Obstarávať mozočku

Home;

Potraviny pre orgány;

Mozoček, preložené z latinčiny znamená "malý mozog."

Nachádza sa za predĺženej mieche, pod tylový dolyamipolushary golovnogomozga.

Skladá sa z dvoch hemisfér, vrátane bielej a šedej veschestvo.Otvechaet na koordináciu pohybov, ako aj pre reguláciu svalového tonusu ravnovesiyai.

mozoček váži 120-150 g

To je zaujímavé:

Izraelskí vedci na čele s Matti Mintz Tel Aviv University, sa podarilo pomocou bioinžinierstva technológií, vytvoriť iskusstvennyymozzhechok. Kým experiment s elektronickými "malý mozog" prohoditna potkanov, ale nie ďaleko od okamihu, keď sa s pomocou tejto technológie, zachráni ľudské životy!

Užitočné produkty pre mozočku

mrkva.Zabraňuje deštruktívne zmeny prebiehajúce v kletkahmozzhechka. Okrem toho spomaľuje proces starnutia vsegoorganizma.
Gretskieorehi. Vzhľadom k tomu, že obsahujú vitamíny a minerály, ktoré významne spomaľuje proces starnutia. Zahrnuté aj v orechy fytoncídov juglon, zvláda dobre vozbuditelyamitakogo nebezpečný pre ochorenie mozgu, ako je meningoentsifalit.
Horká čokoláda. Čokoláda je dôležitým stimulátorom deyatelnostimozzhechka. Podieľa sa na dodávky "malého mozgu" s kyslíkom, aktivuje bunky, rozširuje cievy. Užitočná poruchy spôsobené nedostatkom spánku a únavy.
čučoriedka.Je mozočku výrobku veľmi dôležitá. Jej upotrebleniepredotvraschaet kardiovaskulárne ochorenie, ktoré mogutnegativno ovplyvniť fungovanie mozočku.
slepačie vajcia.Sú zdrojom luteínu, čo znižuje riskdegeneratsii mozoček. Tiež, luteín zabraňuje tromboobrazovaniyu.Pomimo luteín vo vajciach obsahuje veľké množstvo stopových prvkov vitamínu poskytuje priaznivé účinky na mozočku.
špenát.Obsahuje veľké množstvo živín. Je istochnikomantioksidantov a vitamíny. To chráni telo pred insultai mozočku degenerácie buniek.
sleď,makrela,losos.Vzhľadom na obsah esenciálnych mastných kyselín omega-triedy, tieto druhy rýb sú veľmi užitočné pre normálne funktsionirovaniyavseh mozgu.
kura.Bohaté proteíny, ktoré sú základnými stavebnými kameňmi dlyakletok mozoček. Okrem toho je zdrojom selénu, potrebné pre normálne fungovanie tela.

Všeobecné odporúčania

Pre aktívnu prácu by mozočku:

Stanoviť správnu výživu.
Vylúčiť zo stravy všetkých škodlivých chemikálií a konzervačných látok.
Tráviť viac času vonku.
Viesť aktívny životný štýl.

Realizácia týchto odporúčaní bude chrániť zdravie mozočku na dolgiegody.

Tradičné metódy liečenia

Normalizovať aktivitu mozočku, by mali jesť zmes pozostávajúca z jedného mandarínka,tri z vlašských orechov, kakaové bôby a jednu polievkovú lyžicu hrozienka.Jesť táto zmes by mala byť v dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok. Po 20 minútach mozhnopozavtrakat. Raňajky by mala byť ľahká a neobsahuje bolshogokolichestva tuky.

Škodlivé látky do mozočku

alkohol. Príčina vazospazmus, pričom degradácia prebieha mozočku bunky.
soľ. To udrží vlhkosť v tele. V rezultateetogo, tam je zvýšený krvný tlak, kotoroemozhet spôsobiť krvácanie.
smietka. Zvyšuje hladinu cholesterolu, čo spôsobuje aterosklerózu mozgových ciev.
Klobása, "sušienky", a ďalšie dobroty dlitelnogohraneniya. Obsahujú chemické látky škodlivé dlyaraboty tejto inštitúcie.

Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:

oči

vlasy

Zuby a ďasná

koža

nechty

mozog

srdcové

žalúdok

pečeň

obličky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno