Kalórie syr, pasterizované, americký obsahujúci hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syr, pasterizované, americký obsahujúci hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Syr, pasterizované, americký obsahujúce fosforečnan disodný".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 366 kcal | 1684 kcal | 21,7% | 5,9% | 1687 |
proteíny | 18,13 g | 76 g | 23,9% | 6,5% | 76 g |
tuky | 30,71 g | 60 g | 51,2% | 14% | 60 g |
sacharidy | 4,78 g | 211 g | 2,3% | 0,6% | 208 g |
voda | 39,61 g | 2400 g | 1,7% | 0,5% | 2330 g |
popol | 6,78 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 317 mcg | 900 mcg | 35,2% | 9,6% | 901 g |
retinol | 0,313 mg | ~ | |||
beta karotén | 0,049 mg | 5 mg | 1% | 0,3% | 5 g |
beta-kryptoxantíny | 7 g | ~ | |||
Luteín + zeaxantín | 21 mcg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,015 mg | 1,5 mg | 1% | 0,3% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,234 mg | 1,8 mg | 13% | 3,6% | 2 g |
Vitamín B4, cholín | 19,2 mg | 500 mg | 3,8% | 1% | 505 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,403 mg | 5 mg | 8,1% | 2,2% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,054 mg | 2 mg | 2,7% | 0,7% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 8 g | 400 mcg | 2% | 0,5% | 400 g |
Vitamín B12, kobalamín | 1,5 g | 3 mcg | 50% | 13,7% | 3 g |
Vitamín D, kalciferol | 7,5 g | 10 mcg | 75% | 20,5% | 10 g |
Vitamín D3, cholecalciferol | 7,5 g | ~ | |||
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,8 mg | 15 mg | 5,3% | 1,4% | 15 g |
gama-tokoferol | 0,13 mg | ~ | |||
delta tokoferol | 0,04 mg | ~ | |||
Vitamín K, fylochinon | 3,7 g | 120 mcg | 3,1% | 0,8% | 119 g |
Menachinón-4 (MK4) | 14,1 g | ~ | |||
Vitamín PP, NIE | 0,076 mg | 20 mg | 0,4% | 0,1% | 19 g |
betaín | 2.7 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Draselný, K | 132 mg | 2500 mg | 5,3% | 1,4% | 2491 g |
Vápenatý, Ca | 1045 mg | 1000 mg | 104,5% | 28,6% | 1000 g |
Horčík, Mg | 26 mg | 400 mg | 6,5% | 1,8% | 400 g |
Sodík, Na | 1671 mg | 1300 mg | 128,5% | 35,1% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 641 mg | 800 mg | 80,1% | 21,9% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,63 mg | 18 mg | 3,5% | 1% | 18 g |
Mangánu, Mn | 0,041 mg | 2 mg | 2,1% | 0,6% | 2 g |
Meď, Cu | 46 mcg | 1000 mcg | 4,6% | 1,3% | 1000 g |
Selén, Se | 20,2 g | 55 mcg | 36,7% | 10% | 55 g |
Fluór, F | 35 mcg | 4.000 ug | 0,9% | 0,2% | 3889 g |
Zinok, Zn | 2,49 mg | 12 mg | 20,8% | 5,7% | 12 g |
stráviteľných sacharidov | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 2,26 g | max 100 g | |||
galaktózy | 0,11 g | ~ | |||
laktóza | 2,15 g | ~ | |||
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,518 g | ~ | |||
valín | 1,187 g | ~ | |||
histidín * | 0,546 g | ~ | |||
izoleucín | 0,938 g | ~ | |||
leucín | 1,716 g | ~ | |||
lyzín | 1,516 g | ~ | |||
metionín | 0,475 g | ~ | |||
treonín | 0,772 g | ~ | |||
tryptofán | 0,232 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,939 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0613g | ~ | |||
kyselina asparágová | 1,551 g | ~ | |||
glycín | 0,359 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 4,073 g | ~ | |||
proline | 1,788 g | ~ | |||
serín | 1,093 g | ~ | |||
tyrozín | 0,916 g | ~ | |||
cysteín | 0,11 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 100 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
trans-tuky | 1,144 g | max 1,9 g | |||
mononenasýtené trans tuky | 0,95 g | ~ | |||
polynenasýtené trans tuky | 0,194 g | ~ | |||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,177 g | od 0,9 do 3,7 g | 19,7% | 5,4% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,878 g | od 4,7 do 16,8 g | 18,7% | 5,1% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 18057g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,615 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0509g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,332 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,802 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,884 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 2,937 g | ~ | |||
15: 0 pentadekanová | 0,311 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 8161g | ~ | |||
17: 0 Margarín | 0,19 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 3,222 g | ~ | |||
20: 0 Arachova | 0,047 g | ~ | |||
22: 0 behenovej | 0,021 g | ~ | |||
24: 0 lignocerová | 0,009 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 8236g | od 18,8 do 48,8 g | 43,8% | 12% | 19 g |
14: 1 myristolejová | 0,245 g | ~ | |||
16: 1 palmitolejovou | 0,5 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0,394 g | ~ | |||
16: 1 trans | 0,106 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0,061 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 7204g | ~ | |||
18: 1 cis | 6,36 g | ~ | |||
18: 1 trans | 0844g | ~ | |||
20: 1 kyselina gadoleová (omega-9) | 0,224 g | ~ | |||
22: 1 kyseliny erukovej (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
22: 1 cis | 0,001 g | ~ | |||
24: 1 Nervonovaya, cis (omega-9) | 0,001 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 1,286 g | od 11,2 do 20,6 g | 11,5% | 3,1% | 11 g |
18: 2 linolová | 1,003 g | ~ | |||
18: 2 trans-izoméru nie je definované | 0,194 g | ~ | |||
18: 2 omega-6, cis, cis | 0,79 g | ~ | |||
18: 2 konjugovanej kyseliny linolovej | 0,018 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,138 g | ~ | |||
18: 3 omega-3 alfa linolénovej | 0,137 g | ~ | |||
18: 3 omega-6, gama-linolénovej | 0,001 g | ~ | |||
18: 4 Stioridovaya | 0,007 g | ~ | |||
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis | 0,009 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0,034 g | ~ | |||
20: 3 omega-3 | 0,001 g | ~ | |||
20: 3 omega-6 | 0,033 g | ~ | |||
20: 4 arachidonová | 0,045 g | ~ | |||
20: 5 eikosapentaenová (EPA), Omega 3 | 0,012 g | ~ | |||
22: 4 docosatetraenoic | 0,008 g | ~ | |||
22: 5 dokosapentaenová (KDP), omega-3 | 0,021 g | ~ | |||
22: 6 dokozahexaénová (DHA), omega-3 | 0,006 g | ~ |
energetická hodnota Syr, pasterizované, americký obsahujúce fosforečnan disodný je 366 kcal.
- oz = 28,35 g (103,8 kcal)
- kubický palec = 18 g (65,9 kcal)
- šálkou, drvené = 113 g (413,6 kcal)
- šálkou, nakrájané = 140 g (512,4 kcal)
- plátok (1 oz) = 28 g (102,5 kcal)
- šálkou, roztavený = 244 g (893 kcal)
- plátok (3/4 oz) = 21 g (76,9 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 366 kcal | -% | |
proteíny | 18,13 g | -% | |
tuky | 30,71 g | -% | |
sacharidy | 4,78 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 39,61 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
MINERÁLNE VLASTNOSTI syr, pasterizované, AMERICAN obsahujúce fosforečnan disodný
Užitočné ako syr, pasterizuje, americký obsahujúce fosforečnan disodný
- vitamín A je zodpovedný za normálny vývoj reprodukčnej funkcie, zdravie kože a očí, udržanie imunity.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vitamín D podporuje homeostázy kalcia a fosforu, vykonáva procesy mineralizáciu kostí. Nedostatok vitamínu D vedie k narušeniu výmeny vápnika a fosforu v kostiach, posilnenie demineralizáciu kostí, čo vedie k zvýšenému riziku osteoporózy.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- selén - Základným prvkom antioxidačného obranného systému ľudského tela, má imunomodulačné účinky, podieľa sa na regulácii hormónov štítnej žľazy akcií. Nedostatok vedie k ochoreniu Cascina-Beck (osteoartritída s roztrúsenou deformácie kĺbov, chrbtice a končatín), Keshanovou ochorenia (endemický myocardiopathy), dedičné trombastenií.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Syr, mozzarella, plnotučné mlieko, nizkokkaloriyny
- Syr, mozzarella syr, odstredené mlieko
- Syr, mozzarella syr, odstredené mlieko, nizkokkaloriyny
- Syr, Munster
- Syr, Neuchatel
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalórie syr, pasterizované, švajčiarsky obsahujúci hydrogénfosforečnan sodný. Chemické zloženie a…
Kalórie syr, pasterizuje, nové korenie. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie šľahačka tortu zdobenie aerosól. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrový výrobok, pasterizované, amerikanskik nie soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný.…
Kalórie Tavené syry, pasterizované, americký, nie je soderzhschy hydrogénfosforečnan sodný.…
Kalórie kyslá smotana. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie fermentované kyslej smotany, s nízkym obsahom tukov. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický vaječný likér (nápoj vyrobený z rozšľahanými vajcami s cukrom, rum alebo víno). Chemické…
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom s hydrogenizovaných rastlinným olejom.…
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom, oleja z kyseliny laurovej. Chemické…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapaliny, kyseliny laurovej oleja a sodné kazeinátu. Chemické zloženie a…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapalina, s hydrogenovaný rastlinný olej a sójové proteíny. Chemické…
Kalórie kvasené kyslou smotanou obliekania vo forme krému, bez mliečneho tuku. Chemické zloženie a…
Kalorický obsah mliečnych kŕmnych prášku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie obväz pre dezert prášok. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrová omáčka, pripravené v súlade s receptami. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrové fondue. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mexický syr, Kwesi anezho. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie syrové výrobky pasteriziovannye, čedar alebo americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické…
Kalórie syr, pasterizované, americký, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.