Výhody a riziká čokolády pre ženy

Vzhľadom k tomu, štatistiky, väčšina nežné pohlavie, ako je väčšinou mliečnej čokolády, menej porézny a biela, a len malá časť z jemných dám prednosť tmavé horké. Je to pochopiteľné: horkosť do "naozajstného" čokolády, hoci prirodzené, Avšak nie každá žena a dievča vkus. Ale márne! Skutočnosť, že prínosy horkej čokolády je obrovský, a to sa nedá porovnávať mlieko "brat" - druhý je odlišný v pozitívnom zmysle, snáď jedinú dobrú chuť. Takže to, čo je dobré pre dámske tmavej čokolády, ako mlieko je oveľa užitočnejšie, priberajú z toho, či a aký druh poškodenia je plná - zistiť práve teraz.

Horká čokoláda Zloženie

Každý druh, druh čokolády sa pripravuje špeciálne receptúry a má iný chutnosť. Samozrejme, že úroveň kakaa a čokolády v každej inej. Horká čokoláda sa zvyčajne pripravuje na báze kakaa a práškového cukru. Čím vyššie množstvo kakaa, takže v dôsledku toho viac horkosť v ňom.

Existujú rôzne druhy horkej čokolády s obsahom 70, 72, 75, 99 a 100 percent kakaovej najvyššej kvality. Predpokladá sa, že najlepšou voľbou - 72%. Ale jedna vec, ktorú môžete s istotou povedať: v tejto horkej čokolády by nemal byť cítil kyslú chuť, a samotný výrobok, spravidla nemá orechy alebo iné zálievky.

Výhody horkej čokolády, a ako ich používať

Ako sa hovorí: v poriadku, ak je s mierou. A v prípade, že horkej čokolády. Je to naozaj značný prínos pre ľudské telo, najmä pre ženy, ale existuje významná námietka: tam by malo byť v malom množstve! Presnejšie povedané, nie je väčšia, než štvrtý časti dlažby za deň (asi 25 g). To je len na tento spôsob, budete si uvedomiť, ako je užitočné. A výhoda je nasledujúci:

• Živí mozog a stimuluje mozgovú činnosť. To všetko vďaka fosforu, ktorá je prítomná v zložení čokolády. To je veľmi užitočné pre kancelárske pracovníkov a všetkých ľudí zapojených do intelektuálnej a tvorivej činnosti.
• Čokoláda zmierňuje PMS. Je to pravda: dobrý horká čokoláda znižuje typické príznaky.
• Zvyšuje tón a náladu. Často sa hovorí, že čokoláda zbaví melanchólia a zlým duševný postoj, ale teraz vieme, čo to je!
• Silnejšie kosti z dôvodu príjmu vápnika.
• Zosilniť a zuby pomocou fosfáty a fluorid.
• Cez tmavej čokolády môže dokonca liečiť bolesť v krku.
• Nájdený v kakao antioxidanty pomáhajú predĺžiť mladosť, ako spomaliť starnutie. Ale ... vždy pamätať dennej sadzby tak, aby to preháňať s omladenie!
• Znížené hladiny riziko hormónu kortizolu, ktorý za normálnych okolností vedie k veľkým stresom.
• Akékoľvek zápalové procesy sú znížené na minimum.
• Tlak na využívanie čokolády zvyčajne vrátia do normálu, vrátane obezity.
• Zlepšuje krvný obeh, znižuje hladinu cholesterolu a riziko vzniku krvných zrazenín.
• Zabraňuje riziko vzniku diabetu.

O nebezpečenstvo horkej čokolády

Po prvé, je potrebné poznamenať, že čokoláda je nežiaduce používať pre ľudí, ktorí majú problémy s metabolizmom a diabetes. Ale to platí viac na bielu alebo mliečnou čokoládou druhu, a ako horká, to je celkom možné mať vždy pozorovanie dennej normu (20-25 g), a v žiadnom prípade nemala presiahnuť jeho limitom.

Však domnieva, že škodlivé vlastnosti:

• Triesloviny obsiahnuté v horkej čokoláde, je vazokonstriktor, takže ak ste často sužovaný migrénou, lepšie zdržať jedla, jesť, alebo o niečo menej, než je denný normu.
• Nekvalitné tmavá čokoláda spúšťa vývoj žalúdka. Starostlivo študovať výrobkov v obchodoch a supermarketoch vo výbere.
• Na otázku "Do získať tuk z čokolády?" Môže byť zodpovedaná čiastočne kladne, pretože tento výrobok je vysoko kalorické. Na druhej strane, tmavá čokoláda má najmenšie množstvo kalórií v porovnaní so všetkými ostatnými druhmi.
• Zneužitie lieku vedie k závraty, alergie a nespavosti.

Ako môžete vidieť, všetky zlé vlastnosti môžu byť znížené na nulu, v zásade, ak sa budete držať na jednoduché odporúčanie: 25 gramov za deň!

Ako môžem vedieť, či je kvalita horkej čokolády, alebo nie

• Dobrý výrobok nie je biely kvet
• Pomerne rýchlo rozpúšťa v ústach
• Vždy sa pozrite na obale: v tomto čokoláda musí byť minimálne 55% kakaa
• Minimálna (5% alebo menej), obsah z rastlinného oleja.