Vitamíny so zinkom

Zinok - nutné pre normálnu prevádzku orgánov a systémov ľudského tela esenciálny stopový minerál. Vitamíny a zinok sú prevenciou mnohých zdravotných problémov, a sú tiež používané v zložitých terapeutických opatrení.

užitočné informácie

Zinok je potreba každú bunku nášho tela - v ľudskom tele je 1400-2400 mg tejto látky. Jeho najväčšou pozorovaná koncentrácia v pečeni, gonády, hypofýzy, slinivky brušnej, sietnice, kostrové, nechty, vlasy, krvných erytrocytov. Zvláštne úlohu hrá zinku v tele dieťaťa, podporuje správny rast a vývoj. Potreba Priemerný človek pre zinok je 10-25 mg denne (v priebehu tehotenstva, dojčenia, ťažkou fyzickou prácou, emocionálne a duševné preťaženie určité zvýšenie sadzieb). Je tiež známe, že vonkajšie teleso potrebuje viac zinku než žena (prostaty vyžaduje vysokú koncentráciu látky).

funkcia zinku

Zinok sa podieľa na tvorbe spojivového tkaniva, tvorbu nukleových kyselín, syntézy proteínov, bunkové delenie a rast. Táto látka je nevyhnutný pre regeneráciu tkaniva. Tento stopový prvok má vplyv na pohlavný vývoj chlapcov, je zodpovedný za kvalitu mužských spermií. Zinok má vplyv na pocit chuti, je zodpovedný za chuť do jedla a podieľa sa na odbúravaní tukov, a normalizuje videnie a zdravie zubov, reguluje sa koncentrácia glukózy, a zlepšuje stav vlasov. Vitamíny, obohatené zinkom, posilnenie imunitného systému, sú prevencia nachladnutia, podieľa na tvorbe nových buniek, toxíny a odpadové produkty, zlepšenie pamäti. Skladajú sa z komplexu terapeutických opatrení pre reumatizmu a ekzémy, rovnako, ako je používaný, aby sa zabránilo rozvoju rakoviny.

príznaky nedostatku zinku

Keď je potrebné, aby sa vitamín komplex bohaté na zinok? Hľadať vhodného lieku na prítomnosť týchto príznakov:
• Problémy s potenciou
• Pomalý rast
• Neskoré puberty
• Dlhodobá obnovu pokožky po popálení alebo rezy
• Zvýšená podráždenosť
• Problémy s vnímaním informácií
• Závraty a hučanie v ušiach
• Vzhľad strií a akné
• Krehkosť a vypadávanie vlasov
• zhoršenie stavu nechtov (lámavosti, biele škvrny, atď.)
• Strata chuti do jedla
• Náchylnosť k vírusovým a infekčným ochoreniam
• Zvýšená hladina cholesterolu v krvi
• Nadmerná suchosť kože
• chronický únavový syndróm
• Tendencia k alergiám

Vitamínové komplexy a zinok sú naliehavo potrebné pre vegetariánov a staršie osoby. Mali by byť zavedené v prítomnosti radu chronických ochorení. Takéto lieky sú predpísané v náchylnosti k hnačke a alkoholizmu, rovnako ako pre rýchlu regeneráciu tkanív po nedávnych operácií alebo športových úrazov.

Vitamínové komplexy so zinkom

Ktorý lekárne komplex stojí venovať pozornosť? Zinok obsahuje tieto vitamíny:
• Selitsink Plus
• zinok
• Centrum
• Vitrum
• Complivit
• ANTIOXICAPS
• Oligovit
• Abeceda
• Duovitu
• Multitabs
• Evisent
• Bassetts

nežiaduce účinky

Je dôležité si uvedomiť, že vitamíny, obohatené zinkom, by mali byť prijaté iba po konzultácii s lekárom. Nadbytok zinku nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. Príznaky tohto stavu sú nasledujúce:
• Abnormálne funkcie pečene
• Nevoľnosť
• Zväzok nechtovej platničky

kompatibilita otázka

Zinok sa zle absorbuje z komplexu s vysokou koncentráciou kyseliny fytovej, fosforu, vápnika a selénu. Tento prvok, ktorý je spolužitie s meďou (takým tandeme účinný na kožné ochorenia).

Vitamíny a zinok by mala byť predpísaná lekárom (lekáreň lieky môžu vyvolať alergickú reakciu). Ako vitamíny a minerály z liekov sú trávené horšie ako produkty. Ak mám nedostatok zinku, treba jednoducho obohatiť diétne užitočné produkty, ktoré ju obsahujú. Do tejto kategórie patrí predovšetkým živočíšne produkty: morské plody, ryby, mäso, mäsové výrobky a vajcia.