Catering na hypotalame
Hypotalamus je oddelením golovnogomozga, zodpovedný za mechanizmy spánku a bdenia, telesné izmeneniyatemperatury a metabolických procesov v tele. Od neho zavisitrabotosposobnost všetkých orgánov a tkanív ľudského tela. ľudský Emotsionalnyereaktsii tiež v gescii hypotalame. Krometogo hypotalamu riadi prácu žliaz s vnútornou sekréciou, uchastvuetv proces trávenia, ako aj k predĺženiu druhu. Nachádza gipotalamusv mozgu pomocou očného thalame - thalame. Preto je hypotalamus, preložené z latinčiny znamená "hypotalamus".
To je zaujímavé:
- Hypotalamus je veľkosť falangy palca.
- Vedci našli v hypotalame centier "raj" a "peklo". Tieto uchastkimozga zodpovedné za príjemných aj nepríjemných pocitov tela.
- Delenie ľudí na "škovránky" a "sovy" je tiež umiestnený v hypotalame kompetentsiiraboty
- Vedci nazýva hypotalamus "vnútorné slnečné tela", a verí, že ďalšie štúdium svojich možností by mohlo viesť k uvelicheniyuprodolzhitelnosti ľudského života, získať na svoju stranu mnoho endokrinnymizabolevaniyami, rovnako ako pre ďalší výskum vesmíru, blagodaryaupravlyaemomu letargický spánok, ktorý môže byť pogruzhatkosmonavtov prekonať vzdialenosť desiatok a stovky svetovyhlet.
Užitočné výrobky do hypotalamu
- hrozienka,sušené marhule,med -soderzhat glukózy potrebné na dokončenie práce hypotalamu.
- Zelená a listová zelenina. Lovely istochnikmagniya a kaliya.Yavlyayutsya vynikajúce antioxidanty. Gipotalamusot sa zabránilo riziku krvácania, mŕtvice.
- mliekoa molochnyeprodukty. Obsahujú vitamíny, ktoré neobhodimydlya plné fungovanie nervového systému, ako aj vápnika a drugiepitatelnye látku.
- Yaytsa.Snizhayut riziko cievnej mozgovej príhody, vzhľadom na obsah v nich je prínosom pre mozgovej substancie.
- káva,tmavá čokoláda. V malom počte tóne práce hypotalamu.
- banány,paradajky,pomaranče.Hlavu hore. Uľahčiť prácu nielen v hypotalame, ale aj všetky štruktúry mozgu. Užitočné pre nervový systém, to deyatelnostkotoroy úzko súvisí s hypotalamu.
- Gretskieorehi. Stimulovať výkonnosť hypotalamu. Tormozyatprotsessy starnutie mozgu. Bohaté na prospešné tuky, vitaminamii mikroživín.
- mrkva.Spomaľuje proces starnutia v tele, stimuluje obrazovaniemolodyh bunky sa podieľajú na vedení nervových impulzov.
- Morskayakapusta. Obsahuje látky nevyhnutné pre obespecheniyagipotalamusa kyslíka. Veľké množstvo jódu, soderzhaschegosyav riasy, pomáha bojovať proti nespavosti a podráždenosť, únavu a preťaženie.
- Tučné ryby oleja. Obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú dôležité zložky potravín depozície gipotalamusa.Predotvraschayut cholesterolu, sú stimulyatoramivyrabotki hormóny.
Všeobecné odporúčania
Pre plnú funkciu hypotalamu je potrebná:
- Liečebný telocvik a denné prechádzky na čerstvom vzduchu (najmä v noci, pred spaním).
- Pravidelné a správnej výživy. S výhodou je mlieko-rastitelnayadieta. Lekári sa odporúča vyhnúť sa prejedaniu.
- Súlad s režimom deň pomáha hypotalamus vstúpiť privychnyydlya svoj rytmus práce.
- Vylúčiť z požívania alkoholických nápojov a ako sa zbaviť otvrednoy nutkanie fajčiť, ktoré sú škodlivé pre nervový systém, ktorý je úzko spätý sdeyatelnostyu hypotalamus.
- Vylúčiť pred spaním sledovanie televízie a prácu pre kompyuterom.V inak, kvôli porušeniu svetelného režimu dňa, mozhetvozniknut nezrovnalostí v hypotalame a celého nervového systému.
- Aby sa zabránilo nadmernou hypotalamu, jasný solnechnyyden odporúča nosiť slnečné okuliare.
Tradičné metódy obnovenie funkcie hypotalamu
Príčiny porúch hypotalamu sú:
- 1Infekčné ochorenia, intoxikácie.
- 2Poruchy v nervovom systéme.
- 3Slabý imunitný systém.
V prvom prípade Byliny môžu byť použité protivovospalitelnogonaznacheniya (harmanček,nechtík, ľubovník bodkovaný) - na odporúčanie lekára. Keď intoksikatsiyahpolezny výrobky obsahujúce jód - black chokeberry, morská kel,Feijoa, gretskieorehi.
V druhom prípade, v rozpore s národnom zhromaždení, ispolzuyutsyatoniziruyuschie prostriedky (káva čakanka), alebo naopak, uspokaivayuschie- tinktúra z valeriány lekárskej, motherwort a hloh, borovicové kúpeľov.
Keď bezdôvodné tachykardie a zvýšenie tlaku spojeného s liečbou užitočnou vody hypotalamu nepravilnoyrabotoy: Vyhrievané sprchou posleduyuschimenergichnym trituraci kožu.
V prípade, že depresívne stav je veľmi dobrý vývar z byliniek ľubovníka, samozrejme, ak nie sú k dispozícii žiadne medicínske kontraindikácie na použitie!
Predpokladá sa, že oko prepätím spôsobuje poruchy v rabotegipotalamusa. Teplé kúpele pomôcť zmierniť očné nadmerné prepätia obnoviť funkciu mozgu.
Tretí prípad - slabý imunitný systém, úspešne lechitsyanastoykami ženšen, čert, čínske magnólie viniča. Dobrý rezultatydlya posilňovať imunitný systém poskytuje použitie materskej kašičky.
Škodlivé látky do hypotalamu
- alkohol. To spôsobí, kŕčov, razrusheniekletok hypotalamus a nezrovnalosti v nervovom systéme.
- soľ. Prebytok soli je perevozbuzhdenienervov, že sú vhodné pre hypotalamu. Okrem toho veľmi solenayapischa spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, ktoré v niektorých prípadoch mozhetprivesti na krvácanie v mozgových štruktúrach.
- smietka. Obsahuje škodlivé tuky kotoryemogut plakety príčina cholesterolu v krvi sosudahmozga, lámanie silu hypotalamu.
Prečítajte si tiež o sile do iných orgánov:
- Akromegália
- Hypotalamus syndróm
- Hypotyreózy
- Hyperprolactinemia
- Amenorea
- Hypovaria
- Sekundárna amenorea
- Nespavosť
- Poruchy spánku
- Zrýchlil práce
- FSH (folikuly stimulujúci hormón)
- LH (luteinizačný hormón)
- Magnetická rezonancia (MRI)
- Vitamíny pre ľudský rast
- Prečo nemôžete jesť po 18 hodinách?
- Nádoby na čistiaci Semenova
- Obstarávať mozočku
- Catering pre lúh
- Obstarávať slinných žliaz
- Catering pre štítnu žľazu
- Vedci: ľudia prejedať, pretože konkrétnych chemických látok v mozgu