Obstarávať sleziny

Home;

Potraviny pre orgány;

slezina Selezonka- pretiahnutý nepárová varhany nachádza v hornej časti dutiny ľavej chastibryushnoy za žalúdkom. Napriek tomu, že selezenkane patrí do životne dôležitých orgánov, jeho prítomnosť kraynevazhno pre ľudské telo.

To je spôsobené tým, že spĺňa imunitný, filtratsionnuyui hematopoetických funkciu. Okrem toho, slezina dostáva aktivnoeuchastie v metabolizme. Jeho najbližší susedia sú bránice, pankreasu, hrubého čreva, a ľavá oblička.

Vzhľadom na schopnosť krvi do sleziny depozitárovi nashemorganizme vždy existuje rezerva, ktorá sa uvoľní pripomienky kanál, kedykoľvek ich budete potrebovať. Okrem toho, kontrola kvality selezenkuvozlozhen cirkulujúci v tele krovi.Zdes zlikvidovať staré, poškodené a zmenené elementykrovi. Tiež, slezina sa aktívne zúčastňuje krvotvorby.

To je zaujímavé:

V starovekom Grécku, slezina bolo považované za zbytočné body.
Počas stredoveku verili, slezina varhany otvechayuschimza smiech.
Každú minútu, slezina filtruje 250 ml krvi.

Užitočné produkty pre slezinu

Orehi.Soderzhat minerálov a stopových prvkov, ktoré môžu aktivizirovatkrovetvornye funkciu sleziny.
Ryba.Blagodarya tuk obsiahnutý v rybích mastné kyseliny a taurín, proiskhoditnormalizatsiya AD.
kapusta.Bohatý na kyselinu listovú, ktorá je zodpovedná za syntézu nových kletokkrovi. Vzhľadom k tomu, vitamín P posilňuje cievy. Je tiež vitamín K je zodpovedný za zrážanie krvi.
pečeň.Je zdrojom železa, nedostatok, ktorý môže privestik pokles hladiny hemoglobínu a anémia. Tiež pechenisoderzhitsya heparín. To, že je prevencia infarktu myokardu trombózy.
Tsitrusovye.Soderzhat vitamín C, ktorý je zodpovedný za absorpciu zheleza.Krome vitamínu A, spolu s organickými kyselinami a vlákniny, bojuje proti vysokej hladiny cukru v krvi a znižuje urovenholesterina.
jablká.Vzhľadom k tomu, že obsahujú pektín, reguluje hladinu cukru v krvi, čo má negatívny vplyv na zdravie sleziny.
avokádo.Schopné viazať sa prebytok cholesterolu, ktorý môže zakuporitkrovetvornye kanáliky slezinu.
repa.Natural hematonic. Stimuluje deyatelnostiselezenki. Posilňuje cievy. Vhodne upotreblyatsovmestno s mrkvou, kapustou a paradajkami.
Med.Blagodarya med normalizácie funkcie sleziny, otvetstvennoyza produkcie krvných buniek.
granátové jablko.To aktivuje funkciu hematopoetických sleziny.

Všeobecné odporúčania

Pre plnú funkciu sleziny, lekári rekomenduyutizbegat stresové situácie alebo sa naučiť správne reagovať nastress.

Pravidelné stravovanie v malých dávkach udrží etogoorgana zdravie. Výkon musí byť kompletný, najmenej štyri - pyatiraz deň. Veľmi užitočné produktybogatye železo.

S cieľom zabezpečiť zdravie sleziny, je nutné častejšie v svezhemvozduhe. Dobrá voľba by mohla byť na plážach alebo borovicového lesa.

Folk prostriedky normalizácie a čistenie

Vzhľadom k tomu, slezina je zodpovedná za hematopoetických funkciu tela, potom pre jeho čistenie, môže prísť nasledujúce odporúčania.

Púpava. Odstraňuje škodlivý cholesterol, ktorý môže upchať sleziny krovyanoeruslo.
Jablko a mrkva džúsy.Dobrý čistej krvi. Tón slezinu.
brusnicašťava. Vzhľadom na obsah antioxidantov, zabraňuje vozniknoveniyunovoobrazovany.

Škodlivé produkty pre slezinu

tuky. Použitie veľkého množstva tuku, môže viesť k blokovaniu vápnikových, ktorý je potrebný pre syntézu nových krviniek.
vyprážané. Látky obsiahnuté v zharenyhproduktah, spôsobiť zmeny v krvi. V rezultateetogo slezine musí pracovať v núdzovom režime, ochischayakrov abnormálnych buniek.
alkohol. Vzhľadom k tomu, alkoholu, krvné bunky podvergayutsyadestruktsii a dehydratácia. Okrem toho, slezina alkogoltormozit dielo inhibíciu tvorby nových červených krviniek.
konzervanty. V dôsledku ich tvrdých upotrebleniyaobrazuyutsya rozpustných zlúčenín, ktoré môžu tamponirovatsosudy slezinu, čo spôsobí, že ischémia.

Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:

oči

vlasy

Zuby a ďasná

koža

nechty

mozog

srdcové

žalúdok

pečeň

obličky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno