Diéta Amazonky

Home;

Katalóg diét;

Diéta Amazonky - Belgický strava, jeden z najmódnejšie diet.Eta stravy je vedecký základ - jeho techniku delitvseh žien do troch typov hormonálnej báze.

Je známe, že zloženie hormónov nášho tela priamo vliyaetna náš vzhľad - je to vďaka nim, že ženy vyzerajú žensky a muži - mužné. To znamená, že pri pohľade na seba do zrkadla, budete môcť ľahko určiť, ktorý z týchto troch typov zaradiť sami.

Takže musíte definovať typ - vlastné opisaniyu.Dlya pre každý z troch typov ponúkol svoju trojdňovú diétu.

Počas týchto troch dní prídete asi 2 kg. Ak chcete pohudetbolshe, potom pauzu po dobu 10 dní a môže opakovať túto diétu.

Podrobný popis a aplikácie Amazon stravy

typ Ginekoidny

Ženy tohto typu - držitelia vysokú úroveň hormónu estrogenav krvi. A pretože to je hlavný ženský hormón, druh predstavitelnitsygenekoidnogo majú veľmi ženský vzhľad. Oni okruglyeformy, mäkké a jemné črty tváre, tenkú kožu, pomerne malovolos na tele, ale husté a krásne vlasy farby.

Hlavným problémom tohto typu sú obvykle príliš plné bedrai celulitídy.

	1 deň	2den	3den
raňajky	namiešaný kokteil	namiešaný kokteil	namiešaný kokteil
Vtoroyzavtrak	sendvič: zrno chlieb, nízkotučného tvarohu, paradajkami a bazalkou	sendvič: zrno chlieb, nízkotučného tvarohu, papriky	sendvič: zrno chlieb, nízkotučného tvarohu, uhorka
obed	šalát s fazuľou, chlieb lomtikzernovogo	šalát s parmezánom, krajec kukuričného chleba	šalát s tuniakom bezhleba
olovrant	jablko	hruška	oranžový
večera	dusená zelenina s krevetami shampinonamii	dusená zelenina s lososom	dusená zelenina s hovädzím

vyvážený typ

U žien, tento typ krvi približne rovnakú estrogénu (zhenskogogormona) a testosterónu (mužský hormón). Takéto ženy vyglyadyathrupko, majú malé prsia a úzke boky. Zvyčajne je to Pron povedať "nekŕmte kone" - pretože nemajú jesť všetky schastlivoyosobennostyu a v akomkoľvek množstve, ale pochtine zotaviť.

Avšak, tam sú tie ženy a problém s postavou - zlý vyrazhennayataliya a okamžite zotavuje jeho bruško.

	1 deň	2den	3den
raňajky	100 g müsli orehamii so sušeným ovocím, sójový jogurt pohár	100 g müsli s svezhimifruktami (okrem banány a hrozno) pohár sójového mlieka	100 g müsli s svezhimifruktami (okrem banány a hrozno) poháre sójového jogurtu
obed	šalát s kukuricou, kus kukuričného chleba	šalát s avokádom, chlieb lomtikzernovogo	šalát s cuketou, krajec kukuričného chleba
olovrant	hrsť orechov a sušené ovocie	hrsť orechov a sušené ovocie	hrsť orechov a sušené ovocie
večera	ryža s mletým hovädzím mäsom	červená fazuľa, zelenina tushennayas	paradajky, šošovica tushennyes

android typ

V android typu v krvi prevažuje mužského hormónu testosteron.V tejto súvislosti obr tieto ženy je trochu podobný k mužovi - plotnayai podsaditý. Jedná sa o skutočný Amazon. Poluchayutsyazamechatelnye týchto žien športovci, sú dobrá narabatyvatmyshtsy. Bohužiaľ, ak tieto ženy nie sú dostatočne fyzicky aktívne, rýchlo priberajú - pretože chuť do jedla z nich vynikajúci.

Aj tento typ existujú problémy s kožou - to je mastná a rasshirennymiporami.

	1 deň	2den	3den
raňajky	sendvič: dva plátky čierneho chleba, nízkotučný tvaroh, morčacie prsia	sendvič: obilia chleby, nízkotučného tvarohu, uhorky, hlávkový šalát	sendvič: obilia chleby, nízkotučného tvarohu, údený losos
Vtoroyzavtrak
obed	repa šalát, chlieb kusochekzernovogo	ipertsa avokádový šalát, krajec kukuričného chleba	Morčacie šalát, krajec kukuričného chleba
olovrant	kiwi	mandarínka	grapefruit
večera	losos so zeleninou	kura s ryžou	špagety ovoschnymsousom

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách Amazon diéta

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno