Kalórie vanilkový extrakt. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vanilkový extrakt. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "vanilkový extrakt".
| živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
| výhrevnosť | 288 kcal | 1684 kcal | 17,1% | 5,9% | 1684 g |
| proteíny | 0,06 g | 76 g | 0,1% | 60 g | |
| tuky | 0,06 g | 60 g | 0,1% | 60 g | |
| sacharidy | 12,65 g | 211 g | 6% | 2,1% | 211 g |
| Alkohol (etylalkohol) | 34,4 g | ~ | |||
| voda | 52,58 g | 2400 g | 2,2% | 0,8% | 2390 g |
| popol | 0,26 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín B1, tiamín | 0,011 mg | 1,5 mg | 0,7% | 0,2% | 2 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0,095 mg | 1,8 mg | 5,3% | 1,8% | 2 g |
| Vitamín B5, pantoténová | 0,035 mg | 5 mg | 0,7% | 0,2% | 5 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0,026 mg | 2 mg | 1,3% | 0,5% | 2 g |
| Vitamín PP, NIE | 0,425 mg | 20 mg | 2,1% | 0,7% | 20 g |
| macronutrients | |||||
| Draselný, K | 148 mg | 2500 mg | 5,9% | 2% | 2508 g |
| Vápenatý, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1,1% | 0,4% | 1000 g |
| Horčík, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 1% | 400 g |
| Sodík, Na | 9 mg | 1300 mg | 0,7% | 0,2% | 1286 g |
| Fosfor, Ph | 6 mg | 800 mg | 0,8% | 0,3% | 750 g |
| stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0,12 mg | 18 mg | 0,7% | 0,2% | 17 g |
| Mangánu, Mn | 0,23 mg | 2 mg | 11,5% | 4% | 2 g |
| Meď, Cu | 72 mcg | 1000 mcg | 7,2% | 2,5% | 1000 g |
| Zinok, Zn | 0,11 mg | 12 mg | 0,9% | 0,3% | 12 g |
| stráviteľných sacharidov | |||||
| Mono- a di-sacharidy (cukry) | 12,65 g | max 100 g | |||
| mastné kyseliny | |||||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0,001 g | od 0,9 do 3,7 g | 0,1% | 1 g | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0,003 g | od 4,7 do 16,8 g | 0,1% | 3 g | |
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | max 18,7 g | |||
| 16: 0 palmitová | 0,005 g | ~ | |||
| 18: 0 stearová | 0,001 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,01 g | od 18,8 do 48,8 g | 0,1% | 10 g | |
| 18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,008 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,004 g | od 11,2 do 20,6 g | |||
| 18: 2 linolová | 0,003 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0,001 g | ~ |
energetická hodnota vanilkový extrakt je 288 kcal.
- šálka = 208 g (599 kcal)
- lyžica = 13 g (37,4 kcal)
- lyžička = 4,2 g (12,1 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
| Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
| kalórií | 288 kcal | -% | |
| proteíny | 0,06 g | -% | |
| tuky | 0,06 g | -% | |
| sacharidy | 12,65 g | -% | |
| vláknina | 0 g | -% | |
| voda | 52,58 g | -% | |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti vanilkový extrakt
Ako užitočné vanilkový extrakt
- mangán podieľa na tvorbe kostí a spojivových tkanív, je súčasťou enzýmov, sú zahrnuté v metabolizme aminokyselín, sacharidov, kateholaminov- nutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočný príjem je sprevádzaný spomalenie, poruchy reprodukčného systému, zvýšenie krehkosti kostí, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Ochucovanie pre hydinu
- Ochucovanie na tekvicový koláč
- Rozmarín, vysuší
- šafran
- Sage, pozemné
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
