Bylinné chudnutie

Bylinné chudnutie - koľko sú bezpečné a účinné? Čo byliny môžu byť použité a ako dlho čakať na výsledky? Na tieto otázky, bude náš článok odpoveď.

Čo byliny môžu byť použité pri chudnutí?

V snahe zbaviť sa nadváhy sa používajú rôzne bylinky. Každá z týchto skupín rastlín má zvláštny efekt:
1. Strata chuti do jedla (koreň marshmallow, wrack močového mechúra, ľanového semena, spirulina, Angelica officinalis)
2. Normalizácia tráviaci systém a prečistenie čriev (aníz, petržlen, rešetliakový kôra, fenikel, rhineberry, fenikel)
3. žlč a diuretický účinok (knôt-tráva, bloodroot hus, medvedí ucho, praslička, bodliak, púpava, slamienky, jahôd, dráč, vratič, kukurica hodváb)
4. Normalizácia metabolizmu (breza list, podbeľ, žihľava, starší kvety)
5. Zvýšená spotreba energie (zázvor, kurkuma, rozmarín, paprika)

Najčastejšie bylinné chudnutie patrí rastliny patria do rôznych skupín - vďaka tomu je možné výrazne zvýšiť efektivitu zberu.

dôležité odporúčania

Bylinné čaje by nemali byť používané po dlhú dobu a dochádza k nekontrolovanému. Optimálna dĺžka kurzu je 1-2 mesiace (pokiaľ ide o laxatívne bylín, ktoré sú vzdialené viac ako týždeň v všeobecne nie je možné použiť).

Predĺženie môže spôsobiť trvalé črevné poruchy, metabolické procesy v tele. Nezabudnite, že každá bylina je silný alergén a má svoje kontraindikácie.

Ako prax ukazuje, najúčinnejší majú trávu, ktoré sa pestujú v rodného kraja - Overseas zázrak rastlín cudzie nášho tela, a preto - nie príliš efektívne.

kontraindikácie

Okrem kontraindikácií, ktoré má každá z bylín, tam sú tiež bežné. Poplatky za chudnutie nemožno použiť počas tehotenstva, ako aj sklonom k ​​alergii a prítomnosť akéhokoľvek (chronická a akútne), ochorenia obličiek, pečene a gastrointestinálneho traktu.

Recepty bylinné chudnutie

Recept №1 (rešetliakový, mäta, púpava, petržlen, fenikel)

• Kôra rešetliakového - 40 g
• mäta, púpava koreň a petržlen, fenikel - 15 g

Grass mix, odmerať 2 lyžice Zber naplní vriacou vodou (500 ml) a nechajte stáť 30 minút. Piť pred jedlom. Zbierka má laxatívne a potláča chuť do jedla účinky.

Recept №2 (aníz, sladkého drievka, morské riasy Cystoseira)

• ovocie a sladkého drievka koreň anízu - 50 g
• Cystoseira fúzatý - 100 g

Infúzia variť rovnakým spôsobom ako je uvedené vyššie. Vziať trikrát denne o 50 ml (pred pôrodom). Zbierka má mierny preháňavý účinok a zlepšuje látkovú výmenu.

Recept №3 (černice opustí matka a nevlastnú matku a breza)

• Birch opustí matka a nevlastnú matku - 10 g
• Listy černice - 80 g

Zbierka zalejeme vriacej vody (1:20), dať do vodného kúpeľa a zahriať štvrť hodiny. Napäté infúzie (50-70 ml), pred jedlom (ráno a popoludní).

Zbierka má močopudné účinky, a normalizuje čreva.

Recept №4 (mäta, rebríček, rešetliakový, petržlen, púpava, kukurica hodváb, čakanka)

• Yarrow a mäta - 10 g
• koreň petržlenu, krušiny, kukuričný hodváb, púpava listy - 15 g
• koreň čakanka - 20 g

Brew náboj večer, umiestnením do vákuovej nádoby (2 lyžice na 500 ml vody). Trvať 30 ml trikrát denne (pred jedlom). Zhromaždenie stimuluje spaľovanie tukového tkaniva, vymaže toxíny, normalizuje pečene a žlčníka.

Recept №5 (mäta, nechtík, starší, vápno)

• listy mäty, kvety nechtíka lekárskeho, baza, lipa - 1 polievková lyžica

Brew bylinný horúcej vody (3 polievkové lyžice na 300 ml vody). Necháme (len pol hodiny), napätie a vziať 50-70 ml trikrát denne pred jedlom.

Collect výstupy prebytok tekutiny, zlepšuje pečene pôsobí ovplyvňujú spaľovanie tukov.

recenzia

Početné odkazy svedčiť: bylinné čaje naozaj pomáhajú postupne znižovať hmotnosť (200-800 g listov týždenne). Bohužiaľ, toto nenastane v dôsledku spaľovania tukového tkaniva a výsledok čistenie čriev a celého organizmu.

Takto si môžete schudnúť, ale ak sa budete držať diétu a cvičenie - tráva, naopak posilní účinnosť týchto opatrení a pomôže opraviť výsledok.