Kalórie Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy fosforečnan disodný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 290 kcal | 1684 kcal | 17,2% | 5,9% | 1686 |
proteíny | 16,41 g | 76 g | 21,6% | 7,4% | 76 g |
tuky | 21,23 g | 60 g | 35,4% | 12,2% | 60 g |
sacharidy | 8,73 g | 211 g | 4,1% | 1,4% | 213 g |
voda | 47,65 g | 2400 g | 2% | 0,7% | 2383 g |
popol | 5,98 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 173 mcg | 900 mcg | 19,2% | 6,6% | 901 g |
retinol | 0,168 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,055 mg | 5 mg | 1,1% | 0,4% | 5 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 1,1% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,431 mg | 1,8 mg | 23,9% | 8,2% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 36,2 mg | 500 mg | 7,2% | 2,5% | 503 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,686 mg | 5 mg | 13,7% | 4,7% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,117 mg | 2 mg | 5,9% | 2% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 7 g | 400 mcg | 1,8% | 0,6% | 389 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,4 g | 3 mcg | 13,3% | 4,6% | 3 g |
Vitamín D, kalciferol | 0,4 g | 10 mcg | 4% | 1,4% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 0,4 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,19 mg | 15 mg | 1,3% | 0,4% | 15 g |
Vitamín K, fylochinon | 1,8 g | 120 mcg | 1,5% | 0,5% | 120 g |
Vitamín PP, NIE | 0,131 mg | 20 mg | 0,7% | 0,2% | 19 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 242 mg | 2500 mg | 9,7% | 3,3% | 2495 g |
Vápenatý, Ca | 562 mg | 1000 mg | 56,2% | 19,4% | 1000 g |
Horčík, Mg | 29 mg | 400 mg | 7,3% | 2,5% | 397 g |
Sodík, Na | 1625 mg | 1300 mg | 125% | 43,1% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 875 mg | 800 mg | 109,4% | 37,7% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,33 mg | 18 mg | 1,8% | 0,6% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,02 mg | 2 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Meď, Cu | 33 mcg | 1000 mcg | 3,3% | 1,1% | 1000 g |
Selén, Se | 11,3 g | 55 mcg | 20,5% | 7,1% | 55 g |
Fluór, F | 35 mcg | 4.000 ug | 0,9% | 0,3% | 3889 g |
Zinok, Zn | 2,59 mg | 12 mg | 21,6% | 7,4% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 7,32 g | max 100 g | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,545 g | ~ | |||
valín | 1,366 g | ~ | |||
histidín * | 0509g | ~ | |||
izoleucín | 0,833 g | ~ | |||
leucín | 1,78 g | ~ | |||
lyzín | 1,507 g | ~ | |||
metionín | 0538g | ~ | |||
treonín | 0,628 g | ~ | |||
tryptofán | 0,239 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,931 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0602g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,103 g | ~ | |||
glycín | 0,311 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 3,475 g | ~ | |||
proline | 2,32 g | ~ | |||
serín | 1,037 g | ~ | |||
tyrozín | 0,89 g | ~ | |||
cysteín | 0,105 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 55 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,223 g | od 0,9 do 3,7 g | 24,8% | 8,6% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,4 g | od 4,7 do 16,8 g | 8,5% | 2,9% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 13327g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,688 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,408 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,311 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,513 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,632 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,181 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 5,908 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 2,434 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 6,219 g | od 18,8 do 48,8 g | 33,1% | 11,4% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,56 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 5,221 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0624g | od 11,2 do 20,6 g | 5,6% | 1,9% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,4 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,223 g | ~ |
energetická hodnota Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy fosforečnan disodný 290 kcal.
- šálka = 244 g (707,6 kcal)
- oz = 28,35 g (82,2 kcal)
- kubický palec = 18 g (52,2 kcal)
- jar (5 oz) = 142 ° C (411,8 kcal)
- plátok = 34 g (98,6 kcal)
- šálkou, nakrájané = 140 g (406 kcal)
- plátok, tenký = 14 g (40,6 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 290 kcal | -% | |
proteíny | 16,41 g | -% | |
tuky | 21,23 g | -% | |
sacharidy | 8,73 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 47,65 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI tavené syry, pasterizované, AMERICAN, nie SODERZHSCHY fosforečnan disodný
Ako užitočné Tavené syry, pasterizované, Američan, nie soderzhschy fosforečnanu
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B5 je zapojený do bielkovín, tukov, metabolizmus cukrov, cholesterolu, pri syntéze niektorých hormónov, hemoglobín, podporuje absorpciu aminokyselín a cukrov v črevách, podporuje kôru nadobličiek. Nedostatok kyselinu pantoténovú môže viesť ku koži a sliznice.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Syr, parmezán, hard
- Syr, Port-Salut
- Syr, Provolone
- Syr, ricotta, plnotučné mlieko
- Syr, syr ricotta, odstredené mlieko
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalórie syr, pasterizované, americký obsahujúci hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a…
Kalórie syr, pasterizované, švajčiarsky obsahujúci hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a…
Kalórie šľahačka tortu zdobenie aerosól. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrový výrobok, pasterizované, amerikanskik nie soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný.…
Kalórie kyslá smotana. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie fermentované kyslej smotany, s nízkym obsahom tukov. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo víno). Chemické…
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom, oleja z kyseliny laurovej. Chemické…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapaliny, kyseliny laurovej oleja a sodné kazeinátu. Chemické zloženie a…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapalina, s hydrogenovaný rastlinný olej a sójové proteíny. Chemické…
Kalórie kvasené kyslou smotanou obliekania vo forme krému, bez mliečneho tuku. Chemické zloženie a…
Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrová omáčka, pripravené v súlade s receptami. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrové fondue. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mexický syr, Kwesi asadero. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mexický syr, Kwesi anezho. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie roztavený syr, pripravený na báze syra. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, čedar alebo americký, nízkym obsahom soli stravy. Chemické zloženie a…