Vaňa chudnutie

Ak chcete spojiť príjemné s užitočným? Chudnutie kúpele, ktoré vám pomôžu uvoľniť a upraviť váhu.

Účinnosť chudnutie kúpele

Neočakávajte, že iba jedna komora bude mať nadváhu - treba ich používať v kombinácii s diétou a cvičením. V tomto prípade budú výsledky, prosím - môžete stratiť až 10 kg za 4 týždne. Avšak, kúpele sú účinné samy o sebe - pomáhajú vyhladiť celulitídu nerovnosti, zvyšujú pružnosť pokožky, strie, aby neviditeľné. Bath môžete relaxovať, zbaviť sa nervové napätie spôsobené stresom. Oni zmierniť bolesti svalov po cvičení.

Ako prax ukazuje, dobrý výsledok, poskytuje systém, kde sa vykonávajú postupy za 2 dni alebo 2 dni v rade s prestávkou 2 dni. Pred a po kúpeli nemôžete jesť najmenej jednu hodinu (alebo lepšie - 2 hodiny). Odborníci odporúčajú vani tesne pred spaním (s výnimkou pre tónovanie kúpele). Nemalo by sa ponorí do kúpeľa na hrudi (srdcovej oblasti by mala byť vždy nad vodou). Vo vani musíte sedieť skôr ako lož.

Horčica kúpeľ pre chudnutie

V hlbokej misky, zalejeme 1 polievková lyžica. suché horčica, pridáme teplú vodu, zamiešajte a nalejte do vane naplnenej vodou (teplota vody: 36-37 stupňov). Vykúpať sa po dobu 10 minút (nie dlhšie), potom opláchnite telo v sprche, utierať, a leží pod prikrývkou.

Kleopatrin kúpeľ pre chudnutie

Kleopatrin kúpeľ nehorí tuk - zlepšuje tón pleti, čo umožňuje neutralizovať nepríjemný vedľajší účinok chudnutie - tela laxicitou (ku ktorému dochádza, keď telo tuku von). Pre postup je nutné nasledujúce zložky: 1 l plnotučného mlieka (predhrievanie do 38-40 ° C) a 100 g prírodného med. Pre zvýšenie účinnosti postupu a za použitia 150 g soľ a rovnaké množstvo kyslej smotany. Pripravte si peeling: zmiešajte kyslú smotanu a soľ. Po sprche kroviny zaobchádzať problémové oblasti, masáže tela a opláchnite. Pripravte si kúpeľ. Zmiešajte med a mlieko sa naleje do vody, ktorej teplota je 38 stupňov. Vykúpať dobu 20-25 minút.

Vaňa s horčíkom na chudnutie

magnézia - jeden z druhov soli. Na prípravu zmesi pomocou 0,5 kg morskej soli a pridaním 100 g oxidu horečnatého. slanú vodu rozpustiť a nalejte do vane. Teplota vody - 37-38 stupňov, trvanie liečby - 15 minút. Horčík pomáha telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny, a tým prispieť k boju proti celulitíde.

Studená kúpeľ pre chudnutie

Studené kúpele zvýšenie metabolizmu, urýchľujú spaľovanie tukov a sacharidy, zlepšiť výmenu plynov. Skutočnosť, že teplota je správne zvolený, ukazuje svetlo chill, budete sa cítiť ponorí do vody. Nepohodlie mala rýchlo prejsť - ak máte stále pocit chladu, pridajte trochu teplej vody. Typicky je teplota chladiacej kúpeľ je 30 stupňov, trvanie liečby - 5 minút. Po kúpeli telo studenou opláchnite studenou vodou a trieť uterák. Pre zvýšenie účinnosti chladného ošetrenie pomocou byliniek. Pripraví sa 20 g náboj oregano, 100 g žihľava 100 g po sebe, 60 g harmančeka, 40 g čiernych ríbezlí listov, 40 g tymianu. Bylinky vyplniť 8 litrov studenej vody, priviesť kompozíciu k varu, povaríme 15 minút, nechajte vychladnúť (vyžaduje 40-50 minút) a kmeň. Nalejte ju do vane, pridajte správne množstvo vody.

kontraindikácie

Je potrebné pripomenúť, že nie je možné sa vykúpať v celej rade zdravotných problémov: kardiovaskulárnych chorôb, prítomnosť nádoru a zápalových procesov v kožných ochorení. Horúce kúpele sú kontraindikované pri hypertenzii. Ak sa v priebehu konania, máte pocit nepohodlia (búšenie srdca, závraty, a tak ďalej.) - okamžite ukončiť to.