Vitamíny pre rast vlasov

Vlasy nie je povzbudivý buď lesk alebo špeciálne hustotu? Je čas myslieť na udržiavanie správnej rovnováhy látok v tele. Vitamíny pre rast vlasov - Náš článok sa zameriava na vnútorné a vonkajšie ich použitia.

Čo vitamíny sú potrebné pre rast vlasov?

Na vlasy kúpil prírodné krásy a rástla tiež treba venovať osobitnú pozornosť na vitamíny, ktoré patria do skupiny B: je riboflavín, tiamín, niacín a kyselinu, pyridoxín, biotín, inositol, kyselinu pantoténovú listovú a kyanokobalamín. Tieto vitamíny majú priamy vplyv na rast vlasov, takže ich nedostatok vedie ku katastrofálnym dôsledkom (až k citeľnému plešatosť).

Nezabudnite tokoferolov a tokotrienolov (vitamín E), pretože je to vitamín poskytuje krvi kyslíkom, zlepšuje bunkovú výživu a posilňuje imunitný systém.

Najlepšie Vitamíny pre rast vlasov

Stimulovať rast a proti padaniu vlasov pomáha Kyselina askorbová (vitamín C) - Tento prvok je zapojený do prívodu krvi do orgánov a tkanív, a tiež podporuje pracovné kapiláry (vrátane na pokožku hlavy).

Veľmi často degradácia vlasy vyvoláva deficit retinolu (vitamín A), ktorý neutralizuje oxidačné reakcie, zlepšuje stav pokožky a podporuje výživu vlasových folikulov.

Zdroje užitočných vitamínov pre vlasy

Samozrejme, že najjednoduchší spôsob, ako obohatiť telu vitamíny, pomocou ready-made komplexy. Problém je v tom, že vlasy potrebujú stály prísun vitamínov, pretože niektoré z nich nie sú syntetizované a uložené v tele kvôli nedostatku potreby tohto enzýmu. To znamená, že komplex rekvizita, dočasne zlepšiť stav vlasov, a potom sa všetko vráti na svoje miesta. Všetko ostatné je za to, že vitamíny z potravín, majú väčší vplyv, ako je ľahšie syntetizované prvky, obsiahnuté v konečnom komplexu.

Vitamíny, ktoré patria do skupiny B, sú súčasťou mrkva, otruby, strukoviny, karfiol, sójové výrobky, orechy a semená. Obohacuje svoj vlastný stôl, po chvíli si všimnete zlepšenie stavu vlasov.

Niektoré bielkovinové potraviny tiež obsahujú vitamíny tejto skupiny, rovnako ako aminokyseliny sú základnými stavebnými kameňmi našich tkanivách, významne urýchliť rast vlasov. Aby sa zabezpečilo, že najlepšie výsledky sú zahrnuté v strave teľacia pečeň a syry.

Zdrojom vitamínu A sú sójové výrobky, olej z treščej pečene, hovädzie a bravčová pečeň, tuk tvaroh, maslo olej, rovnako ako mnoho ovocný a zelenina.

Vitamín C bohaté boky, čierne ríbezle, čerstvé byliny, zemiaky, čerstvé i kyslá kapusta, rovnako ako citrusové plody.

Vitamín E, naše telo dostane z rastlinných olejov, obilnín a pečiva.

Externé aplikácie vitamínov - Hair Mask

Rozhodovanie o tom, aby sa postarali o krásu vlasov, nezabúdame ani na vitamínové obohatené masiek. Hoci mnohí odborníci sa domnievajú, že vitamíny nemôžu preniknúť zvonka, účinok takých masiek vedie k inak myslelo.

Maska pre rast vlasov na báze aloe

Aloe - liečivá rastlina, ktorá obsahuje vo svojom zložení bohaté na vitamíny B. K príprave masky rozdrviť spodný list aloe, pridáme žĺtok a 1 lyžička med. Masku aplikujte na vlasové korienky a masáže. Zloženie držať 30 minút a potom sa umyť hlavu.

Maska pre rast vlasov na báze morských rias

Riasa namočte do teplej, ale nie horúcej vody, potom rozdrví, aplikovať na pokožku hlavy, masáž a nechajte pôsobiť 30 minút, potom sa umyť hlavu.

Maska pre rast vlasov na báze medu a cibuľou

Použitie medu prípravy kompozície (1 diel) a strmeň (4 diely). Nakrájame cibuľu na jemnom strúhadle, zmiešame s medom a aplikovať na vlasové korienky. Držte masku 40-45 minút a potom dôkladne opláchnite hlavu zvyškov cibuľkou zmesi (šampón je lepšie ju používať).

Maska pre rast vlasov na báze horčice

Zriedi sa malé množstvo suchého horčice s teplou vodou až do stavu kvapalnej suspenzie. Vzniknuté pohyby masážne nástroj votrite do pokožky hlavy, zabaľte vlasy do uteráka a 15 minút umyť hlavu bez šampónu (teplá voda).

Ako môžete vidieť, Vitamíny pre rýchlejší rast vlasov môže byť použitý ako interne, tak externe. Ak máte trpezlivosť kombinovať obe tieto možnosti, výsledok nebude trvať dlho - vlasy sa stane prirodzenú silu a krásu.