slo.herinhap.ru

Sladidlo - príčina nadváhy

Sladidlá sú často používané dieters, rovnako ako sladká opustiť tvrdé a náhrady cukru líši predovšetkým skromné ​​kalórií.

V tomto prípade, náhrady cukru, najmä s nízkym obsahom kalórií syntetická sladidlá, nepatrí do zdravej výživy. Nepriamym potvrdením toho môže byť považovaná za lekársku varovanie:

nekontrolované používanie akýchkoľvek náhrady cukru nie je bezpečné, a to aj pre zdravé telo

tehotné ženy a dojčiace matky, aby prijali umelé sladidlá, sa neodporúča.

Avšak, dieters trvať sladidlá na vlastné nebezpečenstvo.

Ale ako výsledok výskumu vedci z North Carolina dospel k záveru:

sladidlá môže mať nadváhu.

Počas 12-týždňovej štúdii s nadváhou mužmi a ženami na boli rozdelené do 2 skupín:

  • Prvá skupina je úplne eliminovať zo svojho jedálnička všetky druhy sladkého,
  • druhý - boli povolené sladidlá,

zatiaľ čo dve skupiny sedel na nízkokalorické diéte.

Výsledkom je, že účastníci v prvej skupine znížila v priemere o viac ako tých, ktorí boli v sekunde.

Vedci vysvetlili vyplýva, že:

  • pri použití sladidiel tela sa snaží dostať von zo jedlo toľko kalórií,
  • zatiaľ čo použitie náhrady cukru spomaľuje metabolizmus.

S ohľadom na nahradenie fruktózy cukru:
Problém obezity v Spojených štátoch je akútne po nejakú dobu, ako výsledok skúmania a zhŕňa údaje za obdobie 1967-2000 rokov, bolo zistené, že nárast výskytu obezity v populácii Spojených štátov došlo súčasne so zvýšením užívania náhradiek cukru na základe fruktózy.
Odborníci tzv možnú príčinu tohto konkrétneho organizmu asimiláciu fruktózy môže podmieniť rýchle ukladanie tuku.

výživu radia nahradiť cukor s medom alebo trstinovým nerafinovaný trstinový cukor, ktorý obsahuje telo potrebuje minerály a vitamíny.

odporúčame:

Môžete si vybrať svadobný dar? Zaobchádzať s nevestu a ženícha tým, že im symbol budúcnosti dlhého a šťastného života. Nezvyčajné svadobné darčeky, ako je napríklad strieborná podkova šťastie alebo sadu príborov pre dve osoby, nájdete internetový suveníry.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno