Obstarávať čreva

Home;

Potraviny pre orgány;

črevá Kishechnikyavlyaetsya časť tráviacej sústavy človeka. Spracováva trávenie proiskhodyatosnovnye potravín a vstrebáva znachitelnayachast živiny a vodu. Črevo je rozdelený na dve časti otdela- tenké a hrubé.

Žľazy umiestnené v črevách, prideliť požadované perevarivaniyagormony a enzýmy. Dĺžka tenkého čreva, 5-6 metrov, a tolstogo- dosahuje 1,5 metra. Dokončiť prácu, toto telo ochenneobhodimo správne a vyváženej stravy.

Všeobecné odporúčania

Očistiť a správne fungovanie neobhodimovypivat tráviaceho traktu denne na lačný žalúdok na 1 pohár vody. Tým sa aktivuje rabotuvnutrennih tela a nastavte požadovaný tón pre daný deň.

Jedlá by mala byť úplná na rozloženie bielkovín, tukov a sacharidov v pomere 1: 1: 4, v tomto poradí. Pre zdorovyakishechnika výživu odporúčame pravidelné štyri alebo päť jedál, rovnako ako dôkladné žuvanie potravy.

Strava obsahuje potraviny, ktoré stimulujú motorické funkcie čreva.

Lekári odporúčajú vyhnúť sa potraviny, ktoré spôsobujú kvasenie a hniloby čreva. Veľké množstvo mäsa, varené vajcia a hlebobulochnyhizdely nemožno "užiť" vaše črevá. Veľmi užitočný vegetarianskiesupy a boršč. Jesť studené jedlá prispieva k tvorbe fekálne kamene.

Pre črevnej užitočných výrobkov, spotrebované čerstvé, otvarnomili pečené formu, rovnako ako ľahko vyprážané potraviny korochkoy.Polezny "para" jedla. Rastlinná vláknina - najlepšia "kamarátka" črevá "! Preto každý deň mali jesť na veľkú tarelkeovoschnogo šalátom.

Užitočné produkty pre črevá

Bran. Stimulujú peristaltiku, sú horosheyprofilaktikoy dyskinéza.
mrkva.Veľmi užitočné pre čistenie čriev svoystvam.Soderzhit vďaka svojmu veľkému množstvu vlákien, ktorá pôsobí ako "kefa" v tele. Okrem toho, mrkva ničí boleznetvornyemikroorganizmy ktorá potvrdzujú zistenia lekárskeho issledovaniy.Takzhe užitočné pre črevnú sliznicu splatnosti nalichiyukarotina.
repa,kapusta.Dobrým zdrojom vlákniny. Sú čistí črevá, toniziruyutperistaltiku.
cesnak.Obsahuje volatilné. Ničí patogénov čreva, je užitočná v disbióze. Kôrku chleba, natertayachesnokom uspokojenie dennej potreby organizmu v etomprodukte!
Med.Stimuliruet sekrečnú funkciu čriev. Uľahčuje usvoeniepitatelnyh látky.
hruška. Soderzhittsink, ktorý je nevyhnutný pre posilnenie imunitného systému. Ispolzuetsyakak spojovací prostriedok.
topinambury.Musí byť pre črevnú disbióze. V ľudovom meditsinetakzhe sa predpokladá, že použitie vareným mliekom topinamburas úplne eliminuje všetky dôsledky disbióze.
jogurt, kefír.Obsahuje prospešné mikroorganizmy, ktoré sú nevyhnutné pre mikroflorykishechnika.
marhule,slivky, figy.Majú laxatívne vlastnosti, ale tiež obsahujú vitamíny bolshoekolichestvo.
fazuľa.Čistí črevá zo zhluku škodlivých látok. Ispolzuetsyadlya normalizácie funkcie defekácii.

Metódy obnovenie črevnej Folk

Existujú rôzne spôsoby, ako očistiť čreva. Poďme býva na samyhprostyh a bezpečí pred nimi.

Čistenie repy. Repa rezané plátky a varíme, kým razmyagcheniya.Zatem prízemí (lepšou mixéra) do hladka. Prinimayutpo pol šálky 3 krát denne.
Čistenie metódou Paul Bragg. Konštatoval 1 krát týždenne. Golodanie- od 24 do 36 hodín. Potom šalát mrkvy a kapusty, ktoré rovnako ako metla zametá sa všetko zbytočné čreva. Predpokladá sa, že po tomto postupe, je výbuch energie v tele a obscheeozdorovlenie.
Čistiace šťavy. Veľmi užitočné pre črevné jablká, takže iyablochny šťava má mierne očistný účinok. Urýchliť protseduruochischeniya tomto zložení: mrkvová šťava, uhorkaa repa, prijatá v pomere 2: 1: 1.

Pre črevnú zdravie tiež potrebuje silný imunitný systém. Poetomupolezny týchto prostriedkov:

Propolis. Má baktericídne, analgetické a protivovospalitelnymdeystviem. Používa sa pri ochorení tráviaceho traktu.
Tinktúra z echinacey, eleuterococcus, Lewisia carthamoides. Povyshayutimmunitet organizmus, a teda na zlepšenie fungovania čreva.

pozri tiež kakochistit črevo doma metódou Y. Andreev.

Škodlivé produkty pre črevá

Myaso.Pri používa vo veľkom množstve, môže spôsobiť gnilostnyeprotsessy.
hrášok.To spôsobuje nadmerné nadúvanie, čo má za funkciu narushaetsyavsasyvayuschaya čriev.
mlieko.Niektorí ľudia kvôli neznášanlivosťou laktózy, môže vyzvatrasstroystvo trávenie.

Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:

oči

vlasy

Zuby a ďasná

koža

nechty

mozog

srdcové

žalúdok

pečeň

obličky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno