Kalórií paradajka červené, zrelé, konzervy v paradajkovej šťavy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Paradajky červené, zrelé, konzervy v paradajkovej šťavy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Paradajky červené, zrelé, konzervy v paradajkovej šťave".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 17 kcal | 1684 kcal | 1% | 5,9% | 1700 g |
proteíny | 0,78 g | 76 g | 1% | 5,9% | 78 g |
tuky | 0,13 g | 60 g | 0,2% | 1,2% | 65 g |
sacharidy | 4 g | 211 g | 1,9% | 11,2% | 211 g |
vláknina | 1 g | 20 g | 5% | 29,4% | 20 g |
voda | 94,28 g | 2400 g | 3,9% | 22,9% | 2417 g |
popol | 0,81 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 6 g | 900 mcg | 0,7% | 4,1% | 857 g |
beta karotén | 0,07 mg | 5 mg | 1,4% | 8,2% | 5 g |
lykopén | 2767 mcg | ~ | |||
Luteín + zeaxantín | 86 mcg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,045 mg | 1,5 mg | 3% | 17,6% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,055 mg | 1,8 mg | 3,1% | 18,2% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 7 mg | 500 mg | 1,4% | 8,2% | 500 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,118 mg | 5 mg | 2,4% | 14,1% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,111 mg | 2 mg | 5,6% | 32,9% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 8 g | 400 mcg | 2% | 11,8% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 9,3 mg | 90 mg | 10,3% | 60,6% | 90 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,68 mg | 15 mg | 4,5% | 26,5% | 15 g |
tokoferol beta | 0,01 mg | ~ | |||
gama-tokoferol | 0,05 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 2,9 g | 120 mcg | 2,4% | 14,1% | 121 g |
Vitamín PP, NIE | 0,712 mg | 20 mg | 3,6% | 21,2% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 188 mg | 2500 mg | 7,5% | 44,1% | 2507 g |
Vápenatý, Ca | 31 mg | 1000 mg | 3,1% | 18,2% | 1000 g |
Horčík, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 16,5% | 393 g |
Sodík, Na | 143 mg | 1300 mg | 11% | 64,7% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 19 mg | 800 mg | 2,4% | 14,1% | 792 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,97 mg | 18 mg | 5,4% | 31,8% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,077 mg | 2 mg | 3,9% | 22,9% | 2 g |
Meď, Cu | 69 mcg | 1000 mcg | 6,9% | 40,6% | 1000 g |
Selén, Se | 0,1 ug | 55 mcg | 0,2% | 1,2% | 50 g |
Fluór, F | 5,1g | 4.000 ug | 0,1% | 0,6% | 5100 g |
Zinok, Zn | 0,14 mg | 12 mg | 1,2% | 7,1% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,38 g | max 100 g | |||
Glukóza (dextróza) | 1,1 g | ~ | |||
sacharóza | 0,01 g | ~ | |||
fruktóza | 1,27 g | ~ | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,024 g | ~ | |||
valín | 0,017 g | ~ | |||
histidín * | 0,016 g | ~ | |||
izoleucín | 0,023 g | ~ | |||
leucín | 0,029 g | ~ | |||
lyzín | 0,029 g | ~ | |||
metionín | 0,008 g | ~ | |||
treonín | 0,044 g | ~ | |||
tryptofán | 0,008 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,029 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,034 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,162 g | ~ | |||
glycín | 0,02 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0,476 g | ~ | |||
proline | 0,016 g | ~ | |||
serín | 0,025 g | ~ | |||
tyrozín | 0,019 g | ~ | |||
cysteín | 0,008 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,002 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,2% | 1,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,05 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,1% | 6,5% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,018 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,013 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,005 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,021 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 0,6% | 21 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,02 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,052 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,5% | 2,9% | 10 g |
18: 2 linolová | 0,05 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,002 g | ~ |
energetická hodnota Paradajky červené, zrelé, konzervy v paradajkovej šťave je 17 kcal.
- šálka = 240 g (40,8 kcal)
- lyžica = 15 g (2,6 kcal)
- veľká = 164 g (27,9 kcal)
- stredná = 111 g (18,9 kcal)
- malá = 82 g (13,9 kcal)
- c môže = 190 (32,3 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 17 kcal | -% | |
proteíny | 0,78 g | -% | |
tuky | 0,13 g | -% | |
sacharidy | 4 g | -% | |
vláknina | 1 g | -% | |
voda | 94,28 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERAL VLASTNOSTI Tomato červené, zrelé, konzervované, v paradajkovej šťave
Užitočnejšie než červená paradajky, zrelý, konzervy v paradajkovej šťave
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Sladké zemiaky, konzervy a vákuovo balené
- Sladké zemiaky, šťouchané zemiaky, konzervy
- Sladké zemiaky, mrazené, nepripravený
- Sladké zemiaky, mrazené, pečený, bez soli
- Taro (taro), surový
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie repy, konzervy, štandardné obaly. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií paradajka červené, zrelé, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií paradajka červené, zrelé, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií paradajka červené, zrelé, konzervy, dusené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií paradajka červené, zrelé, konzervy, so zelenými chilli. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie rajčiny, konzervované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie rajská omáčka s cibuľou, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií okrúhlice, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie rajská omáčka s cibuľou, paprikou a zeler, v konzervách. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie strom papradie, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Paradajková omáčka z vybraných rajčiny, konzervované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií kvaka, mrazené, nespracované. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií kvaka, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií fazuľa mungo, zrelé semená naklíčené, konzervy, suchý výrobok bez marinády. Chemické…
Kalórie rajská omáčka v španielčine, v konzervách. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií fazuľa zrelé naklíčené semená, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mrkvovej šťavy, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie paradajky červenými zrelé Dusené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií fazuľa, zrelé semená naklíčené, varené, so soľou. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický ostreľovanie fazuľa, zelené, konzervy, bez pridania soli, suchého produktu bez nálevu.…
Kalórie repy, konzervy, bez pridania soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.