Kalórie syr, pasterizuje, nové korenie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, nové korenie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Syr, pasterizované, nové korenie".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 375 kcal | 1684 kcal | 22,3% | 5,9% | 1682 |
proteíny | 22,13 g | 76 g | 29,1% | 7,8% | 76 g |
tuky | 31,2 g | 60 g | 52% | 13,9% | 60 g |
sacharidy | 1,73 g | 211 g | 0,8% | 0,2% | 216 g |
vláknina | 0,1 g | 20 g | 0,5% | 0,1% | 20 g |
voda | 39,08 g | 2400 g | 1,6% | 0,4% | 2443 g |
popol | 5,84 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 244 mcg | 900 mcg | 27,1% | 7,2% | 900 g |
retinol | 0,231 mg | ~ | |||
alfa-karotén | 12 mcg | ~ | |||
beta karotén | 0,15 mg | 5 mg | 3% | 0,8% | 5 g |
Luteín + zeaxantín | 18 mcg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,027 mg | 1,5 mg | 1,8% | 0,5% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,354 mg | 1,8 mg | 19,7% | 5,3% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 34,7 mg | 500 mg | 6,9% | 1,8% | 503 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,485 mg | 5 mg | 9,7% | 2,6% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,071 mg | 2 mg | 3,6% | 1% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 8 g | 400 mcg | 2% | 0,5% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,7 g | 3 mcg | 23,3% | 6,2% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 2.3 mg | 90 mg | 2,6% | 0,7% | 88 g |
Vitamín D, kalciferol | 0,5 g | 10 mcg | 5% | 1,3% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 0,5 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,29 mg | 15 mg | 1,9% | 0,5% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 2,9 g | 120 mcg | 2,4% | 0,6% | 121 g |
Vitamín PP, NIE | 0,078 mg | 20 mg | 0,4% | 0,1% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 162 mg | 2500 mg | 6,5% | 1,7% | 2492 g |
Vápenatý, Ca | 614 mg | 1000 mg | 61,4% | 16,4% | 1000 g |
Horčík, Mg | 22 mg | 400 mg | 5,5% | 1,5% | 400 g |
Sodík, Na | 1428 mg | 1300 mg | 109,8% | 29,3% | 1301 |
Fosfor, Ph | 744 mg | 800 mg | 93% | 24,8% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,42 mg | 18 mg | 2,3% | 0,6% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,016 mg | 2 mg | 0,8% | 0,2% | 2 g |
Meď, Cu | 33 mcg | 1000 mcg | 3,3% | 0,9% | 1000 g |
Selén, Se | 14,5 g | 55 mcg | 26,4% | 7% | 55 g |
Zinok, Zn | 2,98 mg | 12 mg | 24,8% | 6,6% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 0,62 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,926 g | ~ | |||
valín | 1,325 g | ~ | |||
histidín * | 0,902 g | ~ | |||
izoleucín | 1,023 g | ~ | |||
leucín | 1,956 g | ~ | |||
lyzín | 2,196 g | ~ | |||
metionín | 0,572 g | ~ | |||
treonín | 0,718 g | ~ | |||
tryptofán | 0,323 g | ~ | |||
fenylalanín | 1,124 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,555 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,36 g | ~ | |||
glycín | 0,364 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 4592g | ~ | |||
proline | 2,251 g | ~ | |||
serín | 1,068 g | ~ | |||
tyrozín | 1,211 g | ~ | |||
cysteín | 0,142 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 94 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,382 g | od 0,9 do 3,7 g | 42,4% | 11,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0606g | od 4,7 do 16,8 g | 12,9% | 3,4% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 19663g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 1,041 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,355 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,374 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,641 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,483 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 3,206 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 9,09 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,79 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 8937g | od 18,8 do 48,8 g | 47,5% | 12,7% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 1,026 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 7499g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,988 g | od 11,2 do 20,6 g | 8,8% | 2,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 0606g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,382 g | ~ |
energetická hodnota Syr, pasterizované, nové korenie 375 kcal.
- oz = 28,35 g (106,3 kcal)
- kubický palec = 18 g (67,5 kcal)
- šálkou, drvené = 113 g (423,8 kcal)
- šálkou, nakrájané = 140 g (525 kcal)
- šálkou, roztavený = 244 g (915 kcal)
- plátok (3/4 oz) = 21 g (78,8 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 375 kcal | -% | |
proteíny | 22,13 g | -% | |
tuky | 31,2 g | -% | |
sacharidy | 1,73 g | -% | |
vláknina | 0,1 g | -% | |
voda | 39,08 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI syr, pasterizované, Nové korenie
Užitočnejšie než syr, pasterizované, nové korenie
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Syr, mozzarella syr, odstredené mlieko
- Syr, mozzarella syr, odstredené mlieko, nizkokkaloriyny
- Syr, Munster
- Syr, Neuchatel
- Syr, parmezán, strúhaný
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie Cheese produkt, pasterizované, Swiss. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný.…
Kalórie kyslá smotana. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie fermentované kyslej smotany, s nízkym obsahom tukov. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo víno). Chemické…
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom s hydrogenizovaných rastlinným olejom.…
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom, oleja z kyseliny laurovej. Chemické…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapaliny, kyseliny laurovej oleja a sodné kazeinátu. Chemické zloženie a…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapalina, s hydrogenovaný rastlinný olej a sójové proteíny. Chemické…
Kalórie kvasené kyslou smotanou obliekania vo forme krému, bez mliečneho tuku. Chemické zloženie a…
Kalórie syr, pasterizované, amerikansy alebo čedar, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a…
Kalórie syr, pasterizované, americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, švajčiarsky, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná…
Kalórie syr, pasterizované, čedar alebo americký, nízkym obsahom soli stravy. Chemické zloženie a…
Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický nové korenie, mletá. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kuchynská soľ kalórií. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vanilkový extrakt, umelé, bez alkoholu. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií jablčný ocot. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie vínny ocot, červené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie korenie na tacos, vysuší. Chemické zloženie a nutričná hodnota.