Spirulina úbytok hmotnosti

Spirulina - kolónie jednobunkových organizmov (siníc), zhromaždených v krútené priadze špirály. Táto riasa sa používa v lekárstve od roku 1962. Strata Spirulina hmotnosť - aké výhody poskytuje tento výrobok, ako ju používať?

výhody tohto produktu

Modro-zelené riasy normalizuje funkciu vnútorných orgánov, zvyšuje odolnosť organizmu. Odporúča sa, aby sa v prípade zápchy. V zložení výrobku má asi 2000 užitočné prvky: suroviny (možno rozlíšiť vápnika a horčíka), enzýmy, vitamíny (A, B, C, E), aminokyseliny. Podľa obsahu karoténu Spirulina v dobe lepšie ako mrkva, ale obsah proteínu - hovädzie. Alga obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny. Pigment fykocyanín prítomný v spirulina, je prevencia onkológie. Je dokázané, že spirulina má vplyv na metabolizmus tukov, podporuje chudnutie. Riasa pomáha kontrolovať chuť do jedla, pretože bráni zvýšenie hladiny cukru v krvi. Tento produkt vyčistí telo toxínov a prebytočnej tekutiny z. Spirulina prispieva k redukcii nadváhy, s výsledkom často je zarážajúce - 40 dní môže stratiť až 15 kg. Riasy znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Maximálna koncentrácia minerálnych prvkov pozorované v čerstvom morských rias, ale tento produkt má veľmi obmedzenú životnosť. Pre liečbu obezity použitím liekových foriem - tablety, prášky, kapsule. Pri použití Spirulina potrebujú piť veľké množstvo tekutín (minimálne 2 litre / deň). To nie je odporúčané znížiť nadmerný kalorický príjem. Je potrebné pripomenúť, že riasy znižuje koncentráciu glukózy v krvi, takže to môže spôsobiť príznaky ako slabosť, závraty, atď Spirulina sa používa na zníženie telesnej hmotnosti, sú stále -. Faktom je, že riasa pomáha nielen upraviť váhu, ale tiež aby sa zabránilo telo ochabnutosť (ochabovanie zdá sa, že pri rýchlej strate telesného tuku). Účinné látky Spirulina zlepšiť tón pleti, obdariť ho s pružnosťou.

kontraindikácie

Spirulina nemôže byť prijaté v prípade individuálneho neznášanlivosti k výrobku, rovnako ako hypertenzia, Gravesovej choroby a renálne patológiou. Pri ochorení zažívacieho traktu, aby sa Spirulina ako je to možné, ale len po jedle.

Schémy liečby obezity

Ako užívať Spirulina pre chudnutie? Priemerná denná sadzba rias - 3-5 Normálne to je považovaná za 20 dní. Ak je to nutné, opakujte po 1 týždni. Tento systém prispieva k úplnej strate hmotnosti. Predávkovanie drogami Spirulina nie je hrozbou pre zdravie, ale je lepšie, aby v súlade s odporúčanými normami.

chudnutie Spirulina kapsule pred jedlom (30-40 minút). Daily norm - 4-6 2-3 kapsule na príjme. Pre urýchlenie chudnutie si môžete vziať každých 6 kapsúl, nahrádzať je každé jedlo. Normálny forma tabliet Spirulina - 6 tabliet denne (3 dávky). Dávka práškovej forme odporúča - 3 g denne (prášok pridaný do nápoja alebo potraviny). Život Spirulina realizovaný vo zmrazenej forme - to je typicky balené v pohároch (hmotnosť porcií - 42 g, čo zodpovedá jednej tablety alebo kapsule). Alga zriedi teplej (40 ° C) vody a zmes sa mieša. Namiesto toho, voda je dovolené použiť jogurt, alebo prírodné šťavy. Aby sa neutralizoval špecifickej vône, je prijateľné použiť prírodné aromatické korenie - škorica, citrón a tak ďalej. Život spirulina odporúča užívať 20-30 minút pred jedlom alebo po 1 hodine po ňom. Typicky, riasy len 2 krát denne.

recenzia

Spirulina diéta je použitý pomerne úspešne. Môžete počuť veľa nadšených recenzií o tomto produkte - váha ide rýchlo a stabilné, nemusí hladovať.