Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom s hydrogenizovaných rastlinným olejom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, pitná s rastlinným tukom s hydrogenizovaných rastlinným olejom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Mlieko, pitnej vody, s rastlinným tukom s hydrogenovaný rastlinný olej".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 63 kcal | 1684 kcal | 3,7% | 5,9% | 1703 |
proteíny | 3,33 g | 76 g | 4,4% | 7% | 76 g |
tuky | 3,46 g | 60 g | 5,8% | 9,2% | 60 g |
sacharidy | 4,74 g | 211 g | 2,2% | 3,5% | 215 g |
voda | 87,67 g | 2400 g | 3,7% | 5,9% | 2369 g |
popol | 0,8 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 2 ug | 900 mcg | 0,2% | 0,3% | 1000 g |
retinol | 0,002 mg | ~ | |||
Vitamín B1, tiamín | 0,03 mg | 1,5 mg | 2% | 3,2% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,123 mg | 1,8 mg | 6,8% | 10,8% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,301 mg | 5 mg | 6% | 9,5% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 3,2% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 2,1% | 385 g |
Vitamín B12, kobalamín | 0,34 g | 3 mcg | 11,3% | 17,9% | 3 g |
Vitamín C, askorbová | 0,9 mg | 90 mg | 1% | 1,6% | 90 g |
Vitamín PP, NIE | 0,087 mg | 20 mg | 0,4% | 0,6% | 22 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 139 mg | 2500 mg | 5,6% | 8,9% | 2482 g |
Vápenatý, Ca | 128 mg | 1000 mg | 12,8% | 20,3% | 1000 g |
Horčík, Mg | 13 mg | 400 mg | 3,3% | 5,2% | 394 g |
Sodík, Na | 57 mg | 1300 mg | 4,4% | 7% | 1295 g |
Fosfor, Ph | 97 mg | 800 mg | 12,1% | 19,2% | 802 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,05 mg | 18 mg | 0,3% | 0,5% | 17 g |
Mangánu, Mn | 0,002 mg | 2 mg | 0,1% | 0,2% | 2 g |
Meď, Cu | 10 mcg | 1000 mcg | 1% | 1,6% | 1000 g |
Selén, Se | 2 ug | 55 mcg | 3,6% | 5,7% | 56 g |
Zinok, Zn | 0,36 mg | 12 mg | 3% | 4,8% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,121 g | ~ | |||
valín | 0,223 g | ~ | |||
histidín * | 0,09 g | ~ | |||
izoleucín | 0,201 g | ~ | |||
leucín | 0,326 g | ~ | |||
lyzín | 0,264 g | ~ | |||
metionín | 0,084 g | ~ | |||
treonín | 0,15 g | ~ | |||
tryptofán | 0,047 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,161 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,115 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,253 g | ~ | |||
glycín | 0,07 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 0697g | ~ | |||
proline | 0,323 g | ~ | |||
serín | 0,181 g | ~ | |||
tyrozín | 0,161 g | ~ | |||
cysteín | 0,031 g | ~ | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 2 mg | max 300 mg | |||
fytosteroly | 6 mg | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,027 g | od 0,9 do 3,7 g | 3% | 4,8% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,717 g | od 4,7 do 16,8 g | 15,3% | 24,3% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,768 g | max 18,7 g | |||
8: 0 kaprylová | 0,003 g | ~ | |||
10: 0 kaprinovej | 0,004 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,017 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,03 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,49 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,232 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 1,783 g | od 18,8 do 48,8 g | 9,5% | 15,1% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,001 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 1,785 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 0,75 g | od 11,2 do 20,6 g | 6,7% | 10,6% | 11 g |
18: 2 linolová | 0,717 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,027 g | ~ |
energetická hodnota Mlieko, pitnej vody, s rastlinným tukom s hydrogenovaný rastlinný olej je 63 kcal.
- šálka = 244 g (153,7 kcal)
- Quart = 976 ° C (614,9 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 63 kcal | -% | |
proteíny | 3,33 g | -% | |
tuky | 3,46 g | -% | |
sacharidy | 4,74 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 87,67 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom, hydrogenovaný rastlinný olej C
Užitočné ako mlieko, pitná s rastlinným tukom s hydrogenovaný rastlinný olej
- cyanocobalamin To zohráva dôležitú úlohu v metabolizme aminokyselín a transformáciou. Kyselina listová a vitamín B12 sú vzájomne previazané vitamíny sú zapojené do krvotvorby. Nedostatok výsledkov vitamínu B12 vo vývoji sekundárnych čiastočné alebo nedostatkom folátov a anémia, leukopénia, trombocytopénia.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Syr, pasterizované, nové korenie
- Syr, pasterizované, švajčiarsky obsahujúce fosforečnan disodný
- Mlieko a mliečne výrobky konzervované pasterizácia
- Syrový výrobok, pasterizované, amerikanskik nie soderzhschy fosforečnanu
- Syrový výrobok, pasterizuje, švajčiarsky
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Diéty
Diéta Marlene Dietrich
Japonská diéta po dobu 14 dní
Zemiaková diéta
Pečeňové diéta
Mliečne a vaječné výrobky. Tabuľka kalorické potraviny.
Kalorický obsah mlieka, pitnej vody, s rastlinným tukom, oleja z kyseliny laurovej. Chemické…
Kalorický mliečne kŕmne, kvapalina, s hydrogenovaný rastlinný olej a sójové proteíny. Chemické…
Kalórie mliečne kŕmne, s kyselinou laurovou olejom. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A ..…
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu…
Kalórie mlieko, sušené mlieko odstredené, 2% tuku, s prídavkom vitamínu. Chemické zloženie a…
Kalórií mlieka, farma, 3,7% tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický obsah plnotučného mlieka, 3,25% tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mlieko, odtučnené, s vysokým obsahom bielkovín a pridanie vitamínu A. Chemické zloženie a…
Kalórie mlieko, odstredené, s prídavkom odstredeného mlieka a vitamínu A .. Chemické zloženie a…
Kalorické mlieko, nízkym obsahom soli stravy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie kyslého cmar, s nízkym obsahom tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie mexický syr s rastlinným tukom, bez tuku. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Japonská diéta počas 13 dní
Proteín Dvojtýždňová diéta