Diéta Lissi Mussa

Diéta Lissy Moussa - nie je diéta. To nemá zoznam škodlivých produktov, stálych počítanie kalórií, tukov a sacharidov. Nikto vás donúti byť ešte zváži každý týždeň. Vám zvyčajne nebude nútený k ničomu. Ale faktom zostáva - milióny ľudí, ktorí videli na vlastné oči účinnosti tohto chudnutie systému. Skutočnosť, že je - hrá psychologický výcvik, reštrukturalizácia výživa, životný štýl a postoj k vlastnému telu. Čo ešte potrebujete znížiť váhu? Okrem toho systém Lissy Moussa, je tu ďalší "príjemný vedľajší efekt" - budete výrazne zlepšiť pleť a stavu vlasov. Avšak, chudnutie by Lissy Moussa, odporúčame prečítať si knihu "Making of postáv mŕtve telá. 3000 spôsoby, aby nebránila harmóniu ".

Chudnutie s Lissi Mussa: Principles

Prvou zásadou chudnutie systému Lissy Moussa - ste úplne vzdať sebakritiku. Pribrala? Akékoľvek "ošípané, kravy" a iné hospodárske zvieratá vo svojom prejave. Prestať nariekať o svoje vlastné fyzickej podobe, pri pohľade do zrkadla. Bolo by lepšie, keby ste si dovoliť byť tak, ako si práve teraz. Určite majú skvelé vlastnosti - sa pozrieť na pery, vlasy, ale aspoň na malíčku ľavej nohe. Vašou úlohou v tejto fáze - pochopiť, že ste krásna žena a zaslúži lepšie zaobchádzanie, ako neustále obviňovanie seba sama vo svojej vlastnej plnosti.

Každé ráno, mali by ste sa radovať, nie smútiť pre Non-resetu kilogramov. To je dôvod, prečo ... Lissi Mussa odporúča vyhodiť váhy, vážil úplne zastaviť. Ak chcete riadiť prenos programu, ktorý sa začne magické nohavice. Nájsť nohavice v šatníku, ktorý sa vám páči blázon, alebo kúpiť niektorý v obchode. Hlavnou podmienkou - oblečenie by malo mať veľkosť, ktorú chcete nosiť po schudnutí. Môže to znieť ako šialenstvo, ale s nohavice treba hovoriť, presvedčiť ich, " 's nádejou" na požadované miesto.

Navyše, prvá fáza programu ... musíte jesť všetko, ale zaznamenať všetky drobné sústo v osobitnom bloku. Len kúpiť malý zápisník a ceruzku a nesú so sebou neustále. Pili kávu s cukrom lyžičkou? Record. okamžite tiež v notebooku - pretiahnuť cukroví z misky na stole.
(Odporúčame oba uchovávať potraviny denník, ako schudnúť)

Lissy Moussa Diéta: Výživa

Takže musíte jesť pravidelne jedlo. autor Program dôrazne odporúča, aby všetky ich myšlienky a poznatky o chudnutí zaznamenaný vo zvláštnom notebooku a ... zabudnite na to.

• Nepočítajte kalórie, pretože slim ľudia nerobia.
• Zastavte neustále konzultovať tabuľky "sacharidové jednotky" a vzdať sladkých a tučných jedál.
• Jedzte len to, čo chcete, v okamihu, a spáliť jedlo v notebooku.
• Dbajte na seba - na vedomie, keď budete jesť bez chuti do jedla, len "preto, že nastal čas," a ak ste naozaj hlad.

Postupne, program vám pomôže ísť ďalej moc "hladu", naučíte sa jesť len toľko, koľko potreboval ju uhasiť, a nie gram viac.

Strava Lissy Moussa, tam je druhá fáza - čistiaci program, na obilninách. Vo svojej podstate je to veľmi pripomínajúce makrobiotická strava - jete iba pšenica, ryža, pohánka, korenie je zmesou sezamu a morskej soli, šálka vriacej vody každé ráno, a postupne sa vaše telo vyčistí a pleť bude lepšie. Prepnúť do "výfuku diéty" by mal byť prostredníctvom deň pôstu na vode. Avšak, môžete preskočiť a hladovania a šály strava, nechcete tak radikálne pokusy na seba.

Je dôležité si uvedomiť, - Lissy Moussa strava nie je program "násilie" na svojom vlastnom tele, ale je tréning, ktorý dáva čitateľovi, rovnako ako chce v túto chvíľu.

Fitness tréner Elena Selivanov - najmä pre https://AzbukaDiet.ru/.