Diéta pre potencie: výrobky pre mužskú silou

Sexuálnu výkonnosť - je pýchou silnejšieho pohlavia, a to znamenie zdravého tela. Ale ak potencie začne zlyhávať, je čas premýšľať o jeho zvýšení prirodzenou cestou. Hovorme o diétach a zdravé potraviny na mužskú silou.

Diéta pre potencie

Pri tvorbe jedálnička by mali venovať pozornosť vitamínov. Diéta by mala obsahovať produkty s vitamínmi skupín A, B a E. Nutrients nasýtený reprodukčný systém a zlepšiť nervový systém, čo v konečnom dôsledku vedie k zvýšeniu mužné sily.

Za svitania sa obrátiť na mužské diétnych zložiek - najmä nápojov.

• Tekvicový džús - kopa zinku za mužský herecký výkon pohlavnej sústavy;
• Šťava z zeleru - androtestosteron zvyšuje mužské libido;
• Melón šťava - arginín rozptyľuje krv do celého tela.

Hlavný hormón, ktorý podporuje sexuálnu aktivitu, je testosterón. Dostatočné množstvo mužského hormónu v tele nevytvára problémy vo svojom sexuálnom živote, ale ostrý strata alebo nedostatok testosterónu vedie k erektilnej dysfunkcii.

Dôležité! hladiny testosterónu - meradlom vitálny činnosti človeka. Vyvážená strava musí byť doplnená o fyzickej námahe. Prístup do posilňovne zvyšuje uvoľňovanie testosterónu, a tým vplyv na mužské libido.

Zdravá strava zvyšuje potenciu, ale jeho ďalšia údržba na správnej úrovni je dosiahnuté pomocou pravidelného sexuálneho života. Dlhé pauzy v tom, že sex môže viesť nielen k fyziologické, ale aj psychické problémy.

Aké jedlo zvyšuje potenciu?

Táto diéta je založená na potraviny bohaté na stopové prvky a vitamíny. Patria medzi ne:

1. Morské plody.
   Diéta by mala obsahovať mužskej ryby: platesa, makrela, losos, krevety, kraby, chobotnice. Morské ryby sú bohaté na selén, zinok, kyselín a minerálov - všetky z nich sa podieľa na produkcii testosterónu.
2. Orechy.
   Lesné potraviny: vlašské orechy, mandle, pistácie, borovica - vysoký obsah rastlinných bielkovín. Zahrnuté do matice aminokyselín zvýšenie erekcie a podporovať normálny sexuálny život.
3. Vajíčka.
   Mlieka a mliečnych výrobkov obsahuje bielkoviny a cholesterol. Tento komplex sa podieľa na vytváraní nových hormónov testosterónu, čím sa zvyšuje možnosť sexy mužov.
4. Med.
   Je charakterizovaná prítomnosťou aminokyselín a rôznych vitamínov, ktoré sú zodpovedné za zvýšenie libida. Med má prijímať potravu mužom vedúcich sexuálne aktívny.
5. Ovocie.
   Zaradiť do jedálnička banány, mango, hrozno a jahody. Čerstvé ovocie obsahuje antioxidanty, ktoré zlepšujú obehový systém. Plody sú zodpovedné za udržanie telesných tkanív a zabraňuje starnutiu a impotencia.

Tip! U mužov chodí toho názoru, že orechy a kyslou smotanou v prednej časti ženy schôdzky zvyšujú dôveru muž je. A ak chcete udržať erekciu, môžete použiť tieto tipy.

Užitočné zmesi pre zvýšenie libida

• Vezmite 0,5 kg cesnaku, nakrájame na malé kúsky a preniesť do banky. Cesnak zalejeme vriacou vodou a potom dal vylúhovať prostriedky. Doba výdrže Mochenov cesnak je 30 dní. Dávkovanie: prijímacie prostriedky 1 čajová lyžička denne s mliekom.
• Rub strednej cibuľu a pridajte trochu medu na kašu. Prijatý 1 polievková lyžica denne po dobu jedného mesiaca.

Diéta pre potencie: ktoré by mali byť vylúčené z jedálnička?

Pri zvažovaní stravy by mali vziať do úvahy jeden veľmi dôležitý faktor. Na rovnakej úrovni ako užitočné produkty, je žiaduce minimalizovať alebo eliminovať nežiaduce potravín do pánskeho stravy:

• káva a energie - poskytujú len dočasný efekt a nevyužívajú v dlhodobom horizonte;
• alkohol a nikotín - vedie k impotencii a zníženie sexuálnej aktivity mužov;
• pekárske výrobky - múky nemá žiadny vplyv na účinnosť, ale len zhoršuje číslo;
• polotovary - klobásy a údeniny vplyv na celkový stav organizmu.

Naše tipy vám pomôžu k zvýšeniu potencie a potešenie milovanú nevyčerpateľnú sexuálnu energiu.