, aby nápoj bol menej koncentrované.

Schémy pôst deň

Molokochaynaya vykladanie môže mať 1 až 3 dni (v závislosti na tolerancii). Pred začatím vyložiť, pripravovať tráviaci trakt. Znížte kalórií znížením podielu živočíšnych tukov a jednoduché sacharidy. Večera dňa predchádzajúceho výboja by mal byť čo možno najľahší.

Variant № 1

V intervaloch 1 hodina alternatívneho molokochay a vody bez plynu (tj molokochay pijete každé 2 hodiny na 1 st.).

Variant № 2

Počas dňa, jesť 400-500 gramov tvarohu a piť minimálny obsah tuku asi 1 liter molokochaya. Kompletné voda diéta.

Variant № 3

Počas dňa, jesť asi 1 kg zeleniny. Medzi jedlami a piť molokochay vody.

Varianta № 4

Počas dňa, jesť 200-250 gramov vareného mäsa, vypiť asi 1 liter molokochaya a približne rovnaké množstvo čistej vody.

Variant № 5

Počas dňa, jesť asi 200 gramov nízkotučného syra a piť 1 liter molokochaya. Kompletné voda diéta. So silným pocitom hladu môžete pridať varené vajcia v ponuke.

Variant № 6

Variť nesolené ryžovej kaše (použite nebrúsené zadok). Počas dňa, jesť 4-5 porcií cereálie, piť 2 lyžice. molokochaya a neobmedzené množstvo vody.

Vybitia deň na molokochae, bude mať 0,5-1,5 kg nadváhy. Ak chcete uložiť výsledok potom, čo sa odporúča dokončenie vypúšťanie dodržiavať primeranú diétne obmedzenia (vyradiť sladkostí a tučných jedál v prospech ovocný, zeleninu a chudé proteín).

kontraindikácie

Ktorí nemôžu byť vyložené na molokochae? Z takej vypúšťanie je poskytnúť:
- pri akútnych a chronických ochoreniach pochek-
- pri ochorení pankreasu zhelezy-
- patologické stavy pečene a žlče puzyrya-
- s neznášanlivosťou laktózy.

recenzia

Súdiac podľa názorov, pôst deň na molokochae nie je zlé. Táto možnosť poskytuje dobrú vybíjací závažia a stimuluje očistu tela.