Čierne korenie chudnutie

Čierne korenie chudnutie Ak nie ste prvý deň boja proti nadmernej hmotnosti, už viete, že, ako schudnúť rýchlo a bez ujmy na zdraví, je prakticky nemožné. Postupná zmena stravy v smere užitočného zdravej výživy - jeden z najviac neškodný spôsob, ako spaľovať prebytočný tuk.

To znamená, že fascinácia čierneho korenia môže mať priaznivý vplyv na vašu postavu. Vzhľadom k tomu, feferónky je jedným z najobľúbenejších kulinárske korenie na svete, zistíte, že to nebude ťažké. Tento ostrý produkt podporuje spaľovanie kalórií, urýchľuje metabolické procesy, sa preto používa v mnohých receptov tradičnej medicíny, vrátane pre Boj s obezitou.

Čierne korenie ako potravinový výrobok

Hrášok čierneho korenia obsahuje Aktívna zložka piperín - alkaloid, ktorý dáva tento korenie pikantnú chuť. Percentuálny obsah alkaloidu v paprík (zelená), alebo sa sušia (obvykle čierny) sa pohybuje v rozmedzí od 5 do 9%.

Užitočná čierne korenie pred piatimi rokmi upútal pozornosť vedcov pre svoje liečivé výhody pre nervový systém a tráviaci systém. Okrem toho, tento produkt zvyšuje produkciu energie v ľudskom tele, je v skutočnosti prírodné a neškodné energie.

Jediná škoda je, že väčšina z výskumného charakteru užitočného čierneho korenia neprekračuje rámec toho, výskumných laboratórií a vyžadujú rokov klinických štúdií, aby sa potvrdilo počiatočné výpočty.

Čierne korenie je užitočné pre chudnutie?

Čierne korenie môžu byť bezpečne považovať za potravinový doplnok k dennej strave, pretože to normalizuje metabolizmus.

To bolo vykonané zaujímavú štúdiu o vplyve na telesnej hmotnosti doplnky stravy V roku 2010, na základe University of Oklahoma, ktorý sa skladá zo zmesi papriky, ktorý obsahuje všetky rovnaké piperín. Docent uvedeného University, uviedol, že takýto potravinárska prídavná látka sa zvýšila produkcia energie pri konštantnom zvyškom diétnych produktov od 4 do 8%.

Čierne korenie a zažívacie problémy

Iné liečivé vlastnosti čierneho korenia, nepriamo ovplyvňuje telesná hmotnosť je pomáhať trávenie. Toto korenie označované ako termogénny rastlinných produktov, čo znamená, že jej priamy vplyv na rýchly rozpad tukov počas tráviaceho procesu.

Ďalšia štúdia bola vykonaná v roku 2004, uverejnenej v "Redox Bulletin". V čiernym korením boli identifikované silné ochranné vlastnosti. Na bunkovej úrovni, ktoré sa prejavujú zaujímavé antioxidačný účinok toto korenie. Čierne korenie sa pridá k nasýtenému obsahom tukov laboratórnych potkanov, čo umožnilo bunky na ochranu zvierat proti oxidácii vedľajších produktov.

V roku 2007, v "kritickom Review of Nutrition" Článok bol publikovaný, autora, ktorý, pokiaľ ide o zhromaždených vedeckých poznatkoch údajné blahodarné účinky čierneho hrachu na tráviaci trakt. Najmä bolo zistené ,: pomôcť v trávenie potravy, stimulujú produkciu tráviacich enzýmov v pankrease, urýchlenie motility žalúdka.

preventívne opatrenia

Najlepší spôsob, ako schudnúť - znižuje množstvo spotrebovaných tukov a sacharidov v kombinácii s dobrou fyzickou aktivitou. Avšak, moderná veda môže a mal by uľahčiť proces úbytok na váhe tým, že vám cenné informácie o zdraviu prospešné potraviny, pomáha spaľovať prebytočný tuk.

Jedným takým produktom je vhodná pre chudnutie - čierne korenie. Ale skôr, než sme sa uniesť týmto korením vážne, hovoriť s lekárom. počas tehotenstvo, dojčenia, ochorenia tráviaceho traktu, a brať niektoré lieky (napríklad teofylín a propanol) použiť čierne korenie je nežiaduce. V zriedkavých prípadoch, sa produkt môže tiež spôsobiť alergickú reakciu.

Dokonca aj keď si sú dobre znášané korenie, jesť viac ako 5 gramov korenia denne môže spôsobiť príznaky, ako je nadúvanie, pálenie záhy a časté močenie.

Čierne korenie môžu byť pridané do mnohých pokrmov. A tam sú nápojové recepty s ním.