Obstarávať lymfy

Home;

Potraviny pre orgány;

Ľudský život, bez prítomnosti lymfatických ciev, bol bývalý neustále nebezpečenstvo, o množstve patogénneho lymfatického systému mikroorganizmov.Imenno slúži ako biologický filter, ktorý chráni telo pred vírusmi, baktérie, rakovinové bunky iprochih negatívnych faktorov modernej ekológie.

Lymfatický systém sa skladá z uzlov prepojených nádob. Uvedomil cirkuluje po celý deň, bezfarebná kvapalina, nie soderzhaschayaeritrotsitov, ale bohatá na lymfocyty - lymfy. V dôsledku obehu, lymfa zo vzdialených častí tela, sa privádza do strednej, veľké žily prohodyaschimvblizi, v ktorej sa nachádzajú lymfatické uzliny. V limfaticheskihuzlah lymfy je očistená od nečistôt a obohatené s protilátkami, tečie ďalej.

To je zaujímavé:

Vďačí za svoj vznik do lymfatických krvnej plazmy, ktorá onaobrazovana.
Ľudské telo obsahuje od jedného do dvoch litrov lymfy.
Lymfa, prekladal z latinčiny, to znamená "čistá voda".

Užitočné produkty pre lymfatický

mrkva.Vzhľadom na obsah beta-karotén, mrkva schopný suschestvennozamedlyat procesu starnutia. Okrem toho zabraňuje razrusheniyulimfotsitov a pomáha pri produkcii protilátok.
Gretskieorehi. Vzhľadom na obsah veľkého množstva stopových prvkov vitamínov, orechy sú dôležitým produktom pre celú limfaticheskoysistemy. Sú zapojené nielen v sile lymfatických uzlín plavidiel, ale aj zvýšiť ochranné vlastnosti lymfy blagodaryasoderzhaschemusya nich fytoncídov - juglon.
slepačie vajcia.Vďaka luteín, stimuluje lymfatický regenerativnyesposobnosti.
Kurinoemyaso. Je zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, ktorý ako stavebný materiál, sa podieľa na tvorbe novyhsosudov.
Morskayakapusta. Je známy pre mnoho jódu. Z tohto dôvodu, že je schopná zlepšovať imunitný vlastnosti lymfy.
Mastná ryba.Soderzhaschiesya že polynenasýtené mastné kyseliny pomoc vyváženie podderzhivatelektroliticheskoe lymfatických a poskytujú zdorovesamih nádob.
Horká čokoláda. Konzumácia čokolády stimuluje vybrosserotonina, ktorý, podľa poradia, aktivuje limfaticheskiesosudy. Ako výsledok, lymfatické rýchlo robí jeho odvolanie, a všetky orgány a systémy včas sú nevyhnutné imantitela bojovať ochorenia.
špenát.Dobrým zdrojom antioxidantov. Chráni otpererozhdeniya lymfatického tkaniva. Podieľa sa na udržiavaní vody soľ ravnovesiyalimfy.

Všeobecné odporúčania

Pre normálnu prácu tela, je nutné, aby všetky jeho orgánmie systémy sú chránené pred nepriaznivými vplyvmi životného prostredia sredy.Imenno táto rola a vykonávať lymfatické cievy. Ale tiež trebuyutk pozornosť. K tomu všetkému lymfatického systému bola prevádzkyschopnom stave, je nutné vykonať nasledujúce odporúčania:

Vyhnúť podchladenie. Lymfatické uzliny chuvstvitelnyk veľmi chladno.
Sports. To bude podporovať tón lymfatických ciev.
Vyvarujte sa fajčenia a konzumácia alkoholu. Vzhľadom k tomu, limfaticheskiesosudy udržiavať použiteľnom stave po mnoho rokov, a limfasvobodno dosiahnuť najviac vzdialených oblastí tela.
Často chodí vonku. Walking posilní ochrannú silyvsey lymfatický systém.

Ľudové lieky pre čistenie a hojenie lymfy

S cieľom poskytnúť telu zdravý lymfy, to sleduetpredvaritelno čistý. Ak to chcete urobiť, použite nasledujúci postup:

Každý deň po dobu dvoch týždňov, užívať 4 tablety aktivirovannogouglya, 2 - v dopoludňajších hodinách, a 2 - vo večerných hodinách. Medzi techniky uhlie prinimatsostav pozostávajúci z drvených plodov a irgi chernoysmorodiny, sušené marhule, datle, figy a slivky. All vziať vravnyh množstvo. 1 kg zmesi sa pridá 3 lyžice medu, pohánka lepšie. Premiešajte a vziať dezertné lyžičku 3x denne. Zapiť špongiou alebo odvar z vŕbovej-bylina.

pozri tiež kakochistit lymfatických uzlín a kanáliky citrusové šťavy.

Škodlivé látky do lymfatických

alkohol. Sosudovi príčinou kŕč porušujú obeh lymfy.
soľ. Nadmerné používanie soli povyshaetdavlenie vnútri ciev, čo vedie v nádobách "rizika" roztrhnutia.
Klobása, konzervy, a "sušienky". Soderzhatveschestva škodlivé lymfy, ktorý porušuje filter mehanizmlimfaticheskih uzly.

Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:

oči

vlasy

Zuby a ďasná

koža

nechty

mozog

srdcové

žalúdok

pečeň

obličky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno