Diéta pre pankreas: Ako zabrániť zhoršeniu

Pankreas je dôležitým orgánom tráviacej sústavy. Jeho funkciou je produkovať hormóny a špecifické enzýmy potrebné pre trávenie potravy. Pre prácu pankreas charakterizovaných súdržnosti je dôležité správne jesť. Ak došlo k zlyhaniu vo fungovanie organizmu, je bolesť a ďalšie symptómy, môže sa nezaobíde bez diéty.

produkty pankreasu

Všetky výrobky možno rozdeliť na tie, ktoré sú ľahko vstrebáva do tráviaceho systému, ako je napríklad pankreasu, a tie, ktoré bránia prácu orgánov. Favor predstavujú pokrmy, zložky, ktoré sú bohaté na vitamíny. Odporúča sa tiež používať produkty, ktoré zlepšujú trávenie. Lekári odporúčajú diétu zahrnúť prakticky všetky druhy ovocia a zeleniny, vyhnúť sa konzervami, alkohol, polotovary jedlo s obsahom E1422 a E1442. Tieto aditíva sú obzvlášť negatívny vplyv na pankreas. To negatívne ovplyvňuje telo a celý tráviaci systém všeobecne, vyprážané, korenené a príliš slané pokrmy.

Čo môžem jesť?

Podľa odporúčania odborníkov na výživu, bude blížiť také produkty pre normálne fungovanie pankreasu:

• morské riasy;
• ovocia, najmä kiwi, jablká a pomaranče;
• proso, pohánka, ovsené vločky;
• vlašské orechy;
• cibuľa varené;
• marhúľ a slivky;
• chudého mäsa;
• zelenina (najmä squash a tekvica);
• bobule (melón, čučoriedky, brusnice, ríbezle);
• ryby;
• rastlinný olej.

Poznámka: Doporučená denná použitie mliečnych výrobkov. Majú pozitívny vplyv na prácu s telom.

Cestoviny nestojí zakázané. Ale je tu jedna podmienka - musí byť z tvrdej pšenice. Alkoholické nápoje sú zakázané. Vo výnimočných prípadoch, piť malé množstvo suchého vína, tequila alebo brandy, ale iba v prípade, že nie sú žiadne problémy s pankreasu. Môžete použiť neobmedzené množstvo zeleného čaju, šípky a harmančeka čajov.

Poznámka: Pre veľmi chladné produktov by mali byť liečení s opatrnosťou. Je žiaduce dať prednosť mierne teplých jedál alebo teploty potravín miestnosti.

Čo je to?

Lekári neodporúčajú zneužiť také výrobky ako maslo koláče, mäso, fazuľa, zemiaky, paradajky, klobásky, nakladanej zeleniny a omáčok. Sú škodlivé slinivky. Pokiaľ ide o plody, je potrebné obmedziť používanie malín, jahôd a jahody. Nie je nutné často pijú limonády a kávu. Od jesť cesnak tiež potrebné sa vyhnúť. V zmrzline, ktorá dnes existuje v oblasti predaja, obsahuje žiaruvzdorné tuky. Sú škodlivé a nie je najlepší spôsob, ako mať vplyv na tráviaci systém.

Dôležité! Znížiť spotrebu potravín s vysokým obsahom cukru a soli by bolo dobré pre zdravie vo všeobecnosti a pankreasu zvlášť.

Škodlivý účinok na tele nadmerné množstvo octu. To sa neodporúča s nadmernou konzumáciou alkoholu, a to najmä v prítomnosti choroby.

Menu pre pankreas

Ak chcete zachovať normálne fungovanie tráviaceho ústrojenstva, odborníci na výživu radia, aby dodržať nasledujúce ponuky:

1. Raňajky: kaša z akéhokoľvek obilnín, ovocia alebo bobuľovín, zelený čaj.
2. Olovrant: zeleninový šalát s krutónmi.
3. Obed: polievka bez vyprážanie zeleniny v dusenej, varené chudé mäso, orechy s medom šťavu.
4. Večera: cestoviny a ryby kastról, čaj.

Lipnutie na také príkladné menu môžete zabudnúť na problémy s pankreasu.

Úloha vody v pankrease

Piť dostatok tekutín - odporúčanie pre takmer každú chorobu, rovnako ako rôznorodé zdravotný prínos pre telo. Vzhľadom k veľké množstvo tekutých potravín sa štiepi rýchlejšie, črevá pracujú správne, znižuje pravdepodobnosť zápchy. Podmienkou je použitie jednoduchého čistou vodou, bez obsahu plynu. Ostatné nápoje môžu chodiť ako doplnok k celkovému objemu prostriedku.

Ako žuť potravu?

Mnoho moderných ľudí, a to z dôvodu veľkého pobavenie, nemajú čas, aby plne jesť ľahké jedlá iba obsah. Na dôkladné žuvanie potravy, a oni nevenoval pozornosť. Avšak, podľa odborníkov, kvalita brúsnych výrobkov počas jedla hrá primárnu úlohu. Dôkladné žuvanie môže zbaviť mnohých chorôb spojených s tráviacim ústrojenstvom. Prehĺtanie veľkých kusov celého tráviaceho traktu uložené premrštené zaťaženie.

Poznámka: Predpokladá sa, že na omrvinky chleba treba žuť až do úst nie je sladká chuť sa objaví.

Podľa odporúčania odborníkov, je nutné vykonať najmenej 30 pohyby čeľustí žuť niektoré potraviny umiestnené v ústach. Stojí za zmienku, že tento zvyk tiež pomôže zbaviť sa nadváhy.