Kalorický sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý prípravok bez marinády".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 108 kcal | 1684 kcal | 6,4% | 5,9% | 1688 |
proteíny | 1,28 g | 76 g | 1,7% | 1,6% | 75 g |
tuky | 0,32 g | 60 g | 0,5% | 0,5% | 64 g |
sacharidy | 25,36 g | 211 g | 12% | 11,1% | 211 g |
vláknina | 3 g | 20 g | 15% | 13,9% | 20 g |
voda | 72,47 g | 2400 g | 3% | 2,8% | 2416 g |
popol | 0,57 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 458 mcg | 900 mcg | 50,9% | 47,1% | 900 g |
beta karotén | 5.501 mg | 5 mg | 110% | 101,9% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,025 mg | 1,5 mg | 1,7% | 1,6% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,038 mg | 1,8 mg | 2,1% | 1,9% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,402 mg | 5 mg | 8% | 7,4% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,062 mg | 2 mg | 3,1% | 2,9% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,9% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 10.8 mg | 90 mg | 12% | 11,1% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 1,15 mg | 15 mg | 7,7% | 7,1% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 2,6 g | 120 mcg | 2,2% | 2% | 118 g |
Vitamín PP, NIE | 0,34 mg | 20 mg | 1,7% | 1,6% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 193 mg | 2500 mg | 7,7% | 7,1% | 2506 g |
Vápenatý, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1,7% | 1,6% | 1000 g |
Horčík, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 2,8% | 400 g |
Sodík, Na | 39 mg | 1300 mg | 3% | 2,8% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 25 mg | 800 mg | 3,1% | 2,9% | 806 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,95 mg | 18 mg | 5,3% | 4,9% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,615 mg | 2 mg | 30,8% | 28,5% | 2 g |
Meď, Cu | 167 mcg | 1000 mcg | 16,7% | 15,5% | 1000 g |
Selén, Se | 0,8 g | 55 mcg | 1,5% | 1,4% | 53 g |
Zinok, Zn | 0,16 mg | 12 mg | 1,3% | 1,2% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 5,74 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,06 g | ~ | |||
valín | 0,084 g | ~ | |||
histidín * | 0,024 g | ~ | |||
izoleucín | 0,064 g | ~ | |||
leucín | 0,094 g | ~ | |||
lyzín | 0,063 g | ~ | |||
metionín | 0,032 g | ~ | |||
treonín | 0,064 g | ~ | |||
tryptofán | 0,016 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,077 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,07 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,22 g | ~ | |||
glycín | 0,058 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0,126 g | ~ | |||
proline | 0,056 g | ~ | |||
serín | 0,066 g | ~ | |||
tyrozín | 0,053 g | ~ | |||
cysteín | 0,01 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,022 g | od 0,9 do 3,7 g | 2,4% | 2,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | predstavujú 0,119 g | od 4,7 do 16,8 g | 2,5% | 2,3% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,069 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,062 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,007 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,012 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,1% | 12 g |
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,012 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,141 g | od 11,2 do 20,6 g | 1,3% | 1,2% | 11 g |
18: 2 linolová | predstavujú 0,119 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,022 g | ~ |
energetická hodnota Sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý prípravok bez marinády je 108 kcal.
- šálka = 196 g (211,7 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 108 kcal | -% | |
proteíny | 1,28 g | -% | |
tuky | 0,32 g | -% | |
sacharidy | 25,36 g | -% | |
vláknina | 3 g | -% | |
voda | 72,47 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI sladké zemiaky, konzervy sirup, suchý produkt bez marinády
Užitočnejšie než sladké zemiaky, konzervy sirup, suchého produktu bez marinády
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- B-karotén Je to provitamín A a má antioxidačné vlastnosti. 6 mikrogramov beta-karoténu, čo zodpovedá 1 ug vitamínu A.
- vitamín C sa podieľa na oxidačno redukčných reakcií, fungovanie imunitného systému, uľahčuje vstrebávanie železa. vedie nedostatok uvoľnenie a krvácanie ďasien, nosné krvácanie v dôsledku zvýšenej krehkosti a priepustnosť krvných kapilár.
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Moringou, struky, varené bez soli
- Scottish Kapusta červené, surové
- Scottish Kapusta červené, varené, bez soli
- Pór (žiarovka a dolná časť zelená), suší vymrazovaním
- Petržlen, lyofilizovaný
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalorický obsah špargle, konzervované, sušine bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie bambusové výhonky, predpripravený, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie repy, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie mrkva, konzervované, štandardné balenie, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a…
- Kalorický kukurica, žltá, celé zrná, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a…
- Kalorický obsah huby, konzervy, suchý produkt bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický hrach, predpripravený, suchý produkt bez marinády, v surovom stave. Chemické zloženie a…
- Kalórií zemiakov, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií zemiaky, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií zemiaky sekané, mrazené, s maslovou omáčkou, nepripravený. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórií zemiaky sekané, mrazené, prostý, nespracované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie Špenát, konzervy, suchý produkt bez nálevu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický sladké zemiaky, konzervy a vákuovo balené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické sladké zemiaky, zemiaková kaša, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií paradajka červené, zrelé, konzervy v paradajkovej šťavy. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórií paradajka červené, zrelé, konzervy, so zelenými chilli. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie mix zelenina, konzervy, suchý výrobok bez marinády. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórií fazuľa mungo, zrelé semená naklíčené, konzervy, suchý výrobok bez marinády. Chemické…
- Kalorický sladké zemiaky, konzervy so sirupom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie na kocky nakrájané zemiaky sú domáce. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorický ostreľovanie fazuľa, zelené, konzervy, bez pridania soli, suchého produktu bez nálevu.…