Kalórie bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický obsah bambusové výhonky, konzervy, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 19 kcal | 1684 kcal | 1,1% | 5,8% | 1727 |
proteíny | 1,72 g | 76 g | 2,3% | 12,1% | 75 g |
tuky | 0,4 g | 60 g | 0,7% | 3,7% | 57 g |
sacharidy | 3,22 g | 211 g | 1,5% | 7,9% | 215 g |
vláknina | 1,4 g | 20 g | 7% | 36,8% | 20 g |
voda | 94,32 g | 2400 g | 3,9% | 20,5% | 2418 g |
popol | 0,34 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 1 g | 900 mcg | 0,1% | 0,5% | 1000 g |
beta karotén | 0,008 mg | 5 mg | 0,2% | 1,1% | 4 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,026 mg | 1,5 mg | 1,7% | 8,9% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,026 mg | 1,8 mg | 1,4% | 7,4% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,092 mg | 5 mg | 1,8% | 9,5% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,136 mg | 2 mg | 6,8% | 35,8% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 4,2% | 375 g |
Vitamín C, askorbová | 1,1 mg | 90 mg | 1,2% | 6,3% | 92 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,63 mg | 15 mg | 4,2% | 22,1% | 15 g |
Vitamín PP, NIE | 0,14 mg | 20 mg | 0,7% | 3,7% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 80 mg | 2500 mg | 3,2% | 16,8% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0,8% | 4,2% | 1000 g |
Horčík, Mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 5,3% | 400 g |
Sodík, Na | 7 mg | 1300 mg | 0,5% | 2,6% | 1400 g |
Fosfor, Ph | 25 mg | 800 mg | 3,1% | 16,3% | 806 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,32 mg | 18 mg | 1,8% | 9,5% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,157 mg | 2 mg | 7,9% | 41,6% | 2 g |
Meď, Cu | 114 mcg | 1000 mcg | 11,4% | 60% | 1000 g |
Selén, Se | 0,5 g | 55 mcg | 0,9% | 4,7% | 56 g |
Zinok, Zn | 0,65 mg | 12 mg | 5,4% | 28,4% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 1,89 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,064 g | ~ | |||
valín | 0,071 g | ~ | |||
histidín * | 0,028 g | ~ | |||
izoleucín | 0,058 g | ~ | |||
leucín | 0,093 g | ~ | |||
lyzín | 0,089 g | ~ | |||
metionín | 0,02 g | ~ | |||
treonín | 0,057 g | ~ | |||
tryptofán | 0,018 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,06 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,082 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,282 g | ~ | |||
glycín | 0,057 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0.164 g | ~ | |||
proline | 0,145 g | ~ | |||
serín | 0,084 g | ~ | |||
cysteín | 0,014 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,027 g | od 0,9 do 3,7 g | 3% | 15,8% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,151 g | od 4,7 do 16,8 g | 3,2% | 16,8% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,092 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurová | 0,003 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,003 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,069 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,008 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,009 g | od 18,8 do 48,8 g | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,009 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,178 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,6% | 8,4% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,151 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,027 g | ~ |
energetická hodnota Bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády je 19 kcal.
- šálka (1/8 min plátky) = 131 g (24,9 kcal)
- môže (303 x 406) = 262 g (49,8 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 19 kcal | -% | |
proteíny | 1,72 g | -% | |
tuky | 0,4 g | -% | |
sacharidy | 3,22 g | -% | |
vláknina | 1,4 g | -% | |
voda | 94,32 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády
Ako užitočné Bambusové výhonky, konzervy, suchý produkt bez marinády
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Artičoky (španielske alebo francúzskej), varené bez soli
- Artičoky (španielske alebo francúzskej), mrazené, nepripravený
- Artičoky (španielske alebo francúzskej), varené, mrazené, bez soli
- Špargľa, surový
- Špargľa, varený
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie bambusové výhonky, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický obsah špargle, konzervované, sušine bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie bambusových výhonkov surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické fazuľa mungo (fazuľa zlatá), zrelé, naklíčené, varené bez soli. Chemické zloženie a…
Kalórií fazuľa biela, zrelé, naklíčené, surový. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií fazuľa mungo (fazuľa zlaté), zrelé, naklíčené, pražené. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórií fazuľa biele, zrelé, naklíčené, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie lúskanie fazule, zelená, konzervy, štandardné balenie, suché stavebný výrobok bez marinády.…
Kalórie repy, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mrkva, konzervované, štandardné balenie, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a…
Kalorický kukurica, žltá, celé zrná, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a…
Zelenina a rastlinné produkty. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalorický obsah huby, konzervy, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický hrach, predpripravený, suchý produkt bez marinády, v surovom stave. Chemické zloženie a…
Kalórií zemiakov, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický taro (taro), výhonky, pripravené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mix zelenina, konzervy, suchý výrobok bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií fazuľa mungo, zrelé semená naklíčené, konzervy, suchý výrobok bez marinády. Chemické…
Kalorický sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie bambusové výhonky, varené, so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický ostreľovanie fazuľa, zelené, konzervy, bez pridania soli, suchého produktu bez nálevu.…