Kalórie octom balsamico. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Kalórie balsamico ocot. Chemické zloženie a nutričná hodnota.

Chemické zloženie a ANALÝZA výživnú hodnotu

Nutričné hodnoty a zloženie "balsamico".

Tabuľka ukazuje, obsahu živín (kalórií, bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych látok) na 100 g jedlé časti.

živný	číslo	** Norma	% Normy 100 g	% Normy 100 kcal	100% zodpovedá norme
výhrevnosť	88 kcal	1684 kcal	5,2%	5,9%	1692
proteíny	0,49 g	76 g	0,6%	0,7%	82 g
sacharidy	17,03 g	211 g	8,1%	9,2%	210 g
voda	76,45 g	2400 g	3,2%	3,6%	2389 g
popol	0,37 g	~
macronutrients
Draselný, K	112 mg	2500 mg	4,5%	5,1%	2489 g
Vápenatý, Ca	27 mg	1000 mg	2,7%	3,1%	1000 g
Horčík, Mg	12 mg	400 mg	3%	3,4%	400 g
Sodík, Na	23 mg	1300 mg	1,8%	2%	1278 g
Fosfor, Ph	19 mg	800 mg	2,4%	2,7%	792 g
stopové prvky
Železo, Fe	0,72 mg	18 mg	4%	4,5%	18 g
Mangánu, Mn	0,131 mg	2 mg	6,6%	7,5%	2 g
Meď, Cu	26 mcg	1000 mcg	2,6%	3%	1000 g
Zinok, Zn	0,08 mg	12 mg	0,7%	0,8%	11 g
stráviteľných sacharidov
Mono- a di-sacharidy (cukry)	14,95 g	max 100 g
Glukóza (dextróza)	7,57 g	~
fruktóza	7,38 g	~

energetická hodnota balsamico je 88 kcal.

šálka = 255 g (224,4 kcal)
lyžica = 16 g (14,1 kcal)
lyžička = 5,3 g (4,7 kcal)

** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.

kalkulátor produkt

nutričné informácie

Veľkosť dávky (g)

Obsah v jednej porcii			% Normálne hladiny
	kalórií	88 kcal	-%
	proteíny	0,49 g	-%
	tuky	0 g	-%
	sacharidy	17,03 g	-%
	vláknina	0 g	-%
	voda	76,45 g	-%

Pridajte octom balsamico do stravovacieho denníka

vyváženosť živín

Väčšina produktov nemusí obsahovať kompletnú sadu vitamínov a minerálnych látok. Je preto dôležité jesť raznnoobraznye produkty doplniť telo potrebuje pre vitamíny a minerály.

Ak chcete poznať obsah vitamínov a minerálnych látok vo vašej ponuke

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÉ BZHU kalórií

Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:

Zistite si svoju energetickú bilanciu po celý deň

Vedomím prínos bielkovín, tukov a sacharidov môže v kalóriu pochopiť, ako produkt alebo diéta je v súlade s normami zdravej výživy alebo konkrétne diéty. Napríklad v Spojených štátoch a ruské ministerstvo zdravotníctva odporúča 10-12% kalórií získaných z bielkovín, 30% z tuku a 58-60% zo sacharidov. Atkinsonova diéta odporúča jesť stravu s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na nízkou spotrebou tukov.

GET normám

V prípade, že spotreba energie je vyššia, než bolo prijaté, telo začne vynaložiť zásob tuku a telesná hmotnosť sa zníži.

dostať odporúčanie

Ďalšie informácie a realizovať naše plány, skúma našu bezplatnú online kurz.

Preskúmať interaktívny kurz na chudnutie

Pokúste sa vyplniť potraviny denník teraz bez registrácie.

Vyplňte potraviny denník

Zistiť svoje kalórií v tréningu a dostať rafinované odporúčania zadarmo.

Vyplniť tréningový denník

Strednodobé ciele ÚSPECHY

MINERAL VLASTNOSTI Ocot balzamový

balsamico bohaté na vitamíny a minerály, ako sú:

Ako užitočné Ocot balzamový

Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."

Kalórie Chemické zloženie OSTATNÝCH VÝROBKOV

Horčica žltá, varené
soľ izbu
jablčný ocot
Tymian, čerstvý
vanilkový extrakt

Tagy: balsamico 88 kcal kalórie, chemické zloženie, nutričná hodnota, vitamíny, minerálne látky, ako užitočné balsamico, kalórií, živín, prospešných vlastností balsamikem

informácie

Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.

nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.

Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.

vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.

kalkulačky

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno